-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bende varim diyenlerin diyet günlügü
- Konu Sahibi TDEMEZUN
- Başlangıç Tarihi
ayy hic sorma yaa.sen gene 1 ayda almissin ben 2-3 haftada bile almistim o kadar
(kesinliklevala 4-5 bile çok çok çok iyi, zaten kilomuz çok olmadığı için 4-5 bile çok ama iyi yani yine de ,az az verelim ki geri almayalım kalıcı verelim :)))
)canim temizlige daldim unuttum nooluurr kusura bakmaaa
ayy hic sorma yaa.sen gene 1 ayda almissin ben 2-3 haftada bile almistim o kadar
kesinlikle
canim temizlige daldim unuttum nooluurr kusura bakmaaa
ben tartılmayı unutmusummm :)
kizlar anca simdi vaktim oldu yazmaya,zaten yazmak icinde pek hevesim yoktu yani yine kilom 59,400 olmus gecen hafta 58,800 cikmisti ama hala nedenini anlamadigim bir vucudumda sislik var reglimde yeni gecti .Yanliz birsey dikkatimi cekti bu hafta pek icacici gecmemis cogumuz icin ama olsun onumuzdeki hafta telafi ederiz degilmi ama
Son düzenleme:
Bu bir haftada katılacağını bildiren ama kilo bildirmeyen arkadaşları da yazdım.Eğer isterlerse ekleriz yeni durumlarını
nazlıbahar 68.8 67.7 -1.100
canfunerda 55 54.4 -0.600
mehay 64 64
sevgi77 58.8 59.4 +0.600
katre99 68 68
cansubilal 79
cementa 61
angelinaballerina
Hadi yeni haftamız hayırlı olsun
nazlıbahar 68.8 67.7 -1.100
canfunerda 55 54.4 -0.600
mehay 64 64
sevgi77 58.8 59.4 +0.600
katre99 68 68
cansubilal 79
cementa 61
angelinaballerina
Hadi yeni haftamız hayırlı olsun
Bu bir haftada katılacağını bildiren ama kilo bildirmeyen arkadaşları da yazdım.Eğer isterlerse ekleriz yeni durumlarını
nazlıbahar 68.8 67.7 -1.100
canfunerda 55 54.4 -0.600
mehay 64 64
sevgi77 58.8 59.4 +0.600
katre99 68 68
cansubilal 79
cementa 61
angelinaballerina
Hadi yeni haftamız hayırlı olsun
ellerine saglik canimcim :))
sende sabit kalmissin bu hafta :)
Bu bir haftada katılacağını bildiren ama kilo bildirmeyen arkadaşları da yazdım.Eğer isterlerse ekleriz yeni durumlarını
nazlıbahar 68.8 67.7 -1.100
canfunerda 55 54.4 -0.600
mehay 64 64
sevgi77 58.8 59.4 +0.600
katre99 68 68
cansubilal 79
cementa 61
angelinaballerina
Hadi yeni haftamız hayırlı olsun
cnm masallah ellerıne saglık guzel olmus tşk . ettım
bu arda aksam yemegım yenı yedım ec oldu ama: corba ıctım azcık ekmek 3-4 banım sarımsaklı yogurtlu bıber
kızlar ben bu yaz tam 23 kilo verdimsize önerim mutlaka spor yaparak zayıflayınn. ben hiç spor yapmadan zayıfladım ve vücudum çook sarktııı
spora yeni başladım inşallah toparlarım kendimi ya offf :18:
az da olsa spor yapaydın keske 23 kılo az degıl cunku ınsallah toparlarsın
huhu ayca kayayamı baslıyonuz gercı ben dıyet yaparken hep ayca kayaya uymaya calısıyorum ama .....gazanız mubarek ola
ay bugün 31 ymiş ya ben 1 eylül sanmıştım ,neyse yarın başlıyoruz nazlıbahar sen de gel :)
bencede artik don canim ...yavas yavas bende adapte olmalıyım gıdışat ii degıl pek
sanada basarılar dılıyorum
:)) nasil adapte olmussan artik :))
yarin basliyoruz canim bende kellogs alicam bugun.uzerime yapisan su 64 kilodan kurtulmam lazim :))
hadi bakalim bekliyoruz menulerini takipteyiz :))
tmm cnm bende bgn alayim o zmn ama yrn pazar sabah uyamm ben pazar kahvaltilarimiz supper oluyor cunku Tmm cnm ins artik yavastan baslarim artik
Sbh:kiymali yumurta 1 zeytin ve uc banim bal
Ara:bir muz
Oglen:az musakka bir simit az ekmek iki lokma
Ara: yas pasta iki minik dilim misafirim vardi 3 minik lokum
Aksam: salata
Uffff cok tatli yemisim ya ama yavastan basliyoz ya aksamlari azaltarak baslasam kendimi motive etsem iyi olcak 16 sina kadar
Ara:bir muz
Oglen:az musakka bir simit az ekmek iki lokma
Ara: yas pasta iki minik dilim misafirim vardi 3 minik lokum
Aksam: salata
Uffff cok tatli yemisim ya ama yavastan basliyoz ya aksamlari azaltarak baslasam kendimi motive etsem iyi olcak 16 sina kadar
Benzer Konular
