Bende varim diyenlerin diyet günlügü

mehay .!.:

aaa dogruya artikin araban var senin ben daha hala alicam.esimle bu ay bakicaz bizde alistinmi baya arabaya kullanmaya?artik her yere gidiyorsundur dimi rahatlikla? :) sanirim otomatik vitesti seninki ben manuel alicam ...

hmm pirasanin suyundan cok yemeseydin canim..

Genişletmek için tıkla...

mehay .!.:

bende simdi fasulye kavurmasi yapicam kendime yogurtla onu yerim :))

Genişletmek için tıkla...

mehay .!.:

bendede sislik vardi bugun bitti sukur.bundan sonra guzel kilo veririm artik canim.istersen dondugunde deneriz senlede bu yontemi.ben vatim tekrar yapmaya )

tamam canim teklif var israr yok )


burasida soguk dunden beri cuma gunu yaniyordu oysaki
kiz oglunun okulu uzakmikac dk yuruyeceksiniz?

Genişletmek için tıkla...

canfunerda .!.:

evet evet varım ben de tabiki ,ben düğüne gidiyorum ama bu kiloları düğün için vermedim ,vermiyorum kendim için veriyorum düğün için olsaydı şimdi 50 kiloydum kesin ,ama ben hızlı değil yavaş ama kalıcı kilo verme peşindeyim o yüzden tabiki döndüğümde 50 olana kadar diyete devam ... yalnız 54,5 da takıldım kaldım canım sıkılmıyor değil hani neyse :26::26:

Genişletmek için tıkla...

nazlıbahar .!.:

cnm arabayı ahmet keeremın opel sevdası yuuznden sattık cnm suan esım asıyor sureklı heryere tek araba var yanı duz vıtestı baya ılerletmıstım ama maalesef sattık ama buyuk rhatlık ıns. tekrar nasıb olur sanada cnm ıns.

pıasanın suyunu yemedım cnm genlde sularını yememeye calısıyorum



ohhh afıyet olasun bende aksama yaparım belkı fasulyeyı ızgara olmaz ise bugun :)) malum pazar bugun ama hava sankı bozuyor yagmur yagacak gıbı gorunuyor

Genişletmek için tıkla...

canfunerda .!.:

evet evet varım ben de tabiki ,ben düğüne gidiyorum ama bu kiloları düğün için vermedim ,vermiyorum kendim için veriyorum düğün için olsaydı şimdi 50 kiloydum kesin ,ama ben hızlı değil yavaş ama kalıcı kilo verme peşindeyim o yüzden tabiki döndüğümde 50 olana kadar diyete devam ... yalnız 54,5 da takıldım kaldım canım sıkılmıyor değil hani neyse :26::26:

Genişletmek için tıkla...

mehay .!.:

eveett ogle yemegimide yedim geldim.
aslinda pekde yemek sayilmazya neyse

ara bir fincan sekersiz cay ve 100 kalorilik bitter :))

ogle: 1 kase kellogs yedim

aksamada 3 dilim ekmek,1 tabak fasulye kavurmasi uzerine sarmisakli yogurtlu sos.mmm agzim sulandi cok severiiimmm.. :))[/QUOTE

mehay .!.:

canim bende oyle vermek istiyorum yavas ama kalici...
bu arada uzulme bir iki hafta takilir sonra bir bakmissin 2 kilo birden gitmis )

o zaman dugunden sonra basliyoruz :))

Genişletmek için tıkla...

bende bugun ogle yemegımden sonra ara yı fazla kacırdım sanırım 1ısırık gamzemın cıkosundan ısırdım ıkı gofret yedım bır avuca yakın fındık yedım ufff be ama asırı tatlı ıstegı bastıraya basladı olsun daha aksama var yakarım dıye yedım valla napim

mehay .!.:

insallah canim.ayy yagmur burda yagiyor sonbahara giriyoruz sanirim artik...

Genişletmek için tıkla...

soonbaharı aewıyormuyum onu duundum sımdı sadece genclıgımı aklıma gatıren havaları cok ozluyorum sonbaharda ıcım bı tuhaf oluyor

Genişletmek için tıkla...

nazlıbahar .!.:

aynen cnm herkes kendısı ıcın once vermelıkı kendını ıyı hıssetsın sonra dişş gozler gormelıkı guven kazanılım bendeeeee
ama arada bır oyle takılı kalması normal senınle ınatlasması sende bu arada spora baslamalısın bende onun etkısı gırınce devereye tekrardan vemeye baslarsın ıns.

mehay .!.:

eveett ogle yemegimide yedim geldim.
aslinda pekde yemek sayilmazya neyse

ara bir fincan sekersiz cay ve 100 kalorilik bitter :))

ogle: 1 kase kellogs yedim

aksamada 3 dilim ekmek,1 tabak fasulye kavurmasi uzerine sarmisakli yogurtlu sos.mmm agzim sulandi cok severiiimmm.. :))[/QUOTE





bende bugun ogle yemegımden sonra ara yı fazla kacırdım sanırım 1ısırık gamzemın cıkosundan ısırdım ıkı gofret yedım bır avuca yakın fındık yedım ufff be ama asırı tatlı ıstegı bastıraya basladı olsun daha aksama var yakarım dıye yedım valla napim



soonbaharı aewıyormuyum onu duundum sımdı sadece genclıgımı aklıma gatıren havaları cok ozluyorum sonbaharda ıcım bı tuhaf oluyor

Genişletmek için tıkla...

bende oglende kelligs yerken yarisini oglum yedi.cani istedi yedirdim baktim hepsini yiyecek yeain dedim.evde 3-4kasik un kalmis 2 tane krep yaptim oglumla kendime peynirli :) birde onu yedim sonra birini ben birini oglusum :))
bu arada sonbaharaa ilkbaharada bayilirim ama kisi ve yazin cok sicaklarini sevmem...

Genişletmek için tıkla...

canfunerda .!.:

evet evet varım ben de tabiki ,ben düğüne gidiyorum ama bu kiloları düğün için vermedim ,vermiyorum kendim için veriyorum düğün için olsaydı şimdi 50 kiloydum kesin ,ama ben hızlı değil yavaş ama kalıcı kilo verme peşindeyim o yüzden tabiki döndüğümde 50 olana kadar diyete devam ... yalnız 54,5 da takıldım kaldım canım sıkılmıyor değil hani neyse :26::26:

Genişletmek için tıkla...

katre99 .!.:

Ah çok pardon,ilk görüşümde dahi yanlış görmüşüm sonra öyle devam etmiş.Baya olaylı oldu liste bu hafta
.........................BAŞLANGIÇ .....1.HAFTA ......SONUÇ .... 2.HAFTA .....SONUÇ
nazlıbahar ........... 68.................67.7............-1.1 ..........65.6....... -1.1
canfunerda ......... 55.................54.4............-0.6...........54.5.........+0.1
mehay ................64.................64................0..............64.............0
sevgi77 ...............58.8..............59.4............+0.6..............................
katre99 ................68................68...............0................67...........-1
angelinaballerina..........................69................................69............0
asysss ....................................59.7.............................57.8.........-1.9

Genişletmek için tıkla...

canfunerda .!.:

sabah bir kk kızarmış peynir,domates,salatalık,çay, iki dilim ekmek
ara diyet içeçek,şimdi de yeşil çay yapıcam ...

Genişletmek için tıkla...

canfunerda .!.:

puf regl oldum ,karnım şiş şiş ,ama neyse iyi denk geldi 20 eylül görümce düğün var ,
kızlar bende katılmak isterdim ama perşembe memlekete gidiyoruz düğün için 18 gün falan yokum ,diyete gelince devam artık ...

akşam ,tavuklu,domates soslu makarna 1 tabak yedim

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

kızlar neden yemeklerin suyundan yemiyorsunuz...

bildiğiniz bişey varsa söyleyin canlarım ben bilmiyorum da....:26::26::26::26::26::26:

Genişletmek için tıkla...

mehay .!.:

nazlıbahar .!.:

aynen cnm herkes kendısı ıcın once vermelıkı kendını ıyı hıssetsın sonra dişş gozler gormelıkı guven kazanılım bendeeeee
ama arada bır oyle takılı kalması normal senınle ınatlasması sende bu arada spora baslamalısın bende onun etkısı gırınce devereye tekrardan vemeye baslarsın ıns.



bende oglende kelligs yerken yarisini oglum yedi.cani istedi yedirdim baktim hepsini yiyecek yeain dedim.evde 3-4kasik un kalmis 2 tane krep yaptim oglumla kendime peynirli :) birde onu yedim sonra birini ben birini oglusum :))
bu arada sonbaharaa ilkbaharada bayilirim ama kisi ve yazin cok sicaklarini sevmem...

Genişletmek için tıkla...

bende aynı ya kışı sevmıyorum yazında cok sıcakalrı sewvmıyorum

asysss .!.:

internetimiz de bi var bi yok kendine göre takılıyor...

akşam gitti..biraz önce kendiliğinden geldi...

internet olmayınca da insanın eli kolu bağlanıyor...

sürekli girmesem bile insanın aklında olması yetiyor....

Genişletmek için tıkla...

aynen cok vakıt gecırıyorum 3 cocuguma ragmen o yuzden bı careler arıyorum kendımce ama yok

asysss .!.:

kızlar neden yemeklerin suyundan yemiyorsunuz...

bildiğiniz bişey varsa söyleyin canlarım ben bilmiyorum da....:26::26::26::26::26::26:

Genişletmek için tıkla...

cnm mehayın da dedıgı gıbı yemegın butun yagı suyunda oluyor dıyetısyenelrde mümkunse yemeklerınızı catalla yıyın dıyorlar suyu dınbınde kalsın dıye

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

teşekkür ederim tatlım...

eşim tartıyı sakladı er saba üstündeyim diye...
diyet içeceklere baktım da 0 kalori yazıyor ama içmek de zararlı diyorlar ya...
ne yapsak ki?

Genişletmek için tıkla...

nazlıbahar .!.:

şimdide sodamı ıctım bakalım napıcaz ınsallah saldırmam ama tatlııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııııı dıyor bı ses ıcımden

Genişletmek için tıkla...

mehay .!.:

Canim biraz yiyorum tabi ama cok sulu yemek yemek iyi degil.Yemegin butun yagi,tuzu suyunda cunku...birde ne kadar ekmek yedirdigini dusunursek diyet acisindan cokda iyi degil yani

Genişletmek için tıkla...

katre99 .!.:

Ben teşkür ederim efenim
O içeceklerin kalorisi az görünse de içerikleri sebebeiyle çoğu diyetisyen yasaklıyor.Bi Dukan yasaklamıyor diye biliyorum.

Ben bu akşam tatlı diye tırmalandım ve yedimmmmmm ama izne ayrılcam galiba ondan...

Genişletmek için tıkla...

katre99 .!.:

Siz gevrek tipi şeylerden hayır görüyor musunuz?

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

ben hiç içmiyorum da o yuzden merak ettim..
bazen cola cnm çekiyor 0 şekersiz olanından içsem mi diye düşünüyorum..
ama diyetisyenler dediyse vardır bi hikmeti içmem olur biter.......

hayır görmek derken doyurucu anlamında ise..
geçen yıl okuldayken yarım simit yanında ayran yiyordum öğle yemeği için ..
beni tok tutuyordu...
bugün tartıldım o işte gizli gizli...
hehe biraz gitmiş........
bir de hergün 1 fincan yeşil çay içerdim dün 2 fincan içtim artık ondan mıdır nedir...
ayıp olcak ama wc ye çok çıktım....

Genişletmek için tıkla...

asysss .!.:

teşekkür ederim tatlım...

eşim tartıyı sakladı er saba üstündeyim diye...

cumaya kadar vermem diyor

bnm de işme yaradı paranoyak olmuştum resmen gün boyu çok fazla tartılıyordum...



diyet içeceklere baktım da 0 kalori yazıyor ama içmek de zararlı diyorlar ya...

ne yapsak ki?



güle güle git memleket avası insana yarıyor tatlım...

bana 2,5 ayda 6 kilo aldırdı...

ama ben hiç dikkat etmemiştim...
günde resmen 6 öğün tıka basa yemiştim...

oh sefam olsun dedim sonra da...

şimdi başladım diyetime...

geçen günler bi daha geri gelmiyor....

yalnız makarnanın baya bi kalorisi oluyor soslu tavuklu olduğu için...

illa yemek istiyosan makarna süzgüdeyken kendine 1 bardak ayır yağsız bi şekilde onu ye...

Genişletmek için tıkla...