Bel çevrenizdeki yağlanmadan şikayetçi iseniz bu öneriler tam size göre. İşte bel çevresindeki yağlarınızdan kurtaracak 10 öneri…
Beldeki yağları eriten 10 öneri
Ananas:
Enzimler bakımından zengin olan ananas bel çevresindeki yağ yakımı için de ideal bir yardımcıdır.
Balık yağı:
Balık yağı bel çevresindeki yağlanmayı eritmek için iyi bir alternatiftir. Balıktan veya hap olarak da alabilirsiniz.
Elma:
Gün içinde tüketeceğiniz bir elma bel çevresindeki yağ yakımını hızlandıracaktır.
Hindistan cevizi yağı:
Vücudunuza masaj yaparak kullanabileceğiniz Hindistan cevizi yağını salatalarınıza da ekleyebilirsiniz.
Karpuz:
Günde 2 bardak tüketilen karpuz suyu göbek yağlarını yakmada iyi bir yardımcıdır.
Acı biber:
Vücudu temizlemeye yardımcı olan biberler bel çevresindeki yağları yakmak için birebir.
Limon suyu:
Vücudunu temizlemek ve göbek yağlarınızdan kurtulmak için sabah ılık limonlu su tüketebilirsiniz.
Sarımsak:
İyi bir antioksidan olan sarımsak özellikle bel çevresindeki yağlanmayı azaltmaya yardımcı olur.
Tarçın:
Şeker yerine tüketeceğiniz tarçın hem kalori bakımından düşüktür hem de bel çevresindeki yağlanmayı yakmaya yardımcıdır.
Zencefil Çayı:
Vücut ısısını yükselterek yağ yakımını hızlandıran zencefil çayını günde bir bardak tüketmeye çalışın.
Kaynak: Milliyet / Pembenar
Beldeki yağları eriten 10 öneri
Ananas:
Enzimler bakımından zengin olan ananas bel çevresindeki yağ yakımı için de ideal bir yardımcıdır.
Balık yağı:
Balık yağı bel çevresindeki yağlanmayı eritmek için iyi bir alternatiftir. Balıktan veya hap olarak da alabilirsiniz.
Elma:
Gün içinde tüketeceğiniz bir elma bel çevresindeki yağ yakımını hızlandıracaktır.
Hindistan cevizi yağı:
Vücudunuza masaj yaparak kullanabileceğiniz Hindistan cevizi yağını salatalarınıza da ekleyebilirsiniz.
Karpuz:
Günde 2 bardak tüketilen karpuz suyu göbek yağlarını yakmada iyi bir yardımcıdır.
Acı biber:
Vücudu temizlemeye yardımcı olan biberler bel çevresindeki yağları yakmak için birebir.
Limon suyu:
Vücudunu temizlemek ve göbek yağlarınızdan kurtulmak için sabah ılık limonlu su tüketebilirsiniz.
Sarımsak:
İyi bir antioksidan olan sarımsak özellikle bel çevresindeki yağlanmayı azaltmaya yardımcı olur.
Tarçın:
Şeker yerine tüketeceğiniz tarçın hem kalori bakımından düşüktür hem de bel çevresindeki yağlanmayı yakmaya yardımcıdır.
Zencefil Çayı:
Vücut ısısını yükselterek yağ yakımını hızlandıran zencefil çayını günde bir bardak tüketmeye çalışın.
Kaynak: Milliyet / Pembenar
