💓Efsaneler Fit Olma Yolunda 💓

Ay yok benim o konuda bazı sorunlarım var.
Öldürseler yapmam sanırım.

Canik ben ebeyim. Çalışmıyorum suanda ama normal dogum gibisi yok.ilk cocugumda cok istememe ragmen diyabet hipetansiyim ve 4.5 kilo olan iri bebek ten dolayi sezeryan oldum. W. Dogum icinse sezeryan sonrasi normal dogum icon kac dr gittim ama batmanda yapan olmadı. Buyuk sehirde olsam denerdim. Kismet 3.ye artık. Sezeyanin kac yil gecse de o inceden inceye sizisi gecmiyor...
rahat gibi gorunse de degil aslinda. Sezeyan bir ameliyattır. Tercih meselesi degil.risk varsa sezeryan olunmali
 
Canik ben ebeyim. Çalışmıyorum suanda ama normal dogum gibisi yok.ilk cocugumda cok istememe ragmen diyabet hipetansiyim ve 4.5 kilo olan iri bebek ten dolayi sezeryan oldum. W. Dogum icinse sezeryan sonrasi normal dogum icon kac dr gittim ama batmanda yapan olmadı. Buyuk sehirde olsam denerdim. Kismet 3.ye artık. Sezeyanin kac yil gecse de o inceden inceye sizisi gecmiyor...
rahat gibi gorunse de degil aslinda. Sezeyan bir ameliyattır. Tercih meselesi degil.risk varsa sezeryan olunmali
Bende normal doğum yaptın gerçekten çok rahattı
 
selam arkadaşlar
menumy yazayım kimseler yokken.:KK17:
sabah 1 yumurta 1 kaşık undan peymirli omlet 1 t k.bal limonlu su
öğlen 2kaşık ısoanak 1 tabak karnabahar yemeği az patlıcan közleme
ara yarım elma
ara 4 bisküvi
akşam 4kaşık ıspanak yemeği yoğurt patlıcan közleme salata

buraya kadar iyiydiii
gece 10 da 2 dilim sütlü tatlı:110:4 ç iğ köfte etsizo_O
bütün güt
n gün boşa gitti galibaaa:KK14:
Geç olmasaydı keşke.
kızlar dün doğum günümdü 1 dlm pasta yedim bugün de nöyle oldu...
yani 2 gündür ekmek bulamıyorsam pasta ye modundayım
irade irade iradeeeee benee hiç yok musun ne.
:KK43::KK43::KK43:
Doğum günün kutlu olsun canım.
Yazabildim profilime resmimide değiştirdim bende böyle olucam nasıl kızlar:)
İnşallah canım.
 
Muge tanimadiginn kimseye kapiyo acma ve yardimi bildik.kurumlara yap.

Kubranur muydu leylinga adin. Ben.ce guzel menu.

Kizzz defne baya iyi menun.suyu cogaltmalisin canimm
 
selam arkadaşlar
menumy yazayım kimseler yokken.:KK17:
sabah 1 yumurta 1 kaşık undan peymirli omlet 1 t k.bal limonlu su
öğlen 2kaşık ısoanak 1 tabak karnabahar yemeği az patlıcan közleme
ara yarım elma
ara 4 bisküvi
akşam 4kaşık ıspanak yemeği yoğurt patlıcan közleme salata

buraya kadar iyiydiii
gece 10 da 2 dilim sütlü tatlı:110:4 ç iğ köfte etsizo_O
bütün güt
n gün boşa gitti galibaaa:KK14:
Heralde hepimizin sorunu liste bittikten sonra yatana kadar bişey yememek:110::110::KK12:
 
Ana cım o kadar yiyon Bide 200 gr almışım diyon
Valla sizin metolara hayranım
Ben olsam kesin en az +1.5 -2 olurdum
Bende :(
Reyhannnnn g.olsunnn.

Canannn mutlu yaslar canim.profildeki sen misin?

Kizlarrrr vurun beniii zuhal ablaaaaaaa kiz bana kizzz. Menumu yazmaya utamniyorum.ama yemeye utanmadim :KK43:

Kizlar flo da cizmede 2 al bir ode vardi hayatta ayaagimdan diz kapagima kadar cizme.gecmezdi ve bugun iki.cizme aldim bacagima oldu kizzzz :-) cok.mutluyummm veee elbise giycemmm ozaman.gizel oluyor eklem.yuzukleri.ve birde kalin. Bileklik aldim (ozlemi kiskandim heralll)
birazdan menu de yazayim.
Kıskanç karnın agridi demi? ;)
MENUM

KAHVALTİ 10.30 2 tb.ekmegi 1 tk acuka1kk.b peynir 10-15 p.kizartma


ARA tek sekerli t.kahvesi

OGLE AKSAM 16.00 2 sb ayran simit buyuklugunde 4 lahmacun yesillik

Su 3 lt olur
4 lahmacun....
mstb mstb benim 1 tanecik lahmacunuma kizdiydin hatuna bak. :-)
 
Bugün ben de diyete uymaya çalıştım.
Artık devam etmem lazımdı.

Sabah: 2 yumurtadan sade omlet.
Öğle: 7 tane tavuk köftesi, az ketçap.
Ara: Yarım muz, 1 armut.
Akşam: 2 kepçe tavuklu barbunya yemeği, marul salatası.

Su: 1.5 lt. 2 olur yatana kadar.
Spor yok daha o kadar iyi hissetmiyorum.
Geçmiş olsun canım menude guzel.
menüm
sabah
1 su bardağı kadar lor
5 yk domates tavası
yeşilçay

ara
1 fincan sütsüz şekersiz nescafe
1 havuç

öğle 1 parça tavuk

ara
bitkiçayı
1 havuç

akşam
1 tabak mantar sote
salata

su 2 lt
spor 37 dk yürüyüş(3 km) tam 37. dk kapı çaldı kv geldi:KK43:,50 yarım mekik
Sana güzel yazmaktan biktin kız azck kaçamak yasp :-)
 
Menummm
9:30 2 h yumurta
3 zeytin
1 dlm ekmek

13:30 çaya arkadaş geldi
1 avuç çekirdek
2-3 bisküvi

18:00 kayinvaldemde
1 tbk nohut
3 biber turşusu ki yememeliydim migdemi mahvetti
3 yaprak sarması
Yoğurt

2 lt olur su
Keşke sarma ve yoğurtla kalsaydin.
Bugün basıma çok garip Bisi geldi sizinle paylaşmak istiyorum akşam ustu kapim çaldı bir kadın kapıda darıca engelliler derneği adına bağış topluyordu benimde hiç bozuk param yoktu üzerimde yanı insanlık hali olmayabiliyor "maalesef yok" dedim kadın benim içeri girdiğini sandi ama kapidayim merdivenlerden inerken nasıl bağıryor" inşallah kaza yaparsın geberirsin essekoglu essek " kalakaldm resmen nutkum tutuldu beynim dondu bir kadın beni hiç tanımayan bir kadın bana nasıl böle nefret duyabilirki
Ana sorunluya bak!
Delimi ne?

Ya bn bgn gene abarttm. Ama cook abarttim byazio da istahinizi kabartmiym:KK43:
Boşver nasılsa eksi gorecen
Menüm
Sabah k k peynir 5 zeytin h yumurta 2 t b ekmek
Öğle 7 k ıspanak 1 kase yoğurt salata 1 t b ekmek
Ara yeşil çay 3 diyetbisküvi
Akşam 2 köfte salata 1 t b ekmek
Suda 2.5 lt olur
Aslında akşam ekmek olmasa da olur.
 
Back
X