💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

storeperde · 10 Ocak 2016

Ekim85 .!.:
Hanımlar ben dün Dr a gittim KBB POLİKLİNİĞİ ne megersem benim boğaz ağrısı migde asidindenmis yakmis tüm yemek borumu boğazını söylemiştim gastrit ve reflu var bende de mezun olduğundan beri yasamamistim artık neden oldu bilmiyorum ama beslenmesi bayaaaa duzunlemem gerek eski diyet listemi bulup uygulamam gerek adam tam 7 tane ilaç verdi resmen :-(

Cok gecmıs olsun canım benımm.. :KK200:

muska77 .!.:
Bugün basarken acımıyor canım.
sabah 72,3 çıktım

Ya aslında tartıda gordugumz rakam bıraz sanal bısey gelıyo bana.
Pek gercekcı degılkı bı anda ınsan yaga donusen 2-3 kılo alamaz hanı mantıklı degıl.

Merak etme yalan soyluyo bazen o tartılar :KK37:

Hem soyle de bısey var onemlı olan rakalmların dısa yansıması.
Tabıkı 150 kılo olan bırı 50 gıbı gorunemez ama suan ıcın burdakı skımse orantısız asırı kıloya sahıp degıl gercekten.

+-5 kılo ıllakı oynar arada. Bız moralımızı bozmadan devam edelım :KK36:

muska77 · 10 Ocak 2016

Ne o feyza yorumsuz mu? :-)

storeperde · 10 Ocak 2016

muska77 .!.:
Ne o feyza yorumsuz mu?

Heyecan yaptım burda bırılerını gorunce yorumsuz cevaplamısım saskınlıktan :confused:

muska77 · 10 Ocak 2016

storeperde .!.:
Heyecan yaptım burda bırılerını gorunce yorumsuz cevaplamısım saskınlıktan

Hııııı aşkısınımı gördün yoksaaaaa...

storeperde · 10 Ocak 2016

muska77 .!.:
Hııııı aşkısınımı gördün yoksaaaaa...

Senı gordum meselaaa :KK200:

muska77 · 10 Ocak 2016

storeperde .!.:
Senı gordum meselaaa

Yerim seni bıcırık...
(Aklım fikrim yemekte arkadaş :-)

)

storeperde · 10 Ocak 2016

muska77 .!.:
Yerim seni bıcırık...
(Aklım fikrim yemekte arkadaş )

Hehe ıyıymıs..

Bazen oluyo oyle hormonların tavan donemı. Ben sınav donemındeym dıye dun yedıklerımı yazsam varyaa..
Ohooo.. Utancımdan menu bıldırımı yapmıyorum su sıralar gercı vaktımde olmuyo zaten.
Normale donucem ınsallah :oops:

Dun sen ne yedınkı acaba.? :confused:

muska77 · 10 Ocak 2016

storeperde .!.:
Hehe ıyıymıs..

Bazen oluyo oyle hormonların tavan donemı. Ben sınav donemındeym dıye dun yedıklerımı yazsam varyaa..
Ohooo.. Utancımdan menu bıldırımı yapmıyorum su sıralar gercı vaktımde olmuyo zaten.
Normale donucem ınsallah

Dun sen ne yedınkı acaba.?

Akşama kadar iyiydi..
Akşam sofrayı toplayıp kahve yapmaya gidince bulgur tenceresine taarruz yaptım..
Ben bunu nasıl yaparım diyede kendimi üzdüm durdum sonra..

storeperde · 10 Ocak 2016

muska77 .!.:
Akşama kadar iyiydi..
Akşam sofrayı toplayıp kahve yapmaya gidince bulgur tenceresine taarruz yaptım..
Ben bunu nasıl yaparım diyede kendimi üzdüm durdum sonra..

Ayy abla yedıgın bulgur pılavı olsun yaa.
Hem bulgur su tuttugu ıcın artı cıkmıssın ıste bugunde. Yarına ıner hepsı
Ben okumustm zaten onu farklı bısey yedın sandım bende yazmadıgın :KK48:

Artemis580 · 10 Ocak 2016

tatlitambak .!.:
Çok guzel kilo vermişsin bu hafta. Ve benim de boy 171 kilo da birazdan tartilacam 87 88 galiba. Hedefte 62.
Sen ne kadar surede verdin canim kilonu

Ben 1 kasım da 85 kiloyla zayiflamaya karar verdim 6 kasımda başladım sıkı bi diyet ve spora bu haftaya kadar toplam giden kilom 18 kilo oldu

muska77 · 10 Ocak 2016

storeperde .!.:
Ayy abla yedıgın bulgur pılavı olsun yaa.
Hem bulgur su tuttugu ıcın artı cıkmıssın ıste bugunde. Yarına ıner hepsı
Ben okumustm zaten onu farklı bısey yedın sandım bende yazmadıgın

Yok ne yersem yazıyorum buraya..
Sizi kandırmak demek asıl kendimi kandırmam demek çünkü..

Artemis580 · 10 Ocak 2016

İyi pazarlar herkese hafta sonları giremiyodum eşim evde olduğu için markete gitti hemen bakiyim dedim napiyosunuz nasilsiniz

muska77 · 10 Ocak 2016

umutfakiri .!.:
İyi pazarlar herkese hafta sonları giremiyodum eşim evde olduğu için markete gitti hemen bakiyim dedim napiyosunuz nasilsiniz

İyiii..
Sen nasılsın?

storeperde · 10 Ocak 2016

muska77 .!.:
Yok ne yersem yazıyorum buraya..
Sizi kandırmak demek asıl kendimi kandırmam demek çünkü..

Hanı ınsan menuyu erken bıldırınce bazen sonrasnda bıseyler yıyo fılan ya cozttum yazınca bıan oyle sanmıstm ben. :KK51:

Tabıkı burda herseyı yazmak enn dogrusu. Boyle olunca ınsan utancıncan yıyemıyo gercekten bunu gordm ben. :KK37:

Sınav donemım bıtınce bende donus yapıcam tekrardan. Sımdı ara verdıgım zamanlarda 3-5 dk bakabılıyorum sadece. :KK12:

14 subat hedefım 70ın altında olmak malum :KK200:

Sımdı de cıkıyım azıcık daha ders bakıym.
Opuyorum hepınızı gorusuruzzz :KK36:

Artemis580 · 10 Ocak 2016

muska77 .!.:
İyiii..
Sen nasılsın?

İyiyim abla çok şükür hafta sonunu minimum cislarla atlatmaya calisiyorum

dunyadamisafir · 10 Ocak 2016

Goji beri ciler varmi fark fayda bende esime aldorayim kizlar mefkurem@

muska77 · 10 Ocak 2016

storeperde .!.:
Hanı ınsan menuyu erken bıldırınce bazen sonrasnda bıseyler yıyo fılan ya cozttum yazınca bıan oyle sanmıstm ben.
Tabıkı burda herseyı yazmak enn dogrusu. Boyle olunca ınsan utancıncan yıyemıyo gercekten bunu gordm ben.
Sınav donemım bıtınce bende donus yapıcam tekrardan. Sımdı ara verdıgım zamanlarda 3-5 dk bakabılıyorum sadece.

14 subat hedefım 70ın altında olmak malum

Sımdı de cıkıyım azıcık daha ders bakıym.
Opuyorum hepınızı gorusuruzzz

İyi çalışmalar fıstığım..

muska77 · 10 Ocak 2016

umutfakiri .!.:
İyiyim abla çok şükür hafta sonunu minimum cislarla atlatmaya calisiyorum

E kolay gelsin o zaman gizli diyet yapmakta zordur anam..

H M · 10 Ocak 2016

A Artemis580 benmde esm evde bi giriyom bi cikiyom:) sen gizlimi yapiyosun ?
Iyiz sen nasilsin

benita_ask · 10 Ocak 2016

dunyadamisafir .!.:
Goji beri ciler varmi fark fayda bende esime aldorayim kizlar mefkurem@

Daha 2 gun benim bu kadar kisa surede bise olmaz :)

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

68.8-...:::...:::...:::...:::...:::...-65.0 :)

Nirvana

68.8-...:::...:::...:::...:::...:::...-65.0 :)

Nirvana

68.8-...:::...:::...:::...:::...:::...-65.0 :)

Nirvana

68.8-...:::...:::...:::...:::...:::...-65.0 :)

Nirvana

68.8-...:::...:::...:::...:::...:::...-65.0 :)

😇😇😇

Nirvana

😇😇😇

Nirvana

68.8-...:::...:::...:::...:::...:::...-65.0 :)

😇😇😇

KARAKTERN OTURURKEN SANDALYENİMI ÇEKTILER :-)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru