-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Bende varim diyenlerin diyet günlügü
- Konu Sahibi candanote
- Başlangıç Tarihi
ayyy canim hosgeldin bende hipoglisemiyim,tatlisiz duramiyorum...sonunda kendim gibi birini buldum, hosgeldin canim...yas ,kilo,boy kac?
Of ya bu karincslarnesfitimi bulmuslar icine girmisler yiyemedim doktum onca seyi bir dilim ekmek az recel bir domates az peynir bolca maydonoz yedim simdide yesil cayimi aldim sbh keyfi yapiyorum sole bahceli bi ewim olaydi da cocuklarim bahcede oynarken bu gzl sbh ta bende verenda da oturup yesil cayimi iceydim ahhh ahhh allahiiiimmmm dualarimi kabul et ins .
Mehayim naptin gece yemedin dimi
olsun canim guzel olmus menun...
hayir yemedim zaten msj dan sonra uyumusum hemen :))
spora emre okula baslayinca basliycam o zamana kadar belki hafif bacak hareketleri ve mekik yaparim bende :))
Merhaba canım yaşım 34 , boyum 1.64 cm , kilom
yeniden 68 kg. Geçen sene 59 kg ye kadar inmiştim ama bi 6 ,7 aydır diyet yapasım yok. 3 yaşında bir oğlum var.Sabah menum 2 dilim light ekmek , kibrit kutusu peynir , 5 zeytin ve 5 i biyerde çay. Ama sabah kalkınca 30 dk. bisiket bindim ve 60 mekik çektim.Bu sefer ideal kiloma ulaşmak istiyorum sizinle......
Hosgeldin cnm aramiza
kiz bende dayanamm tatliya bilmiyon mu supersin
zaten yoktu sende tahta olmustur tahta ya bende hafif hareketlrr yapiyorum iste 63 kilo olunca lesli ye baslicam bende s63 alti zoorluyo beni cunku
Merhaba canım yaşım 34 , boyum 1.64 cm , kilom
Sabah menum 2 dilim light ekmek , kibrit kutusu peynir , 5 zeytin ve 5 i biyerde çay. Ama sabah kalkınca 30 dk. bisiket bindim ve 60 mekik çektim.Bu sefer ideal kiloma ulaşmak istiyorum sizinle......
Cok gzl olmus sporda cabasi hani
bu sekilde dewambaşlığı görünce konuyu bir okuyayım dedim bir de baktım konu sahibi mehay
uzun zamandır görüşemediğim arkadaşım nasılsın??
vee bu başlığa girmişken paylaşım yapmadan olmaz hemen bende bugungü menüüm yzayım
sabah: yarım açma, 1 dilim peynir, 1 bardak süt
öğlen: tavuk şiş yiyeceğim
akşam da: sabahtan kalan yarım açma ve domates biber yemeyi planlıyorum ama
akşama çaya misafirlerim gelecek onlara tatlu pasta ikram edecem inşallah bende yemem
hee bir de misafirler gidince leslie yle 1 mil yürüyeyim diyorum tabi üşenmezsem :)
uzun zamandır görüşemediğim arkadaşım nasılsın??
vee bu başlığa girmişken paylaşım yapmadan olmaz hemen bende bugungü menüüm yzayım
sabah: yarım açma, 1 dilim peynir, 1 bardak süt
öğlen: tavuk şiş yiyeceğim
akşam da: sabahtan kalan yarım açma ve domates biber yemeyi planlıyorum ama
akşama çaya misafirlerim gelecek onlara tatlu pasta ikram edecem inşallah bende yemem
hee bir de misafirler gidince leslie yle 1 mil yürüyeyim diyorum tabi üşenmezsem :)
Bende birdahaki ay 31 e giricem cmm 31 diyelim artik 4 yasina girmek uzere olan bir oglum var o da 1 ay sonra 4 olacak...boyum 1.70 kilomda 63 canim...Merhaba canım yaşım 34 , boyum 1.64 cm , kilom
Sabah menum 2 dilim light ekmek , kibrit kutusu peynir , 5 zeytin ve 5 i biyerde çay. Ama sabah kalkınca 30 dk. bisiket bindim ve 60 mekik çektim.Bu sefer ideal kiloma ulaşmak istiyorum sizinle......
sen gecmi evlendin yoksa bebisiniz gecmi oldu cnm merak ettim?
Hosgeldin cnm aramiza
kiz bende dayanamm tatliya bilmiyon mu supersin
canim tatliya dayanamamamin sebebi hipoglisemi o yuzden oyle dedim :)
yoksa bircok insan sever tatliyida benim cok aciktigim ve sekerim dustugu zaman(ki normalde normal sinirin altinda cikti kan degerlerimde) elim ayagim titriyor.o derece yani
(
Anladim cnm esimdede var o olay hic ac kalmicak ilk evlendigimizde adam gece yatiuo iyi sbh bi kalkiyo hasta sok oluyodum sonra alistim artik :)Bende birdahaki ay 31 e giricem cmm 31 diyelim artik 4 yasina girmek uzere olan bir oglum var o da 1 ay sonra 4 olacak...boyum 1.70 kilomda 63 canim...
sen gecmi evlendin yoksa bebisiniz gecmi oldu cnm merak ettim?
canim tatliya dayanamamamin sebebi hipoglisemi o yuzden oyle dedim :)
yoksa bircok insan sever tatliyida benim cok aciktigim ve sekerim dustugu zaman(ki normalde normal sinirin altinda cikti kan degerlerimde) elim ayagim titriyor.o derece yani
başlığı görünce konuyu bir okuyayım dedim bir de baktım konu sahibi mehay
uzun zamandır görüşemediğim arkadaşım nasılsın??
vee bu başlığa girmişken paylaşım yapmadan olmaz hemen bende bugungü menüüm yzayım
sabah: yarım açma, 1 dilim peynir, 1 bardak süt
öğlen: tavuk şiş yiyeceğim
akşam da: sabahtan kalan yarım açma ve domates biber yemeyi planlıyorum ama
akşama çaya misafirlerim gelecek onlara tatlu pasta ikram edecem inşallah bende yemem
hee bir de misafirler gidince leslie yle 1 mil yürüyeyim diyorum tabi üşenmezsem :)
aman da amann kimler gelmis :)) hosgelmis sefalar getirmis
iyiyim canim arkadasim sen nasilsin? eski ekip tamamlaniyor yavas yavas :)
gunluk Nazlibaharimla bana ait konuyu ben actim sadece ama gunluk ikimizin canim ...
ben mayista tatile ciktim biliyorsun sonra ramazan girdi sonra bayram derken aldik kilolari :)) donduk dolastik geldik kurkcu dukkanina :))
ee sende durumlar nasil ilerleme varmi?diyet ne alemde anlat hele ? :)
cok kotu bisey canim ya bazen oyle oldugunda acilen bisey alip yemem gerektiginde yanimda biri olunca cok utaniyorum..pis bogazlik olarak algilanir diye
(aman da amann kimler gelmis :)) hosgelmis sefalar getirmis
iyiyim canim arkadasim sen nasilsin? eski ekip tamamlaniyor yavas yavas :)
gunluk Nazlibaharimla bana ait konuyu ben actim sadece ama gunluk ikimizin canim ...
ben mayista tatile ciktim biliyorsun sonra ramazan girdi sonra bayram derken aldik kilolari :)) donduk dolastik geldik kurkcu dukkanina :))
ee sende durumlar nasil ilerleme varmi?diyet ne alemde anlat hele ? :)
valla bende iki ileri bir geri devam ediyorum işte
şuan 68 kg yum
hedefim 60 a inmek ama nasıl olcak bilmiyorum
kışın 72 olmuştum zar zor 4 kilo verdim işte
evde leslieyle yürüyorum fırsat buldukça arada ebru şallı ile de pilates yapıyorum
cok kotu bisey canim ya bazen oyle oldugunda acilen bisey alip yemem gerektiginde yanimda biri olunca cok utaniyorum..pis bogazlik olarak algilanir diye
cok iyi biliyorumBende bu sezon haftada 2 gun aksatmadan dusunuyorum cocuklar okula bi baslasin helevalla bende iki ileri bir geri devam ediyorum işte
şuan 68 kg yum
hedefim 60 a inmek ama nasıl olcak bilmiyorum
kışın 72 olmuştum zar zor 4 kilo verdim işte
evde leslieyle yürüyorum fırsat buldukça arada ebru şallı ile de pilates yapıyorum
artik taniztik
Ya dun tam cizelge yaptim pc de eklicm net gitti sinir oldum
evet cnm birkac gun...topigindeydi o da unuttunmu?
Bende bu sezon haftada 2 gun aksatmadan dusunuyorum cocuklar okula bi baslasin hele
artik taniztik
Ya dun tam cizelge yaptim pc de eklicm net gitti sinir oldum
evet tanıştığımıza memnun oldum :)
Benzer Konular
