- 28 Aralık 2023
- 6.752
- 20.081
- 268
Tamam siz 71 kilo olunca yapmazsınızBence 164 boy 61 kilo gayet iyi benim boyum 173 71 kilo olsam bir ömür diyet yapmam
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Benimle diyete var mısınız 🥰🥰
- Konu Sahibi Avzemmm
- Başlangıç Tarihi
Tamam siz 71 kilo olunca yapmazsınız
Kızlar maşallah Forum’a giremedim iki gündür baya yazmışsınız çok sevindim birlikte devam edelim biliyorsunuz ben 74 le başladım günde tek öğün besleniyorum bu sabah 71.1 dim çok mutluyum 
beş gün oldu beş günde 3 kg gitti dayanabilirsem bugün akşam namazına kadar bir şey yemeyeceğim akşam yemeğinde öğünümü yapacağım çünkü oruçlarımı tutmaya karar verdim Ramazan’dan kalan kazalarm var zaten tek öğün beslendiğim için aynı oruç gibi oluyor sekiz orucun var üst üste tutup bitirmeyi düşünüyorum gerçekten hiçbir şey yürüyüş gibi değil kızlar mutlaka her gün en az 5000 adım yürüyün farkı diğer gün göreceksiniz bakalım hedefim 67 bir hafta içinde bakalım kaça düşeceğim
beş gün oldu beş günde 3 kg gitti dayanabilirsem bugün akşam namazına kadar bir şey yemeyeceğim akşam yemeğinde öğünümü yapacağım çünkü oruçlarımı tutmaya karar verdim Ramazan’dan kalan kazalarm var zaten tek öğün beslendiğim için aynı oruç gibi oluyor sekiz orucun var üst üste tutup bitirmeyi düşünüyorum gerçekten hiçbir şey yürüyüş gibi değil kızlar mutlaka her gün en az 5000 adım yürüyün farkı diğer gün göreceksiniz bakalım hedefim 67 bir hafta içinde bakalım kaça düşeceğimCanım tek öğün yaparsan günde en az 5000 6000 adımla yürürsen bence verirsin 20 gün var ben beş günde 3 kg verdiysem tabii bünyeden bünyeye fark var onu bilemem verebilirsin diye düşünüyorum 7 gitmese de 5 bile gitse bence çok
- 6 Ağustos 2014
- 816
- 2.788
- 313
- 44
- 23 Şubat 2022
- 462
- 313
- 53
neleri yazacağımız ve zamanları planlayalım mı? 
Evet kızlar ben geldim Anneler Günü yoğunluğu çocukların programları falan derken giremedim bugün orucluyum az önce tartıldım 70.9 hedefime son 5 kg dün çok yedim pikniğimiz vardı kahvaltıda bayağı her şeyden alıp yedim öğlenden sonra da evde fırın yemeği vardı bildiğiniz ekmekle yedim ondan sonra çayın önüne de 2.3dilim baklava yedim En son uyumadan da sütlü kahve o yüzden pek fazla veremedim 300 gram vermişim sadece ama çok iyi en azından yediğim şeylere rağmen 70’i görmen beni çok mutlu etti tabii oruçlu olmamın da katkısı var yarın da orucluyum çarşamba yine pikniğiğimiz var tek öğün beslendiğim için piknikteki öğünü yiyecegim sadece perşembe yeni oruçla devam sekiz orucum var bitirene kadar böyle devam edeceğim inşallah 20 güne kadar hedefime ulaşmayı planlıyorum haydi bakalım birlikte verelim şu kiloları
- 31 Ocak 2025
- 67
- 63
- 3
Benzer Konular
