Olur olur 58 de olur 52 de iste yeterki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bende varim diyenlerin diyet günlügü
- Konu Sahibi candanote
- Başlangıç Tarihi
evet aslında karpuz şu sıcak günlerde teklifsiz 1 numara da abartmamak lazım mı ki
çünkü bazısı gün içinde meyveye sınır koymazken bazısı 1 dilimden öte geçirmiyor
fikrin ya da tecrüben varsa sevinirim
O zmn uyku sonrasi na sayalim :) hem nolcak arada olur derim ben ya bende bir dolim ekmk et sote azcik ve corba yedim ilk baslarda midem kalka kalka icmistim ama alistim artik karpuz sekerli cok yenirse vahim bir durum dilim sayisi varmis onin da sanirim aman dikkat karpuza meyve de oyle porsiyon olarak adet olarak yenmeliben de ciğer sote pilav yapmıştım ama yemedim mısrı gevreği yedim.
spor yapiciiğim inş.ağırlık olmasın hem
bi de sabah biraz hanımeller ile süt götürmüştüm ama uyku arasında oldu şuursuzdum
ben yeşil çayı hiç sevmiyorum ama çok da faydalıymış siz içebiliyo musunuz?
- 16 Haziran 2013
- 89
- 7
- 18
Ben de Burdurluyum kızlar
- 16 Haziran 2013
- 89
- 7
- 18
- 16 Haziran 2013
- 89
- 7
- 18
Akşama zeytinyağlı biber dolma ve tarhana çorbası var kızlar. Dolmadan kaç tane yemeliyim sizce
minikse 2-3 tane bence
mmmm masallah
memnun oldum cnm
Basiniz sagolsun
İns.
Uyyyy bi garadenuzlulu daha canim cuma sabahi kilonu bildir ok cumadan basliyoruz listeye sma vaktin olmazsa persembe geceden de bildirim yapabilirsin bana kilonu ozelden mesaj atarsin ok !!!arkadaşlar şuan fındık zamanı olduğu için pek giremiyorum nete...ama yediklerime dikkat ediyorum SÖZ...bu sabah tartılayım bir dedim 90 kg...çıktı yani baz 88 değil 90 olacak ve benim vermem gereken 2 kg ım daha çıktı pöfffff...tek dileğim vazgeçmeden halletmek
Nerelisin ben duzce bzmde var findik ama cocuklar kucuk ben gidemiyorum iyimi kotumu bilmiyorum :)))) azim olduktan sonra verilir
Uyyyy bi garadenuzlulu daha canim cuma sabahi kilonu bildir ok cumadan basliyoruz listeye sma vaktin olmazsa persembe geceden de bildirim yapabilirsin bana kilonu ozelden mesaj atarsin ok !!!
Nerelisin ben duzce bzmde var findik ama cocuklar kucuk ben gidemiyorum iyimi kotumu bilmiyorum :)))) azim olduktan sonra verilir
orduluyum...bildiririm canım cuma günü 5 dk.a girerim de
- 7 Ağustos 2013
- 966
- 1.095
- 313
Evet sevgili diyet dostlarim, kisa bir aradan sonra diyete yeniden kaldigimiz yerden devam etme karari aldik Nazlibahar arkadasimla ben...Burada iki anne olarak gun gun ogun ogun ne yedigimizi , ne tur sporlar yaptigimizi, aktivitelerimizi yazarak nasil zayiflanabiliyor hepsini yazarak gostermek istiyoruz...
Ve azimle basladigimiz maratonumuzun sonunda hedefimize ulasicaz insallah....:118:
Bu arada bize katilmak, el birligiyle zayiflamak isteyen arkadaslar olursa hiç tereddutsuz kapimiz açik
Neden herkes 53 kilo hedef koyuyor
Nedir bu 53 kilo :)) Bende 53 kilo hedefindeyim
- 16 Haziran 2013
- 89
- 7
- 18
başınız sağolsun cnm
ben geç kalmışım cevap yazmak için ama ikisi akşam için çok ağır ya sadece tarhana çorbası ya da dolma bence
kahvaltımı yaptım limitsiz ,öğlen bir küçük tabak taze fasülye ,ikindi küçük kase M.H.Ç. akşamda M.H.Ç ve salata çorba çok olmuş bugün iki kere yicem arada da yeşil çay ,kahve ...
Benzer Konular
