• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Bende zayıflamak istiyorum :(

inş canım biz kilo veririz o da sigarayı bırakır. neyse kızlar benim bankaya gitmem lazım çıkıcam şimdi. giderkende biraz yürüyüş yapayım bari :D evde net yok benim, haftasonu giremem. pazartesi görüşürüz.

Kolay gelsin arkadaşım.
Benim evde net var ama hafta sonu pc başına oturmuyorum haftanın 5 günü yeterli geliyor zaten.
O yüzden ctesi pazar günleri pazartesi sabahdan yazarım :) Görüşmek üzere.
 
Herkesciklere selamm kızlaar..
bende 2, 5 aydır dıyet yapıyorum 7kılo verdımm hala devam edıyorumm hazıara kadar 5 kılo daha vermek ıstıyorumm bende klasık turkk kadını gıbı basenlerdenn sorunluyum ve bu yuzden hergun yuruyorum 1 saatt havalar ısınsın 2 saate cıkarıcam.. butun yazılanalrı okudum aksam 6 dan sonra yemek yememek coz zor deılmı :26: ben zatn 6 da cıkıyorum ısten yuruyerek eve gıdıyorum ve 7,30 da yemegı yemıs oluyorum....yanı en azından benım cokk cooookk zorr:)))) pztesı gunlerı bendee kılo bıldırım yapıcamm cunkı ben hiçi super dıye yapıorum hsonalrı cozutuyorum benım ıcındee ıyı olucakkk bu:))))))
 
Herkesciklere selamm kızlaar..
bende 2, 5 aydır dıyet yapıyorum 7kılo verdımm hala devam edıyorumm hazıara kadar 5 kılo daha vermek ıstıyorumm bende klasık turkk kadını gıbı basenlerdenn sorunluyum ve bu yuzden hergun yuruyorum 1 saatt havalar ısınsın 2 saate cıkarıcam.. butun yazılanalrı okudum aksam 6 dan sonra yemek yememek coz zor deılmı :26: ben zatn 6 da cıkıyorum ısten yuruyerek eve gıdıyorum ve 7,30 da yemegı yemıs oluyorum....yanı en azından benım cokk cooookk zorr:)))) pztesı gunlerı bendee kılo bıldırım yapıcamm cunkı ben hiçi super dıye yapıorum hsonalrı cozutuyorum benım ıcındee ıyı olucakkk bu:))))))

Aynı mesajı göndermişim düzelttim :)
 
Son düzenleme:
Herkesciklere selamm kızlaar..
bende 2, 5 aydır dıyet yapıyorum 7kılo verdımm hala devam edıyorumm hazıara kadar 5 kılo daha vermek ıstıyorumm bende klasık turkk kadını gıbı basenlerdenn sorunluyum ve bu yuzden hergun yuruyorum 1 saatt havalar ısınsın 2 saate cıkarıcam.. butun yazılanalrı okudum aksam 6 dan sonra yemek yememek coz zor deılmı :26: ben zatn 6 da cıkıyorum ısten yuruyerek eve gıdıyorum ve 7,30 da yemegı yemıs oluyorum....yanı en azından benım cokk cooookk zorr:)))) pztesı gunlerı bendee kılo bıldırım yapıcamm cunkı ben hiçi super dıye yapıorum hsonalrı cozutuyorum benım ıcındee ıyı olucakkk bu:))))))

Hoşgeldin aramıza arkadaşım.
Bende senin gibiyim yani 17:30 da işden çıkıp 19:15 gibi evde olup 19:30 gibi yemek yiyordum.
Ama şimdi işden 18:00 de çıkıp 17:30 18:00 arası akşam yemeğini yicem inşallah.Yani beni çok zorlamaz gibi geliyor hayırlısı.

Ve su şuan itibariyle 2 litre oldu :66:
 
Hoşgeldin aramıza arkadaşım.
Bende senin gibiyim yani 17:30 da işden çıkıp 19:15 gibi evde olup 19:30 gibi yemek yiyordum.
Ama şimdi işden 18:00 de çıkıp 17:30 18:00 arası akşam yemeğini yicem inşallah.Yani beni çok zorlamaz gibi geliyor hayırlısı.

Ve su şuan itibariyle 2 litre oldu :66:

tşk ederim tatlımmm... ben onu pek yapamam ısyerıne oglenelrı yemek getırıyorum off bıde aksam ıcın getırırsemm :)))))) eve gıdınce yemegı ben yapıp hazırladıgım ıcınn yememek mımkınn olmiiiii :))))) ama ben porsıyonalrı cok kuculttum ve artık gercekten cok az yıyorumm ..:)))) bende gun 3 lt yakın su ıcıyorum 2 tane yesılcay ve aksmalrı sıkelı su ıcıyorum :))))))) ama hsonalrıda kacamak yapıyorumm onu azaltsam dah ahızlı kılo vercemm :)))))
 
tşk ederim tatlımmm... ben onu pek yapamam ısyerıne oglenelrı yemek getırıyorum off bıde aksam ıcın getırırsemm :)))))) eve gıdınce yemegı ben yapıp hazırladıgım ıcınn yememek mımkınn olmiiiii :))))) ama ben porsıyonalrı cok kuculttum ve artık gercekten cok az yıyorumm ..:)))) bende gun 3 lt yakın su ıcıyorum 2 tane yesılcay ve aksmalrı sıkelı su ıcıyorum :))))))) ama hsonalrıda kacamak yapıyorumm onu azaltsam dah ahızlı kılo vercemm :)))))

Aa işde bu gerçekden zor yemekleri ben hazırlasam yemeden durmam zor olur:)
Eşim yerken ben bakamam dimi ama:D Şimdi annem aç mısın diyor yok annecim aç değilim diyorumm(Yalan dabi) sonra hemen odama geçiyorum :27: Sirkeli su ben içemem gibi geliyor şimdilik böyle devam edeyimde sonra bende denerim belkim :) Ama bak yeşilçay içmedim buğün hiç içsem mi acep şimdi?Çok su içtim ya karnım şişti ama yeşilçayda içeyim hemen:27:
 
Aa işde bu gerçekden zor yemekleri ben hazırlasam yemeden durmam zor olur:)
Eşim yerken ben bakamam dimi ama:D Şimdi annem aç mısın diyor yok annecim aç değilim diyorumm(Yalan dabi) sonra hemen odama geçiyorum :27: Sirkeli su ben içemem gibi geliyor şimdilik böyle devam edeyimde sonra bende denerim belkim :) Ama bak yeşilçay içmedim buğün hiç içsem mi acep şimdi?Çok su içtim ya karnım şişti ama yeşilçayda içeyim hemen:27:



işten cıktıgımda ac oluyorum eve gıdınce yemeden duraammamm :))))) zaten ölçülü yiyorum abartmadan... yesılcay mutlaka ıccc ıhmal etme bence ):))
 
işten cıktıgımda ac oluyorum eve gıdınce yemeden duraammamm :))))) zaten ölçülü yiyorum abartmadan... yesılcay mutlaka ıccc ıhmal etme bence ):))

Form karışık bitkisel çay içtim ılık içinde yeşilçayda var birçok bitkide.
 
selam kızlar ben diyet yapmıyorum ama 20 lik dişim çıktığı için zaten az yiyorum mecburen :( 59 dum 58 e düştüm 4 gündür spor yapıyorum ama.:6:
 
kızlarr bu sabah işe gelmedn önce tartıldm veee 62,8 çıktm :14: bi an önce zayıflamak istiyorummmmmmmmmmmmmm :84: bu sabah 1 galete yedim ikitane kucucuk un kurabıyesınede dayanamadm :59: öglen ve aksam cok az yıcem.
 
Back
X