-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Beraber Zayıflama Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi uyuzum
- Başlangıç Tarihi
Cnm benden sana tavsiye kabuk tarçım iç kan şekerini dengeliyor ve tatlı yeme ıhtıyacını ve aclıgını duzenlıyor.Yeşil çay demliyorsan onun ıcınede atabılırsın.Ben içiyorum cokta faydasını gordum.Şöle düşün şimdi 2 kurabıye yedın bunun ıcın nerdeyse 15 dk fazladan spor yapman lazım
.Onun ıcın elınden geldıgınce yememeye calıs ama 1 hafat boyunca 2 tanede kurabıye yenır cok deıl 
alıskanlık halıne getırme ama
- 21 Eylül 2010
- 1.094
- 117
- 323
sakın yemeeeeeeeeeeeeeeee,kdv siyle geri dönüyor sonra
ben zaten genişledim canım daralmaya çalışıyom şimdi
tavuk niye olmamış ki az yağ koydum amaaaaaaaaaaa, gebercem açlıktan yaaa
- 21 Eylül 2010
- 1.094
- 117
- 323
evet canım ben de kendime küçük beden 2 kumaş pantolon aldım şimdilk biraz tayt vari oldu ama
olsun içine girince ne büyük mutluluk olur dimi ama
- 21 Eylül 2010
- 1.094
- 117
- 323
Cnm benden sana tavsiye kabuk tarçım iç kan şekerini dengeliyor ve tatlı yeme ıhtıyacını ve aclıgını duzenlıyor.Yeşil çay demliyorsan onun ıcınede atabılırsın.Ben içiyorum cokta faydasını gordum.Şöle düşün şimdi 2 kurabıye yedın bunun ıcın nerdeyse 15 dk fazladan spor yapman lazım
tarçını bilmiyodum bak ben de deneyeyim bari
evet canım ben de kendime küçük beden 2 kumaş pantolon aldım şimdilk biraz tayt vari oldu ama
Kesinlikle öyle! Ben birine girdim ve aşırı mutlu oldum :))
@Uyuzum: Yeme güzelim kurabiye falan
Bak 2 hafta sık dişini, sonra canın hiç istemeyecek.
Tarçın cidden iyi kan şekerini dengeleme konusunda. Bir de yaban mersini. Hem tadı süper, hem kalorisi çok az, hem de kan şekerini dengeliyor. Bundan da birkaç tane yiyebilirsin gün içinde.
Ben kendime form şeyler stoklamıştım özellikle tatlı ihtiyacım için ama inanır mısın hepsi duruyor; daha geçen gün birini açıp 1 tanecik yedim. (6 haftada ilk kez) Çünkü artık hep kalorilerine bakıyorum ve onların aslında çok da masum olmadığını okuyorum internette. Boşuna kalori, ne gerek var diye geçiştiriyorum. Light şeylerde bile dikkatli olmak lazım ki kurabiyede daha dikkatli olmak lazım
Doğal şeyler en güzeli. Bak bir de kuru eriğin de kalori çok çok az. Kuru meyveler harika bi yöntem tatlı krizleri için.Bugün özel bir şey yaptım kendime. Yine internette okuduğum bir yazıda bazı yağ karışımlarıyla masaj anlatılıyordu. Yağları aldım ve karıştırdım; göbişime, kollarıma ve bacaklarıma masaj yaptım. Belki işe yarar
Merak edenler için malzemeler şöyle:
Biberiye yağı, okaliptus yağı, susam yağı, limon. Hepsinden eşit ölçüde koyuyorsun; ben 1er yemek kaşığı koydum yetti. Ve sorunlu bölgeye masaj yapıyorsun bu yağla.
He bir de.. Ben her duşta kabak lifi kullanıyorum yosun sabunuyla birlikte ^^
yeme hayatım boşver neden yiycem de boşa bana kilo olarak dönecek yemesem ne kaybederim vermem gerek de kendini motive et
biraz ver sonra ödül olarak yersin tabi ama şekerli unlu yağlı şeylerden uzak durmak lazım
bende bugün rekorumu kırdım
sabah geç kalktığım için yarım limonla ılık suyumu içtim
bir kase mercimek çorbası içtim saat 11 30 gibi
arada 5 1 yerde çayımı içtim suuyumuda tabi
saat 4 gibi 3 kaşık sebzeli mantar sote bir dilim tam light ekmeği
3 kaşık pilav yedim
yeşil çay
baktım saat geç olmuş yemiycem diye şartlandırdım kendimi
akşam 1 elma ve bi avuç sarı leblebi yedim
2,5 lt suyumu tamamladım
40 dk yürüyüşümüde yaptım
kendimi çokk huzurlu hissediyorum
yarın bi hafta olacak başlayalı ama cuma tartılcam çok merak ediyorum ama göbeğimin indiğini hissediyorum
Moral bozuklugundan yemek yemek yerıne keske spor yapsaydın
Daha güzel olurdu ama olsun sende 96 baslarsın .Ne oldu bılmıyorum ama canını sıkma hersey unutuluyor zamanla
- 21 Eylül 2010
- 1.094
- 117
- 323
sıkma canını moralini bozma canım
evet insan morali bozulunca kendini yemeğe veriyo bazen
umarım çok önemli bişey değildir
evet canım ben de kendime küçük beden 2 kumaş pantolon aldım şimdilk biraz tayt vari oldu ama
kesinlikle cnm
sakın yemeeeeeeeeeeeeeeee,kdv siyle geri dönüyor sonra
ben zaten genişledim canım daralmaya çalışıyom şimdi
tavuk niye olmamış ki az yağ koydum amaaaaaaaaaaa, gebercem açlıktan yaaa
evet cnm yememmek lazım bide tavukra en yağlı et türü cnm ondan dedim yanlış anlama
Kesinlikle öyle! Ben birine girdim ve aşırı mutlu oldum :))
@Uyuzum: Yeme güzelim kurabiye falan
Bak 2 hafta sık dişini, sonra canın hiç istemeyecek.
Tarçın cidden iyi kan şekerini dengeleme konusunda. Bir de yaban mersini. Hem tadı süper, hem kalorisi çok az, hem de kan şekerini dengeliyor. Bundan da birkaç tane yiyebilirsin gün içinde.
Ben kendime form şeyler stoklamıştım özellikle tatlı ihtiyacım için ama inanır mısın hepsi duruyor; daha geçen gün birini açıp 1 tanecik yedim. (6 haftada ilk kez) Çünkü artık hep kalorilerine bakıyorum ve onların aslında çok da masum olmadığını okuyorum internette. Boşuna kalori, ne gerek var diye geçiştiriyorum. Light şeylerde bile dikkatli olmak lazım ki kurabiyede daha dikkatli olmak lazım
Bugün özel bir şey yaptım kendime. Yine internette okuduğum bir yazıda bazı yağ karışımlarıyla masaj anlatılıyordu. Yağları aldım ve karıştırdım; göbişime, kollarıma ve bacaklarıma masaj yaptım. Belki işe yarar
Merak edenler için malzemeler şöyle:
Biberiye yağı, okaliptus yağı, susam yağı, limon. Hepsinden eşit ölçüde koyuyorsun; ben 1er yemek kaşığı koydum yetti. Ve sorunlu bölgeye masaj yapıyorsun bu yağla.
He bir de.. Ben her duşta kabak lifi kullanıyorum yosun sabunuyla birlikte ^^
cnm süper şeyler yapıyormussun yağ olayı benim için zor aama yosun sabununu çok duydum almak lazım....bide çok azimlisin çok güzel bir fit hatun olcan kısss....
yeme hayatım boşver neden yiycem de boşa bana kilo olarak dönecek yemesem ne kaybederim vermem gerek de kendini motive et
biraz ver sonra ödül olarak yersin tabi ama şekerli unlu yağlı şeylerden uzak durmak lazım
bende bugün rekorumu kırdım
sabah geç kalktığım için yarım limonla ılık suyumu içtim
bir kase mercimek çorbası içtim saat 11 30 gibi
arada 5 1 yerde çayımı içtim suuyumuda tabi
saat 4 gibi 3 kaşık sebzeli mantar sote bir dilim tam light ekmeği
3 kaşık pilav yedim
yeşil çay
baktım saat geç olmuş yemiycem diye şartlandırdım kendimi
akşam 1 elma ve bi avuç sarı leblebi yedim
2,5 lt suyumu tamamladım
40 dk yürüyüşümüde yaptım
kendimi çokk huzurlu hissediyorum
yarın bi hafta olacak başlayalı ama cuma tartılcam çok merak ediyorum ama göbeğimin indiğini hissediyorum
üer cnm valla senin adına sevindim..arada yeşil elmada yesene canım o daha çok tok tutup kalori yaktırıyormuş....
Ay inşallah ^^
Zayıfladıktan sonra fotolarımı buraya koymak için çok sabırsızlanıyorum valla. :)
- 21 Eylül 2010
- 1.094
- 117
- 323
- 21 Eylül 2010
- 1.094
- 117
- 323
hoşgeldin canım iyisindir umarım
yok yanlış anlamadım tavuk göğsüydü yağsız o bakımdan az yağlı sote yaptım
zaten takıldım kaldım gram oynamıyor ya
