• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz

bicicekbibocek .!.:
cnmm önerin için tşklr valla çokk iiyi geldi bana kenidmi hissttim özelliklede fotoları görünce şok oldumm evet bugün itibarile atıkk bende aranızdayımHEP BİRLİKTE BAŞARALIMMM ama sizden de bi ksç tiyo alsam ii olur :)):66:
Genişletmek için tıkla...

cnm bence sen hepsini tüm tüyoları biliyorsun ama şimdiye kadar yapmak istememişindir.şimdi karar verdim hım tamam dedin ya inan bana sende başarı öykülerini yazacaksın buraya ne demişler başlamak bitirmenin (başarmanın )yarısıdır.hersey beyinde bitiyor.beynini sağlıklı beslenmeye odakla gerisi çorap söküğü gibi değil....
 
bicicekbibocek .!.:
cnmm önerin için tşklr valla çokk iiyi geldi bana kenidmi hissttim özelliklede fotoları görünce şok oldumm evet bugün itibarile atıkk bende aranızdayımHEP BİRLİKTE BAŞARALIMMM ama sizden de bi ksç tiyo alsam ii olur :)):66:
Genişletmek için tıkla...

canım tüyo çok basit boğazımızı tutacaz kaba tabiri ile

çünkü ben aman 1 dondurma bi dilim kek canım, pizza bu ekmek yemiyom pizza yiyorum diye kendimi kandıra kandıra bu hale geldim:59:
şimdi o küçük kaçamaklara son verdim az ekmek, hamur işi kızartma yağlı vs yok, sonrası geliyor zaten

diyet başarı öyküleri çok etkili. hakikaten kilolu, olduğundan daha yaşlı ve çirkin görünen insanları diğer resimde gencecik ve çok güzel görünce hayrete düşüp neden ben yapamayayım, benim iradem yok mu, ben de çok güzelim sadece kilom bunu gölgeliyor diye motive oluyosun:34:
 
Ben 18 yaşındayım okumaya devam ediyorum henüz lise :(
Neyse arkadaşlar 84 kilo oldum başlı başına ve doktorum 1600 kalorilik diyet verdi.
Sporsuz olan hayatta diyet işe yarar mı bilinmez.
Ama sürekli evde olmadığımda okulda abur cuburla yine bitiyor diyet evden götürme şansımda yok ne yapıcam bana bir akıl:50:
Kafayı yemem an meselesi kilolarım hele basen ve göbeğimle :43:
Yaşıtlarımdan daha yaşlı duruyorum:5:
 
slanse .!.:
Ben 18 yaşındayım okumaya devam ediyorum henüz lise :(
Neyse arkadaşlar 84 kilo oldum başlı başına ve doktorum 1600 kalorilik diyet verdi.
Sporsuz olan hayatta diyet işe yarar mı bilinmez.
Ama sürekli evde olmadığımda okulda abur cuburla yine bitiyor diyet evden götürme şansımda yok ne yapıcam bana bir akıl:50:
Kafayı yemem an meselesi kilolarım hele basen ve göbeğimle :43:
Yaşıtlarımdan daha yaşlı duruyorum:5:
Genişletmek için tıkla...

canım benim kıyamam
şöyle düşün genceciksin, güzelsin sırf iradene yenilip hayatını mahvetme, sporsuzda yapabilirsin imkanın varsa sadece yürüyüş yap o bile çok etkili
doktorunun diyetine harfiyen uy, ilk başlarda zor gelir ama sonra alışıyor insan

birde asla hazır tüketme okulda acıkıyorsan evden götür bişeyler
ben hep evden koyarım işe.amaan sende ne cimrisin hazıra para gitmesin diyemi yapıyon vs diyolar hiç takmıyorum:1:
 
uyuzum canım senin diyetin nasıl gidiyor?

ben acayip motive oldum valla bu ay 5 kg vermek amacım:34:
 
yayaya .!.:
canım benim kıyamam
şöyle düşün genceciksin, güzelsin sırf iradene yenilip hayatını mahvetme, sporsuzda yapabilirsin imkanın varsa sadece yürüyüş yap o bile çok etkili
doktorunun diyetine harfiyen uy, ilk başlarda zor gelir ama sonra alışıyor insan

birde asla hazır tüketme okulda acıkıyorsan evden götür bişeyler
ben hep evden koyarım işe.amaan sende ne cimrisin hazıra para gitmesin diyemi yapıyon vs diyolar hiç takmıyorum:1:
Genişletmek için tıkla...

Ya götürmem problem diyet listesinden anlamıyorum hatta diyet ne bilemiyorum:50:
Doktor bişe demedide günde yarım saat yürü dedi.
Tempolu dedi ama ne bilim nasıl oluo:44:
Sonracığıma evden öyle oluyor götüremiyorum.
Okulda kahvaltı yapmak durumunda kalıyorum ve yarım saat öğlen arasında ancak yürüme şansım var başkada yok ki:5:
 
ebrusen .!.:
arkadaslar bende az önce tartıldım çok kilo aldım üstelik annede değilim uğrasıyorum anne olmak için mayısa kadar 10 kilo verip hamile kalmam lazım neler yapıp zayıflayacaksınız kızlar benimlede paylasın hep beraber zayıflayalım
Genişletmek için tıkla...

cnm önce kaç kilo vermen gerek inş allahım sana çok güzel bir bebek nasip eder :emir_bebek: cnm önce imkanın varsa hergün yürü 3 beyazı at sağlıklı bslen yeşilliklerle dost 3 litre su büyük kupa bardaklarıyla yeşil çay ve tatlı yerinede kuru meyve (incir,kayısı,erik) bak kilolar nasıl gidiyor.

allahım bide bu verdiğim önerileri ben yapsak valla 50 kilo olmuştum....:36:
 
mursh .!.:
Nasıl bişeydir bu yaa aynen kot pantalon gıymeyelı belkı 3 yıl olmustur :( bende cok ozledım ozellıkle su yırtık olanlarından alıcam cok sevıyorum o tarz kotları

O zaman bu kot pant kardeşliği olsun :52: İnş bikiniler kot pant beyaz dar paca pant askılı bady gıyecegımız gunlerde gelecek
Genişletmek için tıkla...

buna tek kelimeyle amin inş diyorum ve böyle olurdak aynen hareket şu:46::46::46::46::46::46::21::21::21::21::65::65::65: :kkk::kkk::kkk::kkk:
 
mursh .!.:
İstedigim kiloya gelmem ımkansız ama ıste bı 7 8 kılo gıtse super olur bakalım gorucez benımde tek ıstegım bu ve elımden gelenı yapıyorum hepimizin yolu acık olsun ıstedıgımız seye emın ve karalı adımlarla ılerlıyoruz :65:
Genişletmek için tıkla...

inş cnm 7 8 kilo su gibi gider hatta faha fazlası ve asla geri gelmez inş
 
yayaya .!.:
herkese merhaba
şu kot olayına kesinlikle katılıyorum yaklaşık 3 yıldır bende giymiyorum ve acayip özledim:59:

ben ancak 3.5 kilo verebilmiş biri olarak söyliyim

sabah klasik domates beyaz peynir vs. haftada 3 gün haşlanmış yumurta
öğlen ne yemek varsa onu götürüyorum işe yanımda mesela bugün 1 kaşık( tahta) plav 2 kaşık türlü koydum ekmek yok

akşam da erken yiyorum mesela yedim şimdi yemeğimi etli nohut salata 2 dilim ekmek

yaza kadar 10 kilo vermeliyim
gaza getirelim birbirimizi tabiri caizse kudurtalım şu kadar kilo verdim diye diye:27:

hadi kızlar kapatın ağzın fermuarlarını:3:
Genişletmek için tıkla...

cnm ara ögün yapıyosun dimi 3 ara ögün bide spor yapıyormusun 3.5 kilo hiç yoktan iyidir cnm eminim devamı gelir...
qaqEvet kızlar hadi kuduralım 2011 yazına bomba gibi girelim.....
 
yayaya .!.:
mursh
sağol canım sayende yaptım kilo cetvelimi
peki şimdi biz kilo verdikçe güncellicez mi bunu:44:

neyse verelim de o kolay gerçi
Genişletmek için tıkla...

evet cnm güncellicen ve kilolar azalıp orda yazınca kendinle gurur duyup dahada motivasyon dolcan :8:
 
yayaya .!.:
canım tüyo çok basit boğazımızı tutacaz kaba tabiri ile

çünkü ben aman 1 dondurma bi dilim kek canım, pizza bu ekmek yemiyom pizza yiyorum diye kendimi kandıra kandıra bu hale geldim:59:
şimdi o küçük kaçamaklara son verdim az ekmek, hamur işi kızartma yağlı vs yok, sonrası geliyor zaten

diyet başarı öyküleri çok etkili. hakikaten kilolu, olduğundan daha yaşlı ve çirkin görünen insanları diğer resimde gencecik ve çok güzel görünce hayrete düşüp neden ben yapamayayım, benim iradem yok mu, ben de çok güzelim sadece kilom bunu gölgeliyor diye motive oluyosun:34:
Genişletmek için tıkla...

tüm yazdıklarına imzamı atarım :71:
 
slanse .!.:
Ben 18 yaşındayım okumaya devam ediyorum henüz lise :(
Neyse arkadaşlar 84 kilo oldum başlı başına ve doktorum 1600 kalorilik diyet verdi.
Sporsuz olan hayatta diyet işe yarar mı bilinmez.
Ama sürekli evde olmadığımda okulda abur cuburla yine bitiyor diyet evden götürme şansımda yok ne yapıcam bana bir akıl:50:
Kafayı yemem an meselesi kilolarım hele basen ve göbeğimle :43:
Yaşıtlarımdan daha yaşlı duruyorum:5:
Genişletmek için tıkla...

cnm otobüsle gidiyosan okulunu 1 2 furak in ve yürü okuln yakınsa her zaman kinden erken kalk ve yürü.Gelişme çağındasın kesinlikle uydurmasyon kendi kafana göre diyet yapma ve niye evden götürme imkanın yok cnm layt hamburger ekmeğine 2 marul,domates,biraz peynir koy bide yanına ayran vs.en azından biraz daha iyidir abur cuburdan yada elma,kuru meyveler al çok abartınca suyla ye bunları bi hamburger yiyosan 2.yiyemezsin şişirir seni. iyi haberlerini bekliyorum.
 
yayaya .!.:
canım benim kıyamam
şöyle düşün genceciksin, güzelsin sırf iradene yenilip hayatını mahvetme, sporsuzda yapabilirsin imkanın varsa sadece yürüyüş yap o bile çok etkili
doktorunun diyetine harfiyen uy, ilk başlarda zor gelir ama sonra alışıyor insan

birde asla hazır tüketme okulda acıkıyorsan evden götür bişeyler
ben hep evden koyarım işe.amaan sende ne cimrisin hazıra para gitmesin diyemi yapıyon vs diyolar hiç takmıyorum:1:
Genişletmek için tıkla...

tkma cnm kesinlikle evden götür o insanlar değil mi kilo alıncada kınayan. en iyisi valla ben bile artık misafirliğe gidersem yeşil çayımı,tam buğday ekmeğimi götürücem valla...yoksa beyaz ekmeğe dayanamıyorum hele kahvaltıda :56:
 
oooff benimde 16 kilo vermem lazım yaza kadar vermek istiyorum 3 gün oldu diyete baslayalı ekmeği azalttı sabah 2 dilim aksam 2 dilim kepekli yiyorum hamur işi yemiycem artık çünkü çok seviyorum hele eşim bayılıyo gece 1o da bile bana poğça yaptırıyodu ama şimdi bu kiloları 3 ayda vermek istiyorum 3 ay yapamk yok hele abur cuburu her aksam tv karsısında eşimle çayla oturu yeriz ama artık yesemde diyet olan bisküvilerden yiycem hamur işine dayanırım yeme ama abur cubursuz nasıl yapıcam yaa zor tutuyorum kendimi aklım hem onlara tatlı delisi olduğum için 3gündür zor zaptediyorum kendimi off off keşke herşeyi yesek ama kilo almasak :50: birde benim metabolizmamda az çalışıyo insallah veririm kızlar:43:
 
slanse .!.:
Ya götürmem problem diyet listesinden anlamıyorum hatta diyet ne bilemiyorum:50:
Doktor bişe demedide günde yarım saat yürü dedi.
Tempolu dedi ama ne bilim nasıl oluo:44:
Sonracığıma evden öyle oluyor götüremiyorum.
Okulda kahvaltı yapmak durumunda kalıyorum ve yarım saat öğlen arasında ancak yürüme şansım var başkada yok ki:5:
Genişletmek için tıkla...

cnm o zmman elinden gelenin alakası yap yani sınırlarını zorla yarım saat yürümen bile çok büyük adım hem havalarda iyiye gidiyor. cnm eğer evden illada götürmem diyosan şunu yap mesela hamburger mi yiyosun mayonez ketçap koydurma cola falan içme tost yiyosan çok yağlı yaptıma karışıkda olmasın mümkünse beyaz peynirli yaptır...cips ,kek,çikolata kesinlikle yeme ve yürü cnm akşamda çok abartılı yeme mümkünse salata yiyip yat.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

didonutella
Mounjaro ile sıkı diyet ve spor günlüğüm
Yorumlar
5
Görüntüleme
192
didonutella
didonutella
Y
Cinsiyett öğrendikten sonra??
Yorumlar
2
Görüntüleme
124
yagmurluhavaaaa
Y
B
Kızlar beta hcg değerime bakar mısınız acil
2 3
Yorumlar
46
Görüntüleme
4K
biyo110
B
M
Kararlıyım bu sefer hadi beraber ilerleyelim 😍
Yorumlar
10
Görüntüleme
526
Mavistez
M
G
Nişanı atmalı mıyım?
2 3 4
Yorumlar
77
Görüntüleme
3K
elif kurt45
E
Back
X