- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #141
kızlar elimde şuan kpss kitabı var biyandan ona bakıyorum bi yandan da arada sizi okuyorum :))
kilit kilota çok güldüm ama hehe
gulme ulen....
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bence Herşey Mümkün!!! Zayıflamak da mümkün !!! Ya Sizce???
- Konu Sahibi hersey_mumkun
- Başlangıç Tarihi
gulme ulen....- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #142
kızlar elimde şuan kpss kitabı var biyandan ona bakıyorum bi yandan da arada sizi okuyorum :))
kilit kilota çok güldüm ama hehe
kizlar arkadas cay içmeye cagirdi çikiyorum ben gorusuruz 1 saat sonra....
- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #143
aa ayni yastaymisiz yeni mi evlendin??evlendiginde kaç kiloydun??ben 55-56 kiloydum genede sisman saniyordum kendimi ahh ahhhnerde o gunler:26:
Evlendiğimde 53 kiloydum kasımda 4 sene olacak evlendikten sonra 65 çıktım orda bayağı bir kaldım 67 ile hamile kaldım 92 93 le doğuma gittim eve doğumdan 5 gun sonra 86 kiloydum şükür bu rakamları gördüm arada 69 da görüyorum o daha mutlu ediyor beni
- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #144
aa ayni yastaymisiz yeni mi evlendin??evlendiginde kaç kiloydun??ben 55-56 kiloydum genede sisman saniyordum kendimi ahh ahhh
bende 31
aplayım benn
- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #145
selaaam
önce dünkü yemediklerimi yaziiiim:kurabiye ,yaş pasta,börek
yediklerim:yoğurtlu makarna salatası 2 kasık,1mücver,1 dlm fırında beş.soslu patatessaat 4 gibi yedim bunları akşam 7 gibi salatalıklı yoğurt yedim....
sabah sirkeli su +30 dk eliptik = -260 kal
kahvltı:1 haş. yum.,maydonoz,dereotu,peynir,1.5 dilim kızrmış çvdr ek.(üzerine kahvaltılık kır.biber sos)sürdüm.
az önce ara:yeşil çay 5 kuru kayısı+30 dk evişi:)
öğlen :çorba, salata ,1 d. kız.ekm. yemeyi düşünüyorum
ayça kayanın listesini yapmaktan vazmı geçtin cnm bende öğlende tavuk göğüs haşlama salata ayran düşünüyorum
- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #146
içinizde en küçük bnm galba
bende öğlen tavuklu bişiler yicem galba işyerinde ahçımızın elinde tavuk paketi gördüm
bende öğlen tavuklu bişiler yicem galba işyerinde ahçımızın elinde tavuk paketi gördüm
- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #147
selam cnm ikindi arada salatalıklı yoğurt yicem,
akşama balık yapcam,onun için öğlen böyle,
canım listeyi o günkü menüye göre yada kafama göre değiştiriyorum bide çok fazla sıkmıyorum kendimi nede olsa uzuuuuun bi diyet sürecim olcak bu kilolar gidene kadarrr offff offf:96:
akşama balık yapcam,onun için öğlen böyle,
canım listeyi o günkü menüye göre yada kafama göre değiştiriyorum
bide çok fazla sıkmıyorum kendimi nede olsa uzuuuuun bi diyet sürecim olcak bu kilolar gidene kadarrr offff offf:96:- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #148
Evettt kuzumla öğle yemeğimizi yedik şimdi benim için yürüyüş onun için addalara gidiyoruz 
canım dişimizi sıkarsak 3 ayda gider kilolar başlıktada olduğu gibi herşey mümkün
canım dişimizi sıkarsak 3 ayda gider kilolar başlıktada olduğu gibi herşey mümkün
- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #149
Evettt kuzumla öğle yemeğimizi yedik şimdi benim için yürüyüş onun için addalara gidiyoruz
canım inşallah yaa ben yapı olarak aceleciyim birazda ondn
bnde çocukları bklyrum okuldan gelsinler yicez 13:00 gibi.size iii gezmeler öp bıdıgı bnm yerime
- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #150
Evlendiğimde 53 kiloydum kasımda 4 sene olacak evlendikten sonra 65 çıktım orda bayağı bir kaldım 67 ile hamile kaldım 92 93 le doğuma gittim eve doğumdan 5 gun sonra 86 kiloydum şükür bu rakamları gördüm arada 69 da görüyorum o daha mutlu ediyor beni
eyy masallah ne yaptin sen canim yaa nerdeenn nereyee
ben evlendigimde 56 idim sonra 60 a ciktim sonra 64 e hamile kaldim 64 kiloyla...asiri bulanti ve kusmalardan 59 a geri dustum sonra ilk 4 ay hiç kilo almadim sadece eski kiloma ulasabildim zar zor sonraki aylarda 6. ay da kusmalar bitince yedim her istedigimi yinede buna ragmen toplamda 13 kilo aldim ve 77 oldum ...doguma 77 ile girdim eve geldigimde 69 kiloydum hizla verdim kilolarimi...oglum 7 aylikken 59 kiloydum ben ama sonra yedimm yedimm yedimmm oldum 64.5 simdi yine vermeye çalisiyorum uzuluyorum bu kadar aldim diye ama sen benden betermissin
insallah kisa zamanda verirsin canim...
- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #151
bende 31
evet yaa aplaymissin baya yas farki var aramizda koskoca 12 ay ( diyecektim ama sen hangi ay dogmustun ??)
- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #152
1981 ekimliyim d. günüm yaklaştı haaevet yaa aplaymissin baya yas farki var aramizda koskoca 12 ay ( diyecektim ama sen hangi ay dogmustun ??)
kocama neyi empoze etmeye başlasam acaba:112:
- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #153
1981 ekimliyim d. günüm yaklaştı haa
:)))) benımkıde 4gun sonra bende hala karar veremedım ney aldırsam acaba??
bu arada pardon ayca ısmı yanlıs yazmısım- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #154
selam kizlar 1 ocak 2013 tarihine kadar 52 kilo olmak istiyorum ,kalori sepetine gore bu tarihe kadar her gun 944 kalori almam lazimmis ben 1000 kalorinin altina inmek istemedigim için her gun 1000 kalori alip en az 100-200 kalorisini yakmayi dusunuyorum sporla, vakit buldukça tabi...dun biraz fazla kaçirdim 1600 kalori aldim diyetimin bozulmamasi içinde bu hafta 4 gun 717 kalorriyi asmamam lazimmiski haftalik ortalama kalori miktarini asmayayim...yandim ben sadece 4 gunlugune ogunlerimi 2 ogune indiricem sanirim bir dahada almam gereken kaloriyi asmamaya dikkat edeyim bari sonra aci aci çikiyor...
ben en cok aksam 18.00 dan sonra zorlanirim sanmistim cunku epeydir geç saatlerde yemeyi aliskanlik haline getirmistim ama bundan 4 sene once bir ara aksam saat 17.00'dan sonra yemeyerekte cok guzel kilo vermistim onu dusunerek neden yine yapamayayim dedim ve basariyorum sanirim
mehaycım hedeflerımız aynı gıbı bende 1ocakta 55 olmak ıstıyorum suan 73um senın kadar ayrıntılı hesap yapmadım ama galıba haftada 1kg falan vermem gerekecek
- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #155
sabah suyumu ıcmeyı unuttum ( kahvaltı 1dlm ekme,k 6kzmş patates ,2haslanmıs yumurta, 1domates
ara:1kuru ıncır
( kahvaltı 1dlm ekme,k 6kzmş patates ,2haslanmıs yumurta, 1domatesara:1kuru ıncır
- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #156
benim oglusumunda dogum gunu 11 ekimde az kaldi , sabirsizlikla bekliyor mumlarini ufleyecegi gunu :)))1981 ekimliyim d. günüm yaklaştı haa
ilk haftalar daha hizli kolo vermen senin yararina olur canim...oldukça fazla kilo vermeye çalis ilk haftalar çunku sonradan kilo vermek yavasliyor hatta duruyor vucut kendini korumaya aliyor falan...isimiz zor ilerleyen asamalarda valla....
ama ne kadar zor olursa olsun bunu basarmam lazim benim ...2 kisi var hayatimda surekli kilomu kiskanan iki sisko ( yani biri sisko digeri cok degil ama boyuna gore fazla onunda kilosu) bu kisiler ben ne zaman kilo alsam seviniyorlar...aman ne olacak canim ye gitsin falan diyorlar onlara inat zayiflamak istiyorum birazda...beni gorunce sok olmalilar ve bu sever sevinememeliler , uzulmeliler!!
- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #157
selaaam
önce dünkü yemediklerimi yaziiiim:kurabiye ,yaş pasta,börek
yediklerim:yoğurtlu makarna salatası 2 kasık,1mücver,1 dlm fırında beş.soslu patates
sabah sirkeli su +30 dk eliptik = -260 kal
kahvltı:1 haş. yum.,maydonoz,dereotu,peynir,1.5 dilim kızrmış çvdr ek.(üzerine kahvaltılık kır.biber sos)sürdüm.
az önce ara:yeşil çay 5 kuru kayısı+30 dk evişi:)
öğlen :çorba, salata ,1 d. kız.ekm. yemeyi düşünüyorum
yavrum yemedigin kalmamis ki senin
hesap ver bakayim neden yedin bu kadar
- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #158
benim oglusumunda dogum gunu 11 ekimde az kaldi , sabirsizlikla bekliyor mumlarini ufleyecegi gunu :)))
ilk haftalar daha hizli kolo vermen senin yararina olur canim...oldukça fazla kilo vermeye çalis ilk haftalar çunku sonradan kilo vermek yavasliyor hatta duruyor vucut kendini korumaya aliyor falan...isimiz zor ilerleyen asamalarda valla....
ama ne kadar zor olursa olsun bunu basarmam lazim benim ...2 kisi var hayatimda surekli kilomu kiskanan iki sisko ( yani biri sisko digeri cok degil ama boyuna gore fazla onunda kilosu) bu kisiler ben ne zaman kilo alsam seviniyorlar...aman ne olacak canim ye gitsin falan diyorlar onlara inat zayiflamak istiyorum birazda...beni gorunce sok olmalilar ve bu sever sevinememeliler , uzulmeliler!!
kıskananlar çatlasın
merak ettim yahu kim bunlar?
- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #159
eyy masallah ne yaptin sen canim yaa nerdeenn nereyee
ben evlendigimde 56 idim sonra 60 a ciktim sonra 64 e hamile kaldim 64 kiloyla...asiri bulanti ve kusmalardan 59 a geri dustum sonra ilk 4 ay hiç kilo almadim sadece eski kiloma ulasabildim zar zor sonraki aylarda 6. ay da kusmalar bitince yedim her istedigimi yinede buna ragmen toplamda 13 kilo aldim ve 77 oldum ...doguma 77 ile girdim eve geldigimde 69 kiloydum hizla verdim kilolarimi...oglum 7 aylikken 59 kiloydum ben ama sonra yedimm yedimm yedimmm oldum 64.5 simdi yine vermeye çalisiyorum uzuluyorum bu kadar aldim diye ama sen benden betermissin
canım bben evlendikten sonra işten ayrıldım evdeydim yedimde yedim kilo aldığımın farkındaydım ama en fazla 60 olmusumdur dıyordum tartıya bir çıktım 69,700
şok oldum uykularım kaçtı sonra 62 kadar geri düştüm sonra bebiş için tedaviye başladım ilaçlar felan 65 67 arası gidip gelirken hemile kaldım 6. aya kadar 70 tim ramazan girdi gece ye gündğz ye canım ne cektı ıse yedım kilo alıyorum dıye kısmadım kendimi hiç sonuç ortada sukur gıttı doğum kılosu 3 kılo kaldı sonra evlılık kılosunu vereceğim inş.
- Konu Sahibi hersey_mumkun
- #160
merhaba hanımlar yenı bır mısafır kabul edıyormusunuz kısaca kendımı tanıtayım gamze ben 24 yasındayım bır tane oğlum var 3.5 yasında kendımce kılo verme adına bırseyler yapıyorum arada bozuyorum falan fılan
hıpotrıoıd hastasıyım artı pkom var ve ınsulın dırencım var kılo vermem bıraz zor oluyor gram gram ancak gıdıyor şimdilik kısaca bunlar yarın oğlene kadar baslangıc kılo bıldrımımı yaparım ve sızlerle devam ederım
bırazdan cıkıp oglumu kresten almaya gıdıcem daha sonra pazara falan gıdıcem banada yuruyus olucak
hıpotrıoıd hastasıyım artı pkom var ve ınsulın dırencım var kılo vermem bıraz zor oluyor gram gram ancak gıdıyor şimdilik kısaca bunlar yarın oğlene kadar baslangıc kılo bıldrımımı yaparım ve sızlerle devam ederım
bırazdan cıkıp oglumu kresten almaya gıdıcem daha sonra pazara falan gıdıcem banada yuruyus olucak
Benzer Konular
