• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Birimiz Hepimiz Hepimiz Birimiz İçin Diyenlerin Deneyimleri

kk da sorun var yine birtürlü mesaj yazamıyorum

kızlar dün hayvan gibi yedim
hem öğlen hemde akşam çok abarttım
yine kaynanamlarda mangal şenliği vardı bu sefer içkide vardı menüde
okadar iyip içmeme rağmen akşam eve dönüşte tartldım 58.3 çıktı
o yediklerimin hepsi içimdeydi sbah içimdekileri boşaltmadan tartıldım yine aynıydı
bu akşam yemek yemeyi düşünmüyorum

bugün öğlen okulcak yemeğe gitti bide 1 dilim yaş pasta yedim
sabah kahvaltıda da 2 poaça yemiştim
ama belirtmek isterim ki öğlen yemeğinde hiç ekmek yemedim
sadece kıyma et yedim bide 1 bardak kola

bugünkü menüm buunlardan oluşuyor
akşam yemek yemezsem yarın tartıda 57 görmeyi umuyorum
eğer 57 yi görürsem söz veriyorum göbek atacam
 
randomlife .!.:
olsun sen yaz gene de ya.

biz ne menüler yazdık buraya :)

seninle aynıyız şu an. ben de 1,60 boyundayım. 59-60 kilo arası gidip geliyorum.

yemezsem ve dikkat edersem 59 oluyorum ama bi gün yesem 60 oluyorum tekrar pöffffffff......
Genişletmek için tıkla...

bende aynısım yemem bi yerim 60 61 olurum 2 gündür dikkat ediyorum 58,6 yı gördüm
 
denizeliklim .!.:
kk da sorun var yine birtürlü mesaj yazamıyorum

kızlar dün hayvan gibi yedim
hem öğlen hemde akşam çok abarttım
yine kaynanamlarda mangal şenliği vardı bu sefer içkide vardı menüde
okadar iyip içmeme rağmen akşam eve dönüşte tartldım 58.3 çıktı
o yediklerimin hepsi içimdeydi sbah içimdekileri boşaltmadan tartıldım yine aynıydı
bu akşam yemek yemeyi düşünmüyorum

bugün öğlen okulcak yemeğe gitti bide 1 dilim yaş pasta yedim
sabah kahvaltıda da 2 poaça yemiştim
ama belirtmek isterim ki öğlen yemeğinde hiç ekmek yemedim
sadece kıyma et yedim bide 1 bardak kola

bugünkü menüm buunlardan oluşuyor
akşam yemek yemezsem yarın tartıda 57 görmeyi umuyorum
eğer 57 yi görürsem söz veriyorum göbek atacam
Genişletmek için tıkla...

inş. görürsünde iyi bi döktürürsun birazda öyle gider :32::32::32::32::32::32::32:
 
denizeliklim .!.:
kk da sorun var yine birtürlü mesaj yazamıyorum

kızlar dün hayvan gibi yedim
hem öğlen hemde akşam çok abarttım
yine kaynanamlarda mangal şenliği vardı bu sefer içkide vardı menüde
okadar iyip içmeme rağmen akşam eve dönüşte tartldım 58.3 çıktı
o yediklerimin hepsi içimdeydi sbah içimdekileri boşaltmadan tartıldım yine aynıydı
bu akşam yemek yemeyi düşünmüyorum

bugün öğlen okulcak yemeğe gitti bide 1 dilim yaş pasta yedim
sabah kahvaltıda da 2 poaça yemiştim
ama belirtmek isterim ki öğlen yemeğinde hiç ekmek yemedim
sadece kıyma et yedim bide 1 bardak kola

bugünkü menüm buunlardan oluşuyor
akşam yemek yemezsem yarın tartıda 57 görmeyi umuyorum
eğer 57 yi görürsem söz veriyorum göbek atacam
Genişletmek için tıkla...

o kadar yedim diyosun hala 58 çıkıyosan demek ki düşüş var canım sende.

ben bi kaç gündür tartılmadım. zaten dikkat de edemiyorum. ne ara kendime gelicem tam anlamıyla bilmiyorum.
ben de ekmek yemiyorum öğlen yemeklerinde.
sabah tost yiyorum kepek ekmeğinden.
 
bu hafta geçti ama haftaya yeni bişey denemeye karar verdim.
yeni değil gerçi de..

şu nesfitin programını yapmaya çalışıcam.
sabah evden çıkarken 1 kase nesfit yiycem.
öğlen işteyken normal yemeğimi yerim. zaten günde 1 öğün normal yeniyo ya..
akşam da dayanabilirsem gene nesfitle kapatırım günü..
biraz zor olucak ama yapmam lazım.
iş ortamında diğer kalıp diyetleri uygulama şansım yok.

ben de artık 58leri görmek istiyorum :(
 
Günaaydınn hatunlarr

Normal diyetlerde ekmeği abartı kısmak zayıflatmıoo 4- 5 dilim kepek ekmeği yenmeli bencee baksanıza diyetisyenlere gidenler çatur çutur zayıflıo hemde 6 dilim ekmek yiyerekkk:1: ben gnlde bir dilim 2 dilim yiyodum aylar boyu aynı kiloda kalıodum bence bizim psikolocimiz bozuk :52: aha çok ekmek yedim diye bı kısmaya başlıoruz dolayısıyla ne enerji kalıo ne metabolizma hızıı:37: Neysee yawrular bugünnn boll bol zayıflamalı günler diliyorum hepimizeee buarada benimde dukana rağmen zayıflamam durdu bööö
 
denizeliklim .!.:
kk da sorun var yine birtürlü mesaj yazamıyorum

kızlar dün hayvan gibi yedim
hem öğlen hemde akşam çok abarttım
yine kaynanamlarda mangal şenliği vardı bu sefer içkide vardı menüde
okadar iyip içmeme rağmen akşam eve dönüşte tartldım 58.3 çıktı
o yediklerimin hepsi içimdeydi sbah içimdekileri boşaltmadan tartıldım yine aynıydı
bu akşam yemek yemeyi düşünmüyorum

bugün öğlen okulcak yemeğe gitti bide 1 dilim yaş pasta yedim
sabah kahvaltıda da 2 poaça yemiştim
ama belirtmek isterim ki öğlen yemeğinde hiç ekmek yemedim
sadece kıyma et yedim bide 1 bardak kola

bugünkü menüm buunlardan oluşuyor
akşam yemek yemezsem yarın tartıda 57 görmeyi umuyorum
eğer 57 yi görürsem söz veriyorum göbek atacam
Genişletmek için tıkla...

Vayssssssss bence kesin düşüş varr tebrik ederim bebeeemmm
 
pembepalto .!.:
Günaaydınn hatunlarr

Normal diyetlerde ekmeği abartı kısmak zayıflatmıoo 4- 5 dilim kepek ekmeği yenmeli bencee baksanıza diyetisyenlere gidenler çatur çutur zayıflıo hemde 6 dilim ekmek yiyerekkk:1: ben gnlde bir dilim 2 dilim yiyodum aylar boyu aynı kiloda kalıodum bence bizim psikolocimiz bozuk :52: aha çok ekmek yedim diye bı kısmaya başlıoruz dolayısıyla ne enerji kalıo ne metabolizma hızıı:37: Neysee yawrular bugünnn boll bol zayıflamalı günler diliyorum hepimizeee buarada benimde dukana rağmen zayıflamam durdu bööö
Genişletmek için tıkla...

o diyetler kilosu fazla olanların işine yarıyo gibi geliyo bana.. önceden haftada 1 kilo veriyodum ben. şimdi ayda 1 kilo bile hayal oldu. gerçi adam gibi diyet yapıyo musun derseniz hayır yapmıyorum ama o zamanlarda da menülerimi hatırlarsınız, çok da az yemiyodum yani. hatta böyle fazla yiyip nasıl zayıflıyosun diyodunuz bana :) ahh bi spor yapabilsek olcak ama yapamıyoruz işte. hem sıkılaşıyo insan kilo vermese bile.
 
pembepalto .!.:
Günaaydınn hatunlarr

Normal diyetlerde ekmeği abartı kısmak zayıflatmıoo 4- 5 dilim kepek ekmeği yenmeli bencee baksanıza diyetisyenlere gidenler çatur çutur zayıflıo hemde 6 dilim ekmek yiyerekkk:1: ben gnlde bir dilim 2 dilim yiyodum aylar boyu aynı kiloda kalıodum bence bizim psikolocimiz bozuk :52: aha çok ekmek yedim diye bı kısmaya başlıoruz dolayısıyla ne enerji kalıo ne metabolizma hızıı:37: Neysee yawrular bugünnn boll bol zayıflamalı günler diliyorum hepimizeee buarada benimde dukana rağmen zayıflamam durdu bööö
Genişletmek için tıkla...

evet ekmek yemeden olmuyor kilo veremiyorsun ne kadar kısarsan kıs olmuyor.....ekmek şart ama kararında tabi

inş. dediğingibi olur canım şu kilolardan kurtuluruz:43::43:
 
randomlife .!.:
Beni niye kimse sallamıyooooooooooo destek olsanıza lan :((((((((
Genişletmek için tıkla...

bebemm kendim denemediğim bişeyde seni kobay gibi kullanıp yap yap devam et bakalım nolcak demem sahtekarlık olucanndan yorum yapmadım.Ama sağlıksız bişey değil sonuçta denemek istiyosan dene hatta kk'da o diyeti yapanların yorumlarıda vardı onları oku bakalım onlarda işe yaramışmı bide nesfitle doyarmısın? Çalışıosun yaa aklın btn gn yemekte olmasın
 
pembepalto .!.:
bebemm kendim denemediğim bişeyde seni kobay gibi kullanıp yap yap devam et bakalım nolcak demem sahtekarlık olucanndan yorum yapmadım.ama sağlıksız bişey değil sonuçta denemek istiyosan dene hatta kk'da o diyeti yapanların yorumlarıda vardı onları oku bakalım onlarda işe yaramışmı bide nesfitle doyarmısın? çalışıosun yaa aklın btn gn yemekte olmasın
Genişletmek için tıkla...

doyurmıycak evet ve saatlerce aç kalıcam yine
ama aklıma başka bi çare gelmiyo artık kafayı yiycem
 
randomlife .!.:
bu hafta geçti ama haftaya yeni bişey denemeye karar verdim.
yeni değil gerçi de..

şu nesfitin programını yapmaya çalışıcam.
sabah evden çıkarken 1 kase nesfit yiycem.
öğlen işteyken normal yemeğimi yerim. zaten günde 1 öğün normal yeniyo ya..
akşam da dayanabilirsem gene nesfitle kapatırım günü..
biraz zor olucak ama yapmam lazım.
iş ortamında diğer kalıp diyetleri uygulama şansım yok.

ben de artık 58leri görmek istiyorum :(
Genişletmek için tıkla...
valahi canm yeni gördüm iletini
sende demişsin dayanabilirsem diye
dayanabilirsen yap canm
zayflamak için neler yapmadk ki biliyorsun:D:D:D

pembepalto .!.:
Günaaydınn hatunlarr

Normal diyetlerde ekmeği abartı kısmak zayıflatmıoo 4- 5 dilim kepek ekmeği yenmeli bencee baksanıza diyetisyenlere gidenler çatur çutur zayıflıo hemde 6 dilim ekmek yiyerekkk:1: ben gnlde bir dilim 2 dilim yiyodum aylar boyu aynı kiloda kalıodum bence bizim psikolocimiz bozuk :52: aha çok ekmek yedim diye bı kısmaya başlıoruz dolayısıyla ne enerji kalıo ne metabolizma hızıı:37: Neysee yawrular bugünnn boll bol zayıflamalı günler diliyorum hepimizeee buarada benimde dukana rağmen zayıflamam durdu bööö
Genişletmek için tıkla...
bencede ekmek mutlaka olmalıı ama kararnda
biz 4 dilim yesek hemen çok yedim diye sızlanıyorz
bence 60 kilolardaki biri için 4 dilim çokda fazla değil

ozlew_19 .!.:
evet ekmek yemeden olmuyor kilo veremiyorsun ne kadar kısarsan kıs olmuyor.....ekmek şart ama kararında tabi

inş. dediğingibi olur canım şu kilolardan kurtuluruz:43::43:
Genişletmek için tıkla...

offffff biran önce kurtulalm ben 1 senedir biran önce kurtulmam lazm sabrm kalmadı artk diyorm
hep yerimde sayıyorm
artk acelem yok yavaş yavaş vercem diycem belki psikolojikmen işe yarar:D
 
ozlew_19 .!.:
inş. görürsünde iyi bi döktürürsun birazda öyle gider :32::32::32::32::32::32::32:
Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:
o kadar yedim diyosun hala 58 çıkıyosan demek ki düşüş var canım sende.

ben bi kaç gündür tartılmadım. zaten dikkat de edemiyorum. ne ara kendime gelicem tam anlamıyla bilmiyorum.
ben de ekmek yemiyorum öğlen yemeklerinde.
sabah tost yiyorum kepek ekmeğinden.
Genişletmek için tıkla...

pembepalto .!.:
Vayssssssss bence kesin düşüş varr tebrik ederim bebeeemmm
Genişletmek için tıkla...

evet hatunlar sonunda ucundan bile olsa 57.8 i gördüm :21::21::21:
ama bugün hastayım göbek atamadım artık yarın hallederim
çizelgemide değiştirme zamanı geldi sanırsam
hemen değiştirip 58 yapacam.
 
kızlar kendinize gelin artık
niye uğramıyor kimse

hergün motivemiz eksik diğe sızlanıyoruz
bi gelin uğrayın paylaşalım dertleşelim
herkes yeniden motive olsun be anacım


.
 
günaydın kızlar

nesfitten falan vazgeçtim
kendimi saatlerce aç bırakamıycam
kaçamaklardan uzak dursam yavaş da olsa olur bu iş biliyorum

denizcim seni de tebrik ediyorum canım
sonunda gördün 58i valla
inşallah biz de görürüz :)
çizelgen de pek güzel olmuş allah bozmasın :)

ben şu an reglim
akşam canım o kadar tatlı istemesine rağmen tuttum kendimi ve sadece 2 mandalinayla geçiştirdim tatlı isteğimi
inşallah bugun de bozmuycam

bi kendimize gelelim artık di mi ama:51:
 
dünkü menüm fena değildi aslında
yazayım da sayfa hareketlensin :)

sabah
1 dl kepek ekmeğinden tost

ara
1 muz(küçüktü)
1 mandalina

öğlen
1 kepçe çorba
2 yk bezelye yemeği(tattım işte hoşuma gitmedi)
2-3 çatal da makarna

ara
çay kahve ne ararsan :)

akşam
5-6 kaşık ıspanak yemeği
1 dl ekmek

öğlen makarna yemeseydim iyiydi ama yemek kötüydü yemek zorunda kaldım, yoksa aç kalıcaktım.
ekmek yerine yemiş varsayıyorum kendimi :)

su baya içtim. yemekhaneci abla su taşımaya bıktı bana :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
senyor
S
N
Tüp bebek sürecim
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
6K
anubis__
A
anlamadimkartanesi
“İyi aile kızı” olmak ve yalnızlık?
9 10 11
Yorumlar
204
Görüntüleme
11K
Nazendeemz
Nazendeemz
Nhessa
22 Temmuz 2024 Güneş Aslan Burcunda - Etkileri
Yorumlar
15
Görüntüleme
834
Nhessa
Nhessa
Z
  • Kilitli
Evimde büyü olduğundan şüpheleniyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
15K
Mune
Mune
Back
X