bende dr a gittim..bana b komlex vitamini ve mineral verdi..oğlum var dört yaşında..uykuda önemli..eğer az uyuyorsanız vitamin eksikliğide varsa öfke nöbetleri yaşayabilirsiniz..bende yanlızım ama dikkat ettiğim için bununla başa çıkabiliyorum sadece eşim ve oğlum var..
karbonhitratı kesim,protein ağırlıklı beslen kısa sürede verirsin kiloları..
verdim hemde 25 kilo hala dikkat ediyorum
su an yok olacağını da zanetmiyorum
Allah bagislasin nasil bi spor yapiyosun mesela?onceden calisirmiydin ay nasil uykum geldi ya cikicam kusuruma bakma sabah erken kaktim.kendini yanliz hissettigin her an bana yazabilirsin.iyi geceler diliyorum sana
Izmirde neredesin bana bırak coxuklariii:))
Suan nerdesin il mu degistirdin
sağolun leslie ve bir kaç egzersiz daha yapıyorum
sağolun denizkızı buca göksu da oturyrm da bir iki gün sonra da taşınyrm cnm
halen ızmirdym pazar günü gidiyoruz bursa.ya
annem yanim da değil kaynvaldm var o da zaten kendindn aciz görumcem var oğluyla ugrasiyor
o komsularina sole fazla gulmesinler gulme komsuna gelir basina demisler nedeolsa :) yesil kahve icmeni oneririm metobolizmayi hizlandirip enerji veriyo kac yasindasin ailen yakindami, kac yillik evlisin?
canım ben dendm bende bir ise yaramadı sadece yeşil çay içiyorum
Bursa guzeldir orda belki degisir birseyler Allah hayirlisi neyse onu yasatsinhalen ızmirdym pazar günü gidiyoruz bursa.ya
cnm sorunu kabul etmişsin zaten bu güzel bir başlangıç iki sene önce aynı durumdaydım kendimi telkinle aştım şükür ama doktorada gittim ne kadar faydası oldu bilemem ama benim çabamla oldu onu biliyorum şimdi eski sakin halimi yeniden kazandım bir arkadaşım bu tip durumların genelde hormon bozukluğundan kaynaklandığını söylemişti geçici bir durum olduğunu düşününce şu an hormonlara bağlıyorum ......emin ol aşacaksın ama kendine bunu yapma diye sürekli kendini telkin et.....geçmiş olsun...
