Kizlar meraba
benim sıkıntım biraz komik gelebilir size, ben topluluk icinde sessiz anlarda(sinif,otobus ozellikle) gaz çıkarmaktan çok korkuyorum. Bunun icin kendimi sıkıyorum surekli onu dusunuyorum ve bu beni cok rahatsiz ediyor. Bazen siniftan aniden ciktigim bile oldu Aslinda çok bir şey yok ama kendimi oyle sartlandirdigim için yaparım rezil olurum diye korkuyorum kendimi sıkıyorum ve bu sorun son 6 ayda falan ortaya çıktı daha önce hiç yoktu Bi kere sınavda ishal olmuştum, çok hafif bişey cikti karın guruldusu gibi ama kimse duymadi bakmadi da zaten, ondan sonra bu korkum basladi ve bana hayati zindan ediyor
Sizin aranizda da bu sacma seyi yasayan var mı sanmıyorum ama
benim sıkıntım biraz komik gelebilir size, ben topluluk icinde sessiz anlarda(sinif,otobus ozellikle) gaz çıkarmaktan çok korkuyorum. Bunun icin kendimi sıkıyorum surekli onu dusunuyorum ve bu beni cok rahatsiz ediyor. Bazen siniftan aniden ciktigim bile oldu Aslinda çok bir şey yok ama kendimi oyle sartlandirdigim için yaparım rezil olurum diye korkuyorum kendimi sıkıyorum ve bu sorun son 6 ayda falan ortaya çıktı daha önce hiç yoktu Bi kere sınavda ishal olmuştum, çok hafif bişey cikti karın guruldusu gibi ama kimse duymadi bakmadi da zaten, ondan sonra bu korkum basladi ve bana hayati zindan ediyorSizin aranizda da bu sacma seyi yasayan var mı sanmıyorum ama
Ben kendimce çeşitli yöntemler yeme düzenimi değiştirme, rahatlatıcı çaylar ile hafifletmiştim. Bir de kendi kendime ne olacak ucunda ölüm yok ya çıkarsa da çıkar diyerek rahatlatıyordum bir süre sonra kendimde sorun etmeyi bıraktığımda ortadan yok oldu :) Her şey beyinde bitiyor sende sorun etmeyi bırak biliyorum seni anlıyorum biraz zor olabilir ama aşılmayaccak bir şey değil şimdi o hallerime gülüyorum :) boşuna o günlerimi kendime zehir etmişim.
eşim bile dalga geçmeye başladı şakayla karışık ama tutamıyorum. Neyse ki şimdi iyiyim, insanlık halleri bosver
