-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Benim Kilo Verme Serüvenim :)
- Konu Sahibi YARAMASS
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
kız hatuuun nasıl gidiyor serüven
Valla hi şekerim tam gaz devam her hafta biraz daha elvada diyorum ağırlıklarıma
çok mutluyum huzurluyum şu 5 kiloyu da bir atabilsemdaha fazla enerjik olucam ve sporuda daha rahat yapıcam eminim bundan
sizde ne var ne yok
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
hayır canım gayet iyi tabi ki de olucak böyle dönemler belli ki hepimiz aynı dönemden geiyor önceki haftalar gibi çok çok gitmiyor kilolar
ama lütfen bozmayalım hedeflerimize daha ulaşmadıkki yarı yolda bırakmayın lütfenn zaten bende zor tutyorum kendimi ilk zamanlar
hiç kaçamak yapmazken hergün bi kaç kaçamak yapmaya başladım ama yanlışşşşşş yarından itibaren hepimiz kendimize geliyoruz
kızıyorum bakkkk
ben hep ayni hatayi yapiyorum canim yaaa
gün boyu is yerinde yediklerime dikkat edebiliyorum, kendimi kontrol ediyorum.
ama aksam evde saldiriyorum resmen, hele bi misafirliye gitsek, bide israr olunca hoppaaaa
- 15 Kasım 2009
- 1.459
- 1.158
- 133
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
Kızlarrrr napıyosunuz baklaım Günaydınlar hepinizee 
BU hafta ki listemi çok seviyorum çünkü sabahları meyveli yoğurt var,artık psikolojikmidir nedir anlamadım,
sabah meyveli yoğurtla başlayınca daha enerjik ve dinç hissediyorum kendimi.Geçtiğimiz hafta yani düne kadar
bol bol kaçamaklarım oldu kilo aldığımı düşünürken pantolonumun biraz daha bol geldiğini farkettim ve yapma çiğdemmm dedim
kendi kendime devam et bak oluyor:)
Sabah Kahvaltım;
1 adet meyveli activia içerisine 3 kaşık müsli ( çok lezzetli geldi bana çok güzeldi)
ara öğünüm var saat 10.00 da 2 adet ceviz yiyeceğim.
Öğleden sonra sizlerle öğle yemeğimi ve ara öğünümü paylaşıcam
Görüşürüz iyi bakın kendinize ciciler :)
BU hafta ki listemi çok seviyorum çünkü sabahları meyveli yoğurt var,artık psikolojikmidir nedir anlamadım,
sabah meyveli yoğurtla başlayınca daha enerjik ve dinç hissediyorum kendimi.Geçtiğimiz hafta yani düne kadar
bol bol kaçamaklarım oldu kilo aldığımı düşünürken pantolonumun biraz daha bol geldiğini farkettim ve yapma çiğdemmm dedim
kendi kendime devam et bak oluyor:)
Sabah Kahvaltım;
1 adet meyveli activia içerisine 3 kaşık müsli ( çok lezzetli geldi bana çok güzeldi)
ara öğünüm var saat 10.00 da 2 adet ceviz yiyeceğim.
Öğleden sonra sizlerle öğle yemeğimi ve ara öğünümü paylaşıcam
Görüşürüz iyi bakın kendinize ciciler :)
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
Kızlar Günaydınnnn,
Akşam yazmadım,baktım kimseden ses seda yok bende yazmak istemedim son zamanlarda akşamları kaçamaklar yapmam çoğaldı çikolata filan yiyorum
ama çok canım istiyo öyle böyle değil yani
neyseki bugün sabah biraz olsun moralim düzeldi çünkü en son 3-4 sene önce önce giyebildiğim gri kotumu
giyebildim :) çünkü artık jean de 34-36 beden giyiyodum ve eskilere sığamıyordum bugün ki jean'im 30-32 beden çok ama çok mutluyum darısı 28-26 lı bedenlere
inşallah :)) yuppiiiii
Akşam yazmadım,baktım kimseden ses seda yok bende yazmak istemedim son zamanlarda akşamları kaçamaklar yapmam çoğaldı çikolata filan yiyorum
ama çok canım istiyo öyle böyle değil yani
neyseki bugün sabah biraz olsun moralim düzeldi çünkü en son 3-4 sene önce önce giyebildiğim gri kotumugiyebildim :) çünkü artık jean de 34-36 beden giyiyodum ve eskilere sığamıyordum bugün ki jean'im 30-32 beden çok ama çok mutluyum darısı 28-26 lı bedenlere
inşallah :)) yuppiiiii
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
ahh ahh ben ne zaman görücem 60 lı lkiloları cnm benim yaa
7 şubata kadar 2 kilo vermem lazım yoksa yedim nanayıyaramass canım bende son zamanlarda tatlı krızıne giriyorum nedense dn 2 dilim hemde bıskuvili pasta götürdüm valla allh afftesin bgn geri kalanını çöpe döktum gormek ıstemıyorum diye verebileceğim kimsede yoktu bende 1 haftadır tartılmadıım ama sankı veremedim gibi geliyor hayırlısı bakalım artık beslenme şeklim bu oldu hep böyle giidcek
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
selam kızlarrrrr hemen hemen bir haftadır önüme ne geliyosa yememe rağmen çok şükür şişmedim hatta incelmeye devam ediyorum çok şükür ama
kaç kilo oldum bilmiyorum tartım da bozuldu neyse diyetisyene gidince süpriz olur artık ama şu son beş gün dikkat etmem lazım offf offf
şubat sonuna kadr hedefim 5 kilo verip 72 kiloya inebilmek sonra Allahın izniyle marttan itibaren 6o kiloları görürüm inşallah herkese sabırr diliyorum
bu zor günleri de krizleri kilo almada atlatırız inşallah....
kaç kilo oldum bilmiyorum tartım da bozuldu
neyse diyetisyene gidince süpriz olur artık ama şu son beş gün dikkat etmem lazım offf offf şubat sonuna kadr hedefim 5 kilo verip 72 kiloya inebilmek sonra Allahın izniyle marttan itibaren 6o kiloları görürüm inşallah herkese sabırr diliyorum
bu zor günleri de krizleri kilo almada atlatırız inşallah....
- 18 Şubat 2011
- 750
- 143
- 133
- 37
Selam canım maydanoz suyunu öneririm internetten kolayca bulabilirsin bir çok tarif ayrıca güce 2 fincan yeşil çayı dişini sıkıp 1 hafta iç
sonuçlarını göreceksin asla pişman olmayacağıın grantisini verebilirim
Benzer Konular
