Bevvab'ın Diyet Günlüğü

E

Evvab

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
Kayıtlı Üye
25 Ağustos 2018
7.727
27.994
468
Evett birşeye başlamak bitirmenin yarısıdır

hızlı ve sağlıklı + kalıcı kilo vermek istiyorum :KK22:

Hayatımın yönünü değiştirmeye kilo vererek başlamak istedim, bu yolda bana yol arkadaşı olmak isterseniz buyrun gelin :KK15:

Tartı günümüz Perşembedir.
Kontrol tartımız Pazar günüdür.
Günlük spor en hafifi yürüyüş bile olsa yapılacaktır en az 30 dk.
Haftanın 5 günü spor zorunludur.

Kullanıcı
Adı		YaşBoyBaşlama
Tarihi		Başlangıç
Kg		Hedef
Kg		Güncel
Kg
E Evvab 28 1.64 cm 05.04.2019 75.8 kg 55 kg 75.8 kg
Minik Duduklu Tencere Minik Duduklu Tencere 29 1.55 cm31.03.2019 78.5 kg 65.0 kg 77.3 kg
 
Son düzenleme:
Sabah ve öğle
Screenshot_2018-09-03-09-33-01-1.webp



Öğle ve Akşam arasındaki ara öğün
Screenshot_2018-09-03-09-35-07-1.webp



Akşam
Screenshot_2018-09-03-09-34-34-1.webp
 
Son düzenleme:
ee0f4354-8eba-42d0-91c4-2f7c4a5079b0.webp
1. Gün sabah menüsü
 
Ara öğün 10 fındık
20180903_113958-1-1-01.webp
 
Öğle yemeğimide yedim 3 köfte ve yağsız salataaa
 
Diyete başladığım gün akşam üzeri yakınımızın vefat haberini aldık :KK43:
Diyet falan kalmadı maalesef ama yeniden yapmaya kalkışacağım inşallah
 
minik meleklerim .!.:
Buraya yazdıktan sonra ne yaptım bir bilsen :eek:
Genişletmek için tıkla...
Ne yedin ne yediiiin :D
Ben şuan açım karın gurultusu yok ama uzun zamandır bişey yemiyorum..
morordek morordek duymasın bugün 3 dilim börek yedim nerdeyse başkada bişey yemedim gruba gitmeye korkuyorum :bicak: O.o
 
_Piraye_ .!.:
Ne yedin ne yediiiin :KK70:
Ben şuan açım karın gurultusu yok ama uzun zamandır bişey yemiyorum..
morordek morordek duymasın bugün 3 dilim börek yedim nerdeyse başkada bişey yemedim gruba gitmeye korkuyorum :bicak: o_O
Genişletmek için tıkla...
Bende senden aşağı kalır yanım yok bazlama ile mantarlı tavuk yedim üzerine 1.5 pırasalı gözleme ://
 
minik meleklerim .!.:
Bende senden aşağı kalır yanım yok bazlama ile mantarlı tavuk yedim üzerine 1.5 pırasalı gözleme ://
Genişletmek için tıkla...
Ben kalori saydım ama max 1200 kalori almışımdır..
Bu 3 günlük diyet az kilon kaldıysa yapılır detox gibi bu..
Bizim uzun vadede kilo vermemiz lazım..
Bu aç boğazlıkla nasıl yapacaksak :51:
 
_Piraye_ .!.:
Ben kalori saydım ama max 1200 kalori almışımdır..
Bu 3 günlük diyet az kilon kaldıysa yapılır detox gibi bu..
Bizim uzun vadede kilo vermemiz lazım..
Bu aç boğazlıkla nasıl yapacaksak :KK51:
Genişletmek için tıkla...
Ben sık yiyorum çok yiyorum sık yiyip az yemek lazım :D
 
_Piraye_ .!.:
Ne yedin ne yediiiin :KK70:
Ben şuan açım karın gurultusu yok ama uzun zamandır bişey yemiyorum..
morordek morordek duymasın bugün 3 dilim börek yedim nerdeyse başkada bişey yemedim gruba gitmeye korkuyorum :bicak: o_O
Genişletmek için tıkla...
:skandal::skandal:
Takıma yazarsan cezanı keserim
Hatta niye oraya yazmanı bekliyorum ki burdan keseyim dilim başı 10 puandan 30 puan ceza :KK11:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
Diyet Günlüğü Yazmaya Karar Verdim
Yorumlar
11
Görüntüleme
995
merymeryg
M
sylvia-
Kilo verme yolculuğum ❤︎
7 8 9
Yorumlar
176
Görüntüleme
10K
yosunlupapatya
yosunlupapatya
Atart
Gitsin yağlar gelsin kaslar hep birlikte başaralım hanımlar 💪💪
24 25 26
Yorumlar
502
Görüntüleme
20K
Diyettenvzgctm-olmuyo
D
candy_candy
Candy_Candy'min Tüp Mide Günlüğü (147 ile 20.06.2022'de ameliyat oldum😃)
Yorumlar
8
Görüntüleme
9K
nilsub123
N
Lonely single girl
Baby Cat'in diyet günlüğü 75'ten 55'e Baslangıç 20 Şubat 2022
3 4 5
Yorumlar
85
Görüntüleme
6K
Lonely single girl
Lonely single girl
Back
X