Beraber diyete başlamaya ne dersiniz ?? 1 ayda 6-8 kilo diyetisyen listesidir.

S

selinatarr

Üye

Kayıtlı Üye

9 Temmuz 2013

89

0

6

İstanbul

• 11 Ağustos 2013

• Konu Sahibi bt35
• #141

eminecan80 .!.:

canım linki atarsan çok sevinirim.ben beylikdüzünde oturuyorum.yakın olsaydık beraber yürürdük.gerci senin boyun ve kilon çok iyi.belki biraz sıkılaşırsan 50 ye düsmekten vazgecersin:)))ölçüler önemli.sen kendini nasıl iyi hissediyorsan.bende dün emirgandaydım.yürüdüm kızımla biraz.iyi geldi.seviyorum oraları.

Genişletmek için tıkla...

evet canım güzeldir gerçekten :) sende o taraflarda uygun bir yer varsa yürümeye çalış bence azmin önünde hiçbir şey duramaz, başarıcaz inanıyorumm :) hemen linkleri atıyorum.
https://www.youtube.com/watch?v=-cXdoL0qnVE (bunun ilk 20 dakikasını yapıyorum sen istersen 40 dk yapabilirsin)
https://www.youtube.com/watch?v=ozAXyRQQjpA (bu zaten toplam 10 dakika, sırf bacak)

ben jillian michaels dışında kimseyi sevmezdim böyle spor hocalarından ama bu kadınıda sevdim :))

 

S

selinatarr

Üye

Kayıtlı Üye

9 Temmuz 2013

89

0

6

İstanbul

• 14 Ağustos 2013

• Konu Sahibi bt35
• #142

Kızlar kızlar nerelerdesiniz ses soluk kalmadıııııı :)

 

N

nry85

Üye

Kayıtlı Üye

3 Ağustos 2013

17

1

6

Adana

• 14 Ağustos 2013

• Konu Sahibi bt35
• #143

bugün bende başlıyorum hadi hayırlısı bakim iyi sonuç alırım inşallah......geçenlerde Hollywood diyeti yaptım ilk hafta 4 kilo verdim ikinci hafta 1 kilosunu geri aldım ve sıkıldım şimdi bunu yapmak istiyorum koşu bandı sipariş ettik oda gelirse inşallah süper zayıflarım kilom 79

 

cglaa16

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

Kayıtlı Üye

17 Temmuz 2012

1.522

205

163

• 14 Ağustos 2013

• Konu Sahibi bt35
• #144

bende bugün diyete basladım yaa 75 kiloyum 62 veya 60 a düşmek istiyorum 2-3 ayda devam edersem tabi ben okadar ok diyet yaptımki fenalık geldi artık:) 14 günde 10 kilo vermiştim bi keresinde mesela o fenadı 50 kiloda oldum 77 de ama 60ta falan kalıp alıp vermemek istiyorum hayırlısı:)

 

S

selinatarr

Üye

Kayıtlı Üye

9 Temmuz 2013

89

0

6

İstanbul

• 15 Ağustos 2013

• Konu Sahibi bt35
• #145

benimde 1 haftam bitti bugun. tartıldım 1.500 kilo gitmiş bile :))

 

N

Naz Senap

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

6 Mart 2015

7

1

1

35

• 7 Mart 2015

• Konu Sahibi bt35
• #146

Herkeze aynı liste olmaz sakın böyle bi saçmalık yapıp sağlığınızı tehlikeye atmayın kişinin kan değerleri ve ölçümleri sonrası diyet uygulanırrrr