-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bell'in Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi belle8
- Başlangıç Tarihi
- 2 Şubat 2011
- 1.064
- 207
- 123
herkez boyuna göre iyisin desede ben kendimi nasıl mutlu hissediyorsam öyle olmak istiyorum sevgili günlüğüm bugün duygusal modda olduğum için biraz böyle kötüyüm neyse yılmak yok tabi diyete devam
öğlen yediklerim
4 adet köfte
bir dilim kepek ekmeği
salata yağsız
yoğurt arada 2 light biskuvi yedim akşamada salata çorba yapıcağım yarın kilo bildiririm yaparım artık spor yapamadım bugün belki akşama doğru .
öğlen yediklerim
4 adet köfte
bir dilim kepek ekmeği
salata yağsız
yoğurt arada 2 light biskuvi yedim akşamada salata çorba yapıcağım yarın kilo bildiririm yaparım artık spor yapamadım bugün belki akşama doğru .
sevgili günlüğüm dün sana yzamadım dışardaydım bütün gün iş mesleleriyle uğraştım ondan dolayı da diyete uyamadım ama kaçırmadım tabi
bugün itbariyle 56.7 im inşş bir dahaki cumaya kadar 56 olucağım sonraki haftada 55 olmayı hedefliyorum yavaş gidiyor kilolar ama bir daha dönmemek üzere gitsin diyorum neyse bu sabah kahvaltımı yapamadım işlerim vardı
ama bir kaç tane kuru kayısı yedim demin
domates çorbası
4 adet diyet biskuvi yedim
akşam için ne yiyeceğimi düşünmedim ama sana yazaıcağım .
bugün itbariyle 56.7 im inşş bir dahaki cumaya kadar 56 olucağım sonraki haftada 55 olmayı hedefliyorum yavaş gidiyor kilolar ama bir daha dönmemek üzere gitsin diyorum neyse bu sabah kahvaltımı yapamadım işlerim vardı
ama bir kaç tane kuru kayısı yedim demin
domates çorbası
4 adet diyet biskuvi yedim
akşam için ne yiyeceğimi düşünmedim ama sana yazaıcağım .
günaydın sevgili günlüğüm bugün itibariyle 56.1 kiloyum yaşasınnn ama durmak yok tab 53 hedefimiz 3 kilom var yavaş yavaş gidecek inşş nisana süper taş gibi gireceğiz hayırlısıysa inşşş sporumu aksattım gerçi hastayıım malum bide dışarda koşsuşturma gerçi yürümeye özen gösterdim ama insan kilo verdikçe valla daha mutlu oluyormuş neyse gelelelim sabahki menümüze
bir dilim tam buğday ekmeği kızarmış
bir kibrit kutusu beyaz peynir
4 yeşil zeytin
3 cherry domates
1 fincan şekersiz çay sabahki menüm buydu öğlen ton balıklı salata yapmayı düşünüyorum .
bir dilim tam buğday ekmeği kızarmış
bir kibrit kutusu beyaz peynir
4 yeşil zeytin
3 cherry domates
1 fincan şekersiz çay sabahki menüm buydu öğlen ton balıklı salata yapmayı düşünüyorum .
canım günlüğüm günaydın bugün kahvaltımı yapamadım öle geçiştirdim bu ara nazar değidi bana yaa yapamıyorum diyet miyet gerçi dikkat ediyorum ama öğlen de canım birşey istemiyor sabah 56 civarı çıktım 3 kiloyu veremiyorum tıkandım burda kaldım malum hastayım bide öğlen bir salata yapayım bare .
ooooooooo 55 görünce bende ödüllendicem kendimi hedefim önce 59 bu ton balıgını nasıl yiyosun canım ben kutuyu acar acmaz burnuma kokusu vurunca mahvoluyorumama salatada tavuk severim ben
aaa ben seviyorum canım salataya atınca aslında kokmuyor bence dene bi hemde çok sağlıklı yağda koymuyorum azcık tuz ve limon süper oluyor valla dene bence seversin .
- 24 Aralık 2011
- 2.607
- 347
- 198
ton balıklı salataya bayılırım
bende canım hem doyurucu hemde diyetlik tam .
Benzer Konular
