inanın hepsi çok özel. kıyamıyorum hiç birine. şuanda 36 bedenim.
nasıl zayıfladın diye soran arakdaşlar oldu bu vesile ile onu da cevaplayayım.
çok iştahım vardı sürekli yemek yeme istediğim vardı. özellikle tatlıya karşı aşırı zaafım vardı. doktora gittim hormanlarıma gizli şekerime ve insülin direncime baktılar ve insülin direncim normal değildi. onunla ilgili bir ilaç verdi doktor ve o pis iştahım normale döndü. hiç öyle aman aman aç gezmedim ama asla da eskisi gibi yemedim. biraz spor yaptım, yogaya gittim. yoga yı asla kilo verdirmiyor ama kilo verirken vücudunuz keşfediyorsunus oturuşunuz nnefes alıp verişiniz değişiyor. tüm güzel gelişmeler bir araya gelince zayıfladım.
hızlı değil haftada en fazla 1 kilo vererek ilerledim. daarısı isteyen herkesin başına
kıyafetlerime yapabileceğim bişeyler olursa yardımcı olmaya çalışırım.