Bende varim diyenlerin diyet günlügü

komsu · 27 Eylül 2013

katre99 .!.:
planlı bir menü değil herhalde.inş yarın daha güzel olur.

Hmmm motive amaçlı önceden bi göndertsek mi

Bugün karışık karışık yedim ama 1000i aşmadım zararlı birşeyler de yemedim ama ceviz,special k,yoğurt,domates vb şeyleri ordan burdan yedim.
çooook şükür spor da yaptım.1000 tane ip atladım inş 45 dk da bisiklete binerim yatmadan.

benimde gün boyu her şey iyiydi de akşam misafirliğe gittik lohusa şerbeti ikram ettiler içmesek ayıp olurdu mecbur yarısına kadar içtim basmışlar zaten şekeri.. Yazık oldu günüme

candanote · 27 Eylül 2013

Kizlaaaar gunaydinlar hepinizee :))
kilom gecen haftayla ayni 63.5
bu arada 2 yumurtadan omlet ve 2 dilim ekmek yedim ama dun neler yedim neler soylemeye utniyorum valla

candanote · 27 Eylül 2013

hadeka .!.:
katre tebrik ederim
zerebsa canım menün az ve öz olmuş ama doğru menü değil

sana eleştiri yapmadan önce kendi menülerimi düzeltmem gerek ama benimkiler de hiç iyi değil.

dünkü menüm
sabah tost
ara yeşil çay
öğle menemen ve 2 dlm ekmek
1 dilim sütlü tatlı

akşam
biber ve patates kavurması üzerine sarımsaklı yoğurtla
yanında yarım dilim ekmek

çok yorgundum çocukları uyuturken uyuyakalmışım
çok verimsiz geçiyor günlerim.

su da ortalama 2-2.5 litre içiyorum.
içine tarçın da attım dün. spor yok ama hala

göbeğimden şikayetçiyim kalçalardan da spor şart

elestiri degilde yorum yapabilirsin ama canim birbirimizin hatalarini soyleyelimki gaza gelelim :1:

candanote · 27 Eylül 2013

zeraseba .!.:
bugün yediklerim 1 tost
1 kazandibi o kadar
çok kötü bi diyet menüsü

aaa butun gun sadece bunlarimi yediiinnn?? :53:

candanote · 27 Eylül 2013

Kizlaaaarr bugun kilo bildirim gunu unutmayin sakin hee

hadeka · 27 Eylül 2013

her sabah tartıda 58.3 çıkan ben bu sabah 59.3 çıktım
tekrar tekrar tartıldım yok sonuç aynı.
acaip bi şişlik var vücudumda. tuzlu da yemiyorum ama anlayamadım.
bu sabah alyansımı zor taktım parmağıma.
üzgünüm kızlar. :ssz:

hadeka · 27 Eylül 2013

sabah
ılık sirkeli su
kahvaltım peynirli yarım tost ve yeşil çay

ara yeşil çay 1 erik

hadeka · 27 Eylül 2013

bu akşam da misafirlik var inşallah hafif atlatırım.
akşam sadece salata yemeyi düşünüyorum.

katre99 · 27 Eylül 2013

mehay .!.:
Kizlaaaarr bugun kilo bildirim gunu unutmayin sakin hee

Hem nasıl unuttum..
Ben de aynıyım 67,inşaallah haftaya daha iyi olması temennisiyle..

candanote · 27 Eylül 2013

hadeka .!.:
her sabah tartıda 58.3 çıkan ben bu sabah 59.3 çıktım
tekrar tekrar tartıldım yok sonuç aynı.
acaip bi şişlik var vücudumda. tuzlu da yemiyorum ama anlayamadım.
bu sabah alyansımı zor taktım parmağıma.
üzgünüm kızlar.

bu ara nedense bendede cok odem var gibi hissediyorum...kilom ayni karnim alo gibi sis :25:

hafta ici bir gun lapa yapicam onla iyi odem gidiyor :21:

katre99 .!.:
Hem nasıl unuttum..
Ben de aynıyım 67,inşaallah haftaya daha iyi olması temennisiyle..

aman almayalimda canim ayni olmak kilo korumakta bir basari valla...ama tabi her haftada yerinde saymak olmaz :1:

katre99 · 27 Eylül 2013

Ödem atıcı çorbalar neyim denediniz mi belki faydalı olur?

hadeka · 27 Eylül 2013

katre99 .!.:
Ödem atıcı çorbalar neyim denediniz mi belki faydalı olur?

vücudum çok su tutuyor sanırım.
ben ödem atıcı çorbalar içiyorum bi anda 2 kılo gidiyor 2-3 güne geri geliyorlar

candanote · 27 Eylül 2013

katre99 .!.:
Ödem atıcı çorbalar neyim denediniz mi belki faydalı olur?

lahana corbasi denedim bir gunden fazla yapamadim onuda

(

nazlxixbahar · 27 Eylül 2013

65.0 onca yememe ragman

candanote · 27 Eylül 2013

nazlıbahar .!.:
65.0 onca yememe ragman

masallah de kiz kendine nazar degecek bak...

nazlxixbahar · 27 Eylül 2013

mehay .!.:
masallah de kiz kendine nazar degecek bak...

ayyyy degdı bıle ya su saat ıtıbarıyle bı gzl tarhana corbası ıctım yanıdna da baya bi taze yenı yapmış kayınvaldem acıka yedim

(( ühühühüühühü
sımdıde canım acaıp kahve ıstıyor ama çay yaptım çay ıccem

zeraseba · 28 Eylül 2013

of göğüsleri fena şişmiş 5 cm hemde
adet zamnım geldi galiba ondan herlade bu hafta kilo vermedim
ama en azından hergün yüryüş yapıorum
lesli ile 3 mil yürdüm bugün ev toplucam
allahım inş hamileyimdir
kızlar dua edin artık sabrım kalmadı inş regli olmam bebeğim gelmiştir
2 senedir bekloirum artık moralde kalamıd bende

candanote · 28 Eylül 2013

zeraseba .!.:
of göğüsleri fena şişmiş 5 cm hemde
adet zamnım geldi galiba ondan herlade bu hafta kilo vermedim
ama en azından hergün yüryüş yapıorum
lesli ile 3 mil yürdüm bugün ev toplucam
allahım inş hamileyimdir
kızlar dua edin artık sabrım kalmadı inş regli olmam bebeğim gelmiştir
2 senedir bekloirum artık moralde kalamıd bende

ahh canim seni en iyi ben anlarim .o umutla,merakla bekleyisler.her bekleyisin husranla sonuclanmasinda yasanan uzuntu,hissedilen aci..Allahim kimseyi evlatiz birakmasin.Rabim sanada vermistir insallah bu ay banada :)
gecen ayin kacinda olmustun?gunun ne zaman?

zeraseba · 28 Eylül 2013

mehay .!.:
ahh canim seni en iyi ben anlarim .o umutla,merakla bekleyisler.her bekleyisin husranla sonuclanmasinda yasanan uzuntu,hissedilen aci..Allahim kimseyi evlatiz birakmasin.Rabim sanada vermistir insallah bu ay banada :)
gecen ayin kacinda olmustun?gunun ne zaman?

canım bu ay hiç hesap tutmaım haline bıraktım ama tahminim 3 güne kadar olmam lzaım
cnım senin bebeğin yokmuydu bakasımıydıki acaba
ne zamandır istyosun peki

candanote · 28 Eylül 2013

Canim benim cocugum varda 6 sene sonra buyuk zorluklarla tedaviyle oldu.ikinciyi istemedim hemen cok zorlandim gurbetelde tek basima gerci istesemde olucakmiydi bilmem.ama ben garantiye almak istedim.simdi ogluma kardes istiyoruz insallah bu defa kendiliginden olur...

Bende varim diyenlerin diyet günlügü

Et tu, Brute?

Guru

Guru

Guru

Guru

Ya hayır söyle ya sus.

Ya hayır söyle ya sus.

Ya hayır söyle ya sus.

Son Of a Witch!!

Guru

Son Of a Witch!!

Ya hayır söyle ya sus.

Guru

aşkımızın meyveri

Guru

aşkımızın meyveri

MELEĞİMİ BEKİYORUM

Guru

MELEĞİMİ BEKİYORUM

Guru

Benzer Konular