- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
- Konu Sahibi Seherimm19
- #61
Cok severdim tuzlu yiyecekleri , yalniz fazla tuz odem de yapiyor. Biraktim sayilir onu da ama kullanirsam ya himalaya ya da kaya tuzunu kullanirim.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Biktim kilolu olmaktannnn
- Konu Sahibi Seherimm19
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.824
- 798
- Konu Sahibi Seherimm19
- #62
Dogru odem yapiyo deniyo ama normal gunluk almamiz gereken bi sinir var.. vucudun tuzada ihtitaci var..ben birseyleri hepten birakma taraftari degilim o yuzden.. mesela ekmek tuz gibi
- 16 Ekim 2012
- 32.404
- 95.766
- 598
- Konu Sahibi Seherimm19
- #63
Direkt tuz almasak bile bir suru yiyecekte minimum oranda tuz var zaten. Islenmis gidalar gibi. O minimum alinmasi gereken miktari saglayabiliyor.
- 22 Eylül 2014
- 5.141
- 7.348
- 198
- Konu Sahibi Seherimm19
- #64
1 tabak marul
Vs
3 kaşık makarna
1 çay kaşığı ağzı simit
Yarım tavuk kanat
1 tabak yağ bunlara bedel nerdeyse
Az yiyorum ama kilo veremiyorum
Diye ağlıyordum ben
Hatta uyurken kilo alıyordum
160 kaloriyi 40 sporda anca yakıyordum
Ki o 160 öğünün yarısıydı
Sırf kahvaltıyı yakacak olsam, akşama kadar tepinmem gerekirdi
Ben de böyle iğrenç şekilde başladım, 60 korkulu rüyam ve ben de yakınım.
Ama yılmıyoruz tamam mı
Bildiğimi yazacağım yine
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.824
- 798
- Konu Sahibi Seherimm19
- #65
Haha evet bi tanidigim var o da diyetisyene gitti ve eski kafa dedikleri kalori hesabiyla kilo verdi ve yillardir koruyor kilosunu.. kalori hesabina inaniyorum tabii ama gece kalkip yemek yenmese iyi olur :) o kaloriyi gun icinde tuketsek daha iyi..60 lar benimde kabusumdu ama gebelikte cok geciyosun.. suan 55 in altindayim sadece spora ihtitacim var, onada enerjim yok
- 2 Ocak 2018
- 58
- 35
- 3
- 33
- Konu Sahibi Seherimm19
- #66
Kac kilosun cnm
- 22 Haziran 2016
- 12.671
- 57.649
- 598
- Konu Sahibi Seherimm19
- #67
65 küsürle başlamıştım suan 52 kiloyum canim
- 22 Eylül 2014
- 5.141
- 7.348
- 198
- Konu Sahibi Seherimm19
- #68
Off o enerji sorunuHaha evet bi tanidigim var o da diyetisyene gitti ve eski kafa dedikleri kalori hesabiyla kilo verdi ve yillardir koruyor kilosunu.. kalori hesabina inaniyorum tabii ama gece kalkip yemek yenmese iyi olur :) o kaloriyi gun icinde tuketsek daha iyi..60 lar benimde kabusumdu ama gebelikte cok geciyosun.. suan 55 in altindayim sadece spora ihtitacim var, onada enerjim yok
Ben şu önerilen takviye vitaminlerden aldım, bana etkisi 5 dk daha uyanık kalmak oldu.
Çok hareketsizim, evin içinde bile yoruluyorum
Bu yüzden yine salona gideceğim
Keşke hayatımın parçası olsa spor
Yapmadığım gün ağlayıp bayılsam, soluğu acilde alsam,
- 2 Ocak 2018
- 58
- 35
- 3
- 33
- Konu Sahibi Seherimm19
- #69
Supersin valla benim hayalim 65 ken 
- 2 Ocak 2018
- 58
- 35
- 3
- 33
- Konu Sahibi Seherimm19
- #70
Bende oyle ne zamanim var spor yapacak nede halimOff o enerji sorunu
Ben şu önerilen takviye vitaminlerden aldım, bana etkisi 5 dk daha uyanık kalmak oldu.
Çok hareketsizim, evin içinde bile yoruluyorum
Bu yüzden yine salona gideceğim
Keşke hayatımın parçası olsa spor
Yapmadığım gün ağlayıp bayılsam, soluğu acilde alsam,
- 1 Nisan 2011
- 38.023
- 70.824
- 798
- Konu Sahibi Seherimm19
- #71
Aslinda spor oksa cok sey degisir.. resmen mutluluk hormonu ya.. vak tum gun cocujlar uyusun mekik cekcem filan dedim ama yataga girdim uykum var ve buraya takiliyorum.. olan zmn olayida degil galiba.. yorgunlukOff o enerji sorunu
Ben şu önerilen takviye vitaminlerden aldım, bana etkisi 5 dk daha uyanık kalmak oldu.
Çok hareketsizim, evin içinde bile yoruluyorum
Bu yüzden yine salona gideceğim
Keşke hayatımın parçası olsa spor
Yapmadığım gün ağlayıp bayılsam, soluğu acilde alsam,
- 22 Haziran 2016
- 12.671
- 57.649
- 598
- Konu Sahibi Seherimm19
- #72
Azim gerekli canim benim,bende bu 12 kiloyu verinceye kadar canim çıktı artik mümkün oldugunca porsiyonlarima dikkat ediyorum.kilo almak kolay ama vermek zor.öncelikle kafana koyman gerek.sonra cabalaSupersin valla benim hayalim 65 ken
- 2 Ocak 2018
- 58
- 35
- 3
- 33
- Konu Sahibi Seherimm19
- #73
85 i gorunce kafama kesin koydum ve diyetisyenin yolunu tuttum simdi biraz bosladigim icin bi kilo geri aldim 81.4 im ve moralim dustu ama vercem yillar sursede vercemmm
- 26 Kasım 2014
- 3.206
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Seherimm19
- #74
Akşam yemeklerini hafif geçirin , karbonhidratlardan uzak durmaya çalışın bol su ve bitki çayı için özellikle yeşil çay bende çok işe yaramıştı.
Zamanınız olursa spor yapın aşırı faydası var , sadece zayıflamak için değil zinde kalmak içinde spor şart bence.
Yaklaşık 25 kg kadar vermiş biri olaraktan tavsiyem bunlar , eskiden spor sevmezdim şimdi ise spor aşığı oldum .
Zamanınız olursa spor yapın aşırı faydası var , sadece zayıflamak için değil zinde kalmak içinde spor şart bence.
Yaklaşık 25 kg kadar vermiş biri olaraktan tavsiyem bunlar , eskiden spor sevmezdim şimdi ise spor aşığı oldum .
- 2 Ocak 2018
- 58
- 35
- 3
- 33
- Konu Sahibi Seherimm19
- #75
25 kilo muu woowwww gercek misinnn nasil yaptin su an 20 kilo versem varya 61 oluyorum ve yillardir gormedigim bi rakamm allahim bende istiyorumm ya
- 14 Ağustos 2016
- 2.001
- 3.637
- 133
- Konu Sahibi Seherimm19
- #76
ülke gündemini takip edin, işe yarıyor.
- 2 Ocak 2018
- 58
- 35
- 3
- 33
- Konu Sahibi Seherimm19
- #77
Gundemde sikinti var hep ve sitreste kilo yapiyo bizde
- 14 Ağustos 2016
- 2.001
- 3.637
- 133
- Konu Sahibi Seherimm19
- #78
bende direkt iştah kesiyor.
- 2 Ocak 2018
- 58
- 35
- 3
- 33
- Konu Sahibi Seherimm19
- #79
Ne guzel
- 2 Ocak 2018
- 58
- 35
- 3
- 33
- Konu Sahibi Seherimm19
- #80
Bu gundemlerle baya kilo verirsinn sen
