Benimle zayıflayınn

I

ikbalizm13

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
17 Mayıs 2023
7
3
1
21
73 kilo 1.63 boyundayım zayıflamak istiyorum. 1 ay sonra tartılacağım o süreç içerisinde burada günlük rutin yediğim şeyleri vs paylaşacağım. Katılmak isteyen olursa beraber zayıflarız
 
1. Gün
Kahvaltı: 10 adet badem yedim 200 ml tarçın ve elmalı kefir içtim. Bugün bazı sebeplerden dolayı kahvaltı yapamadım
Akşam yemeği: saat 4 gibi yapıyorum 10 kaşık yaklaşık patates patlıcan türlü yedim. Ayran içtim. 1 avuç tuzlu fıstık yedim. Bugünlük bu kadar yeter bol bol da şu içeceğim
 
ikbalizm13 .!.:
73 kilo 1.63 boyundayım zayıflamak istiyorum. 1 ay sonra tartılacağım o süreç içerisinde burada günlük rutin yediğim şeyleri vs paylaşacağım. Katılmak isteyen olursa beraber zayıflarız
Genişletmek için tıkla...
162cm boyundayım 70 kiloyum hemen hemen aynıyız beraber zayıflayalım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Transfer Öncesi Psikoloji
Yorumlar
9
Görüntüleme
171
mutlu kus
Ağır lohusa depresyonu, bebeği kabullenememe!
Yorumlar
18
Görüntüleme
621
biranliknefes
M
Tüp Bebek Sürecinde Smear Testi
Yorumlar
3
Görüntüleme
248
pelinsucum
P
Y
Canını sıkanlara umut ışığı olmasını istiyorum 🤍
Yorumlar
3
Görüntüleme
537
Elf46
E
S
Meme Büyütme Ameliyat Süreci
Yorumlar
7
Görüntüleme
465
elifiremsu
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…