Bir derdim var

19 yaşindayım 2 sene önce 75 kilodum
Şuan 109 kiloyum ve eskiden 39. 40 numara
Ayakabı giyerdim şuan 42 43 oldu lütfen yardim edin
Zayiflarsam ayak numaram düsermi? ve sizce hangi diyet veya kürde zayiflayabilirim ??
Lütfen cok acil

kilodan dolayı şişmiştir ayakların. Her diyet kişiye özeldir. Herkesin yaptığı diyet sana uymayabilir en iyisi diyetisyene gitmen

bulukabuluka .!.:

kilodan dolayı şişmiştir ayakların. Her diyet kişiye özeldir. Herkesin yaptığı diyet sana uymayabilir en iyisi diyetisyene gitmen

Genişletmek için tıkla...

Teşekür ederim

melekyildirimmmmm .!.:

19 yaşindayım 2 sene önce 75 kilodum
Şuan 109 kiloyum ve eskiden 39. 40 numara
Ayakabı giyerdim şuan 42 43 oldu lütfen yardim edin
Zayiflarsam ayak numaram düsermi? ve sizce hangi diyet veya kürde zayiflayabilirim ??
Lütfen cok acil

Genişletmek için tıkla...

mutlaka diyetisyene gitmelisin bence de. yaşın da çok genç vücudun kolay toparlar canım

melekyildirimmmmm .!.:

19 yaşindayım 2 sene önce 75 kilodum
Şuan 109 kiloyum ve eskiden 39. 40 numara
Ayakabı giyerdim şuan 42 43 oldu lütfen yardim edin
Zayiflarsam ayak numaram düsermi? ve sizce hangi diyet veya kürde zayiflayabilirim ??
Lütfen cok acil

Genişletmek için tıkla...

kendınde yapabılırsın evet ama uzun yol alır en ufak seyde pes edersın bı dıyetısyene gıdersen oraya gıdecegın ve sorumlulukla oraya gıdınce sana belırledıgı hedefı tutturma cabasıyla daha guzel ve daha saglıklı kılo verırsın sakın o ınternnetkı caylara para dokme ben o hatayı yaptım hastanede gozumu actıgım bıle oldu zayflama urunlerıne verdıgım parayla dıyetısyene gıtsem daha saglıklı daha hızlı zayflardım kesınlıkle sende sakın oyle hatalar yapma. hatta devletın dıyetısyenlerıne bıle gıdebılırsın toplum saglıgı merkezlerınde var ben bır donem gıttım gayette ılgılıler ve cok ıse yarıyor

diyetisyen gerçekten önemli arkadaşlar size destek de verebiliyorolar manevi olarak

Evet benim düşmüştü gene alddim geene büyüdü 38 den 40