- 8 Mart 2011
- 960
- 614
- 158
Uyku 3. aydan sonra düzene girer, bunun için bebeğinize yardımcı olmanız lazım benim önerim bir düzen oluşturmanız mümkünse.
Şimdilik saat 23.00 (size geç görünsede) gece uykusuna yatmak için uygun bir saattir. Şayet yapabiliyorsanız önce yıkayın, ardından besleyin, uykuyu çağrıştırıcı bir materyal kullanın bunun için en uygun araç emzik olacaktır (emme güdüsü ile doğarlar tek zevkleri emmektir, memede uyurlar emziktede) (yıkamak yorucu geliyorsa o basamağı atlayın)
Her gece aynı saatte, 22.00 - 22.30 gibi besleyin. ardından nasıl uyutuyorsanız (pışpışla yatağında ayakta, kolda sallayarak vs.) ağzına emziğini verin ve uyutmaya başlayın önceleri uyumayacaktır ama zamanla uyku düzeni oturacak..
4 saat aralıksız uyku güzel. 23.00'da uyudu diyelim ( yada 24.00 vs) 4 saat sonra beslenmek için kalktı ışıkları yakmayın mümkünse loş bir ışık kaynağı oluşturun. Önce altını değiştirin sonra loş oda da besleyin, beslenirken uyuması lazım uyumazsa emziğini verin bildiğiniz usulde uyutun ( sallayarak, pışpışla vs) 3-4 saat daha uyuması lazım. Böylece gece uykusunu 7-8 saate çıkartabilirsiniz. ( ses yapmayın, beslerken oyalanmayın, önce besleyip sonra altını açmayın, onunla konuşmayın bu saate sohbet olmaz uyku zamanı :) )
emziği sadece uyku için ortaya çıkartın, gün içinde kullanmayın, emziği ağzına verdiğinizde bir süre sonra gözler kayacak :)
İlk zamanlar zor olacaktır ama yıkamanız bebeği rahatlatıp uykuya geçişi kolaylaştıracağından yıkamanızı tavsiye ederim sonra sistemden çıkartabilirsiniz.
gün boyu emmek istiyorsa doymuyor demektir. Kaç cc veriyorsunuz mamayı? kaç saatte bir besliyorsunuz? Mama miktarını arttırıp doyduğundan emin olun lütfen :)
