💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

tatlitambak · 15 Ocak 2016

Gecen hafta 87.6 ile basladim
bu hafta 85.6
fark 2 kg
ama bu hafta benim nazarimda gume gitti yani yapamadim pek.... dun saat 1 den aksam 7 ye kadar hastane de idik cok sukur oglum bugun daha iyi serumlardan sonra.. tabi kani dusuk diye esim de bana biraz soylendi. Yedigine dikkat et diye ben de simdi daha duzenli beslenecegim. Saglikli ve her besin grubundan olacak insaallah

muska77 · 15 Ocak 2016

Merhaba bayanlar geciktiğim için üzgünüm..
Gece büyük oğlumda hastalandı bu sabah erkenden hastaneye gittik..
Banada kan ilacı yazdılar iştah açarmış doğrumu daha önce hiç kullanmadım..
Kilom 69,7
Ancak bu kadar düştü üzgünüm

Ben geçmişe bakayım geliyorum.

Sihirli elma · 15 Ocak 2016

Kızlar internette problem var.geçmişe bakamadım.
Geçen hafta 87.5
Bugün 87.1
Fark -400
Mutluyum. Az olsun bizim olsun. :KK73:

haftaya daha iyi olucam inşallah.
Bu hafta hepimizin menüsü gerçekten güzeldi. Herkesi üstün sabırlarından dolayı tebrik ederim. :KK36:

asya_01 · 15 Ocak 2016

Ekim85 .!.:
Haftada 1 veya 2 ile sınırlandırır konusun anlasin canım sakince eşinin arkadaşları evlimi?

evliler canımm

asya_01 · 15 Ocak 2016

tatlitambak .!.:
Canim benim inşâallah bu guzelligine bir bebekte eklenir tam olur. Ne diyelim. Bu arad senin menuleri ornek alacam kendime cok hosuma gidiyor ve bana uyan bu tarz galiba

amin gülüm uyuyorsa dene bir gülüm

asya_01 · 15 Ocak 2016

kızlar günaydın kilom sabit 71 ama wc ye çıkamadım malesef :KK43:

Leylinga · 15 Ocak 2016

Kızlar Tartı günü bugün mü??? Ben muafım dimi

Mefkurem · 15 Ocak 2016

Günaydın kızlar kilo veren ve vermeye çalışan herkesi tebrik ederim

Meliha, Hatice Birgül emel özlem Ayşegül ilkay defne Reyhan nursema
Kızlar hepinizin maşallahı var
Reyhan 0.5 vermişin tatlım

Benita özlem, Asya, Müge
Tabiki verilse güzel ama artı olmadan iyidir canlar

Gelelim bana
Pazartesiden sonra herşey yolunda olmasına rağmen artılar arttı
Dün lapada doğru dürüst yapamadım
Sebebi dün akşam ortaya çıktı regli oldum

Geçen hafta 76.8
Bugün 76
Fark 0.8

Mefkurem · 15 Ocak 2016

Leylinga .!.:
Kızlar Tartı günü bugün mü??? Ben muafım dimi

Bugün kilo bildirimiyle başlayabilirsin tatlım

Mefkurem · 15 Ocak 2016

T tatlitambak
Ayşegülüm çok geçmiş olsun bitanem
Inşallah çabuk geçer

esraylmzkurt23 · 15 Ocak 2016

Slm kzlar maşallah hepimize +olan yok hiç azda olsa cokta olsa vermişiz tebrik ederim hepinizi :-)

bildirimimi yapym
gecen hafta 85.9
Bugün 85.3
Fark 600
Yaa carsamba gunu tartlmstm daha az ckmstm bugun hic bekledigim gibi sonc alamadm bide 3.gun bugun tuvalete ckamyorum

Okdar kayisi hosafi ictm banamsn demedi keten tohumu kabzlk yaparmi kizlar

Leylinga · 15 Ocak 2016

Bugün 3. Günüm 80.2 den 79.3 e inmişim inşallah 60 larıda görürüz

muska77 · 15 Ocak 2016

Leylinga .!.:
Destekleriniz için şimdiden hepinize teşekkür ederim benim diyet listem
10.00 salata zeytin peynir yumurta 2 dişim ekmek
12.00 salata sebze yemeği yoğurt 1 dilim ekmek
15.00 yeşil çay 3 tane diyet kurabiye
18.00 tavuk salata 1 dilim ekmek
21.00 yarım çay bardağı leblebi

Sadece 21dekşi leblebi battı bana çok geç.
18den sonra bişrey yememe taraftarıyım..

Leylinga .!.:
Bide aralarda duraksarsam sıvı diyeti yapim diyorum Nasıl olur sizce???

Olmaz çok sağlıksız.. Onu duraklayınca düşünürüz..

Sihirli elma .!.:
Masallah güzel canim.

Tişikkürler efenim.

dunyadamisafir .!.:
Tesekkur ederim tatlim dus falan aldim oyle yorgunumki deliksiz uyumak istiyorum ya 3 gecedir ates nobetindeydim

Umarım güzel bir uyku çekmişsindir...

dunyadamisafir .!.:
Kiz ne guldum alemsin ya.
Olay geç intikal diyosun yani

Öyle ama

Leylinga · 15 Ocak 2016

Kızlar gün içerisinde sürekli yaptıklarınızı yazıyormusunuz yoksa sadece akşamları toplu bildirim mi yapıyorsunuz

muska77 · 15 Ocak 2016

BBD .!.:
Gelmisken menumu de paylasayim:)
Sabah
Domates peynir
Bi bardak sut

Ara
Pestil-ceviz (beynime yakit olsun diye:))

Aksam
Dolu tabak nohut
Iki kasik pilav
Bi kase yogurt

Aksam dedigin saat 4-5 gibiydi. Snra epey acikinca cayin yannda pestil ve ceviz yedim gene biraz. Bnce o fazla oldu ama olan oldu:)) her tarti incesi atraksiyon yapmasam olmaz zaten

Aman sen eksi çıkarsın gene...

mstb .!.:
Günaydınnnn
Geçen hafta 68.6
Bugün 67.6
Fark -1.000

brcstegul .!.:
Pazartesi :70 kg
Bugun:68,2kg

Regl olmadim hala.
yine artmaz insallah..
bi iniyo bi artiyor
Kaplumbaga gibi bi hastaligim 3 hftama malum oluyor kuzenin dügün geldi ve 65 olamadim

ilkay80 .!.:
Günaydınn
Geçen hafta 87.5
Bugün 86.5
Fark- 1

EMELinEMELi .!.:
Gunaydinnn

Cuma 77.4
Bugun 76.9
Fark -500

xDerinMavix .!.:
Kızlar günaydın.

Ben geçen hafta artıdaydım ama kaç olduğunu hatırlamıyorum Listede yazıyordur gerçi.
Bugün 105.5 çıktım.

BBD .!.:
Kizlarr
78,7 ciktim tartida.

79,1di gecn hafta. -400.
Ptesi daha iyiydi sonuc:) regle baglamk istiorummmm.

Tebriklerrrr...
Kız birgül demedimmi bak eksisin gene..

dunyadamisafir · 15 Ocak 2016

muska77 .!.:
Sadece 21dekşi leblebi battı bana çok geç.
18den sonra bişrey yememe taraftarıyım..

Olmaz çok sağlıksız.. Onu duraklayınca düşünürüz..

Tişikkürler efenim.

Umarım güzel bir uyku çekmişsindir...

Öyle ama

Surubunu verip uyuttum cnm
Iyi uyudum sukur antibiyotige basladim valla bugun napim

Leylinga · 15 Ocak 2016

Leblebiyi gece acıkmayayım açlığımı bastırsın diye verdi heralde

storeperde · 15 Ocak 2016

Kızlar ıkı uc gundur yazdıklarınızı okuyamadım.
Bugunde bıldırımımı yapıyım ben sızden ızın ıstıyorum 28ıne kadar.
O gun cok onemlı bı sınavım var butunlemeye kaldı.Moralım bozuk bıraz
kendınıze cok ıyı bakın

gecen hafta 73.1 mıydı tam hatırlamıyorum bugun 72.3

Artemis580 · 15 Ocak 2016

Hayırlı Sabahlar
Hayırlı Cumalar
Geçen cuma 67.500
Bu hafta 66.400

H M · 15 Ocak 2016

muska77 .!.:
Merhaba bayanlar geciktiğim için üzgünüm..
Gece büyük oğlumda hastalandı bu sabah erkenden hastaneye gittik..
Banada kan ilacı yazdılar iştah açarmış doğrumu daha önce hiç kullanmadım..
Kilom 69,7
Ancak bu kadar düştü üzgünüm
Ben geçmişe bakayım geliyorum.

Ne yazdi ablacim.. maltofor kullaniorum ve aciyo evet ama tabulari yikmak lazm direnmek. Ben tahin filanda yiyorum pekmezle:) demir şurubu bnmki.

💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

1.67 / 94 --- 86.2--- hedef 63, giden -7.8

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

.1,62 boy başlangıç 83...güncel 75

Kübra

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

(102).... (84.3).....hedef (60) boy(1.64)

Kübra

Nirvana

Kübra

Nirvana

KARAKTERN OTURURKEN SANDALYENİMI ÇEKTILER :-)

Kübra

68.8-...:::...:::...:::...:::...:::...-65.0 :)

😇😇😇

Nirvana