- 1 Eylül 2009
- 11
- 0
- 39
-
- Konu Sahibi cigdem_dmrl
- #1
30 haftalık hamileyim ama bebeğim 28 haftalık görünüyor. çok sorunlu bi hamilelik geçiriyorum ve bebeğimde kist var. Bebeğim 2 hafta geriden geliyor ve kilosu düşükmüş neler yemeliyim nasıl beslenmeliyim 2 hafta sonra kontrolüm var ve kızımın kilo almasını istiyorum bilgilerinizi paylaşırmısınız!!!!
canım gectigimiz 4 hafta bebeğim hızlı kilo almış, ben önceki aylarda fazla kilo aldığım için biraz düzen değiştirmiştim ondan olabilir, ben onları da paylaşayım seninle
haftada 2 gün akşam yemeğinde balık ve salata,
makarna pilav patates i kestim, akşam yemeklerinde etli sebze yemegi (bazen 2 kaşık pilay) yogurt veya ayran mutlaka tükettim,
sabahları 1 yumurta mutlaka yiyorum,
bir de 2 tatlı kaşığı kadar pekmez veya bal
1 kucuk fincan yogur1 (ben activia yiyorum sade) 1-2 meyve tükettim (mandalina, kuru kayısı, vs),
neticede ben az kilo aldım aldığım da direk oğlana gitmiş,
umarım işine yarar,
doktorum bebeğimin 3 kilo 300 gram civarında oğcağını söylemişti bende son 15 günde süt içmeyi artırttım 2 bardak içerken 4 bardağa çıkardım ve içine bal veya pekmez karıştırdım.. bebeğim 3kilo 850 gram doğdu... çok yararı var sütün.....