Bu konu pek hoşuma gitti. Hep biz mi eleştirileceğiz homini gırtlak yediğimiz için
dikkatini çeken detaya bak demiştim sadece. Sevgiliniz var mi?
Bence psikolojisi bozulmuştur onun da
Can boğazdan gelir vivem ya, ye gitsin.Bu konu pek hoşuma gitti. Hep biz mi eleştirileceğiz homini gırtlak yediğimiz için
Kalırsa kalsın napimBoğazdan gelir popoda bir ömür kalır namıssız
Bana içinden oh olsun mu diyorsun.
Ohoo şu konunun başında yazılan yorumun yanında hafif kalır.
Okuyunca ne yazacağımı bilemedim.
Arkadaş sağolsun beni gömmüş.
Künefesiz bir yaşam hiç yaşanmamış demektirTereyağlı iskender, bol soğanlı lahmacun, ekstra malzemeli pizza, künefe, hamburger yemeden 100 yaşıma kadar değil de 70 ime kadar yaşarım o da bana yeter
Kola içmem, şekerleme yemem, kek-pasta olmasa da olur, revani-şekerpare gibi şerbet çeken hamuru ağzıma sürmem...
Ama künefe... Künefe ayrı bir macera, farklı bir uygarlık, bir keşif, damakta nirvana...
Künefe ya künefe bu, insan nasıl hayır der
Raw foodu destekliyorum ben. Etimi çok az pişmiş, kırmızı yiyorum çünküHahaha yok yok demiyorum. Ama biraz daha esnek olabilirsin. Mesela avm' de illa fast food yemen gerekmez salata ya da ızgara sebze de yiyebilirsin ya da ızgara. Muz da sağlıklı bir seçim olmuş. Peki raw food denedin mi hiç ? Bu senenin modası. Geçen sene de sağlıklı bitki suları modaydı mesela. Böyle sağlıklı şeylerin moda olması güzel. Ayrıca börek gömmek için geldiğim pastanede diyet tost yiyorum demek ki topic faydalı olmuş
Allah şifa versin... Zor... Aynısı eniştemde var.. Ama Bu kadar sağlıkta bi yerde bozar insanı.. Herşeyin fazlası zarar.. Geçmiş olsun..Herkese Merhaba.
Nerden başlasam bilemiyorum. Konu açmaya mecbur kaldım, forumda buna benzer bir konuya rastlamadım.
Evet sağlıklı beslenmeye karşı fazla takıntılıyım.
Bundan iki üç sene önce bir hastalığım için diyetisyene danışmıştım. İlk o farketmişti bende zaten ondan duymuştum. Daha sonra tekrar gittiğimde ortoreksiya testi uygulamıştı. (6-7 soruluk birşeydi) Sonuç olarak belirtilerini gösterdiğim ortaya çıktı. Hiç unutmam 'arkadaşlarınla çıktığın bir yemekte kırk yılda bir yediğin patates kızartmasını vücudun tolere eder zaten' diyordu. Ama ben ikna olamıyordum.
Benim için bir yiyeceğin veya içeceğin; görüntüsü,tadı,lezzetinden ziyade sağlıklı olup olmadığı, vücuda yararı var mı bunlar çok önemlidir. Tabi yerken içerken keyifte alayım ama evvela sağlıklı olsun isterim.
Yemek yapmayı severim. Eskiden beri kendi yemeğimi kendim pişiririm. Yalnız haftalık olarak ne yiyeceğimi mutlaka bilmem lazım. Bir aksama olduysa o gün yemeğim yoksa strese giriyorum.
Örneğin; geçenlerde bir alışveriş merkezine gitmek durumunda kaldım. Akşam yemeği saatine denk geldi. Yemek katına çıktım onlarca yemek yenilecek yer var ama ben hepsine bir kulp buldum bir tanesine bile oturup yemek yiyemedim. Marketten muz aldım onu yedim. Aç kalayım ama sağlıksız birşey vücuduma girmesin düşüncesindeyim.
Bu arada marketlerde mutfak alışverişi yaparken ince eleyip sık dokumadan birşey almam. Etiketleri dikkatle incelerim. Bu yüzden bazen marketlerde gereksiz zaman kaybettiğimde oluyor. Ayrıca sağlıklı ve spesifik gıdalar hangi markette varsa ben ordayım. Macro Center yaşadığım şehirde yok mesela. Neden yok diye buna da dertlenmişliğim vardır.
Bir yiyecek veya içecek sağlıklıysa ben onu ne yapar eder yerim ya da içerim. Kefir mesela herkesin pek sevmediği bir içecektir. Sağlık için içeyim diye diye başlarda tadını sevmememe rağmen damak tadını eğittim şimdi severek içiyorum. Yine yulaf ezmesi ve enginar için aynı şey geçerli oldu. Biri lif ve protein deposu diğeri karaciğer dostu. Başka bir örnek ise avokado.
Bu durum sosyal hayatımı etkiliyor tabi. Mesela en son ne zaman sinemaya gidip kola içip patlamış mısır yediğimi hatırlamıyorum bile. Dediğim gibi dışarda zaten yemek yiyemiyorum. Ve titiz biriyim. Hijyene önem veririm. Bu da tuz biber oluyor.
Genelde bayramlarda ya da misafirliklerde verilen ikramları geri çevirmek durumunda kalıyorum. Hamurişi yemem, tatlı yemem. Benim standartlarıma uygun değilse sırf hatır gönül içinde yiyemiyorum. Klasik 'bir kerecikten birşey olmaz' lafı bende etki etmiyor. Sağlığım daha önemli diyorum.
Bu konuyu açmamı tetikleyen ufak birşey oldu. Sabah markete gitmiştim. Pek tükettiğim birşey değildir ama canım ay çekirdeği istedi. Önce tuzsuz olanını alayım dedim sonra etiketindeki yağ oranına baktım. Sonuç; almaktan vazgeçtim.
Sizde ya da çevrenizde bu takıntıdan muzdarip birileri var mı? Yalnız olmadığımı bilmek beni sevindirecek. :) Paylaşmak bile bir nebze iyi geldi. Bu durumu nasıl aşabilirim fikirlerinizi rica ediyorum.
Dipnot: Kronik bir hastalığım var zaten yediğime içtiğime dikkat etmem lazım. Belli yiyecek ve içeceklerden kaçınmam gerekiyor. Ayrıca fitness ile uğraşıyorum. Yağ oranımı daha da düşürüp kas oranımı yükseltmek hedefim. Gerçek manada fit bir görünümü önemsiyorum. Temiz beslenmeye gayret ediyorum. Sınırlandırılmış bir listem var onun dışına çıkamıyorum. Bu iki durumunda aslında ortoreksiyayı tetiklediğini düşünmeye başladım.
Valla ne yalan söyleyeyim biz de öyle salatayla enginarla yaşayan arkadaşlara "uf çok sıkıcısın" deriz
Cutemom'dan cesaret aldım itiraf ettim
(Ama biz diyorum lütfen üstüme kalmasın, çevremde çok var yani ondan mütevellit)
Bak bak bunları söylemek için fırsat kolluyormuş.
Dışardan o kadar sıkıcı mı duruyoruz yahu.
Bilakis bize hiç mi hiç sıkıcı gelmiyor.
Bu arada enginar demişken, sendeki karaciğer yağlanması bende olsa (Allah korusun)
Canım karaciğerim benim diye hergün onu düşünür, günde 3 öğün enginar yerdim.
Çiğse çiğ arkadaşım Allah AllahHahahahahaha boğuluyordum az kalsın
Hee çiğ kek di mi, ben de severim onu sıyırmayıFavorim kek kalıbında kalan kek ile dolna içi
Çiğse çiğ arkadaşım Allah Allah
Raw food= çiğ besin.
Ben çiğ kıyma yiyorum.
Demek ki en doğru ben yapıyorum
Hee çiğ kek di mi, ben de severim onu sıyırmayı
Çiğ şekerli kurabiye hamuru da var bak, kurabiye yaparken atarım ağzıma
Favorim kek kalıbında kalan kek ile dolna içi
Saygı duyarım.Çiğ hamur ayrı bi lezzet. Allah şifa versin... Zor... Aynısı eniştemde var.. Ama Bu kadar sağlıkta bi yerde bozar insanı.. Herşeyin fazlası zarar.. Geçmiş olsun..
He valla tırsıyorum senden biraz. Tersleyiveriyorsun bir şey deyince
Bak bak bunları söylemek için fırsat kolluyormuş.
Dışardan o kadar sıkıcı mı duruyoruz yahu.
Bilakis bize hiç mi hiç sıkıcı gelmiyor.
Bu arada enginar demişken, sendeki karaciğer yağlanması bende olsa (Allah korusun)
Canım karaciğerim benim diye hergün onu düşünür, günde 3 öğün enginar yerdim.
Off çiğ yufka.
Pişince pek yemem ama, kekin çiğ hamuru olsun, çiğ yufkayı, ekmek hamurunu filan götürürüm.
Bi de "Karnın ağrır yeme" derler, ağrıdığı filan da yok.
Çöp tenekesi gibi hatunmuşum meğer.Hahaha yok yok demiyorum. Ama biraz daha esnek olabilirsin. Mesela avm' de illa fast food yemen gerekmez salata ya da ızgara sebze de yiyebilirsin ya da ızgara. Muz da sağlıklı bir seçim olmuş. Peki raw food denedin mi hiç ? Bu senenin modası. Geçen sene de sağlıklı bitki suları modaydı mesela. Böyle sağlıklı şeylerin moda olması güzel. Ayrıca börek gömmek için geldiğim pastanede diyet tost yiyorum demek ki topic faydalı olmuş
