valla eve yeni geldim şimdide misafir gelicekmiş annem mutfaga girdi ben evleri süpüğrüp silicem toplıycam
Evet canim zaten normal insanlar icin 3-4 gun sen extra hareketlisin birde ustune 3 gun leslie ohhh :))
Oh oh ne guzel aramiza donmene sevindim bebisim :))gunaydınnnnnn
kımsecıkler gelmemıs henuz eskı gunlerdekı gıbı dukkanı ben acmaya basladım yıne ınsallah guzel sonuclar almayada baslarım
kahvaltımı yapıyorum :bır yumurta ve yrm dılım ekmek
bır yandan da ayran detoksum ıcın baklagıllerımı kaynatıyorum bır gun yapmam yeterlı olur sanırım ıkıncı gune dayanamm
dilvincim haklısın anne demek hareket demek ama canım bır sure sonra vucut alısıyor o hareketlılıge be canım daha fazlasını ıstıyor
))
Harikasin canimcim....
Hadi ya tadi lapadan guzel yani he? Nohutsuz olmazmi bu yaa?tuz koyuyormuyuz buna?
dün temizlik yaptım giremedim döktürmüşsünüz vala ,
bugün kahvaltıyı hafif yaptım 1-2 saat sonra bir kase çilek yicem ,akşama da arkadaşa gidicez yani bugün yine yeme -içme pufffff
neyse yarın hallederiz artık yediklerimi
dünkü yediklerime kendi uydurduğum bi parça tatlıyı da ekledim
tabi ablacım birde senin yanlış anlamadıysam 2 kızçen var ohhh ne güzel ben tek kızım ve birde erkek kardişim var 12 yaşında
evet cnm bırı 9 yasında bırı 7aylık ıkı kızım 3.5 yasında da bır efem var :))) rabbım herkesın yawrusunu hayırlı bır evlat etsın ıns.annem zor durumda kalmasın diye erken çıktım dersten
kızlar ne bulduuum bakın
AYRAN DETOKSU Nasıl Yapılır?
Gün içinde 2 saat arayla aşağıdaki karışım içilecek. YALNIZCA YAĞDAN 1,5-2 KG VERiLMEKTEDiR, DENENMiŞTiR…
(ayran detoksu, zayıflama, ayran diyeti, detoks, ayran detoks, ayran detoksu tarifi, ayran detoksu nasıl yapılır)
1. ve 2. gün kahvaltı ve beslenme aynı şekildedir.
Sabah saat 09-10 kahvaltı:
1 dilim kepek ekmek,
1 yumurta,
az miktarda Beyaz Peynir ve
(bolca yenebilir) domates, salatalık, yeşillik
En son saat 21-22:00 ye kadar için ondan sonra içmeyin.
2 litre yağsız ayranın içine 2 adet salatalık (rendelenecek)
4 yemek kaşığı haşlanmış bulgur,
4 yemek kaşığı haşlanmış nohut ve
4 yemek kaşığı yeşil mercimek eklenecek,
İstenirse baharatlar konulup her 2 saat arayla bir çorba kasesi içilecektir.
Yeşil Çay, Çay, Su serbest sınırsız (istenirse)
Kafeinli, asitli, şekerli içecekler ve tuz yasaktır.
ve kesinlikle başka birşey yenmeyecektir.
2. Günde aynı şekilde beslenilecektir.
Karışım yeniden yapılacak. İdrarınızdan yağların çıktığını göreceksiniz…
aynen cnmablacım bir çocuga bakıcaksın birde annesine bir annenin eseridir yavrusu çocugu. kısa ve öz. ama senin maşallahın var
Tesekkur ederim canim benim....ablacım bir çocuga bakıcaksın birde annesine bir annenin eseridir yavrusu çocugu. kısa ve öz. ama senin maşallahın var
cnm ben hazır yogurt kullanmıyorum calısırken bı velıme yaptırıyordum smdıde kendım yapıyorum yuzunden yagını alıyorum bılemıycem hanı ben de bununla yaptım cunkubence nohutla daha güzel olur :)
bizimkiler yarım yaglı veya light yogurt ürün almazlar ben tam yaglıdan yapsam olmaz mı aa komşular
((( sonra Allah tan aksama getırırım dedı vazgectı sımdılık atlattık bakalım annnemle konustuk o da cumaya gelıcek yanı bu demek oluyorkı ben keyfım yerınde olursa ayran corbama yrn da devam edebılırım sabah ınsallah guzel bır sonuc gorurum de gaza gelırımtmm cnm benklıyorum sen bebısle ılgılen cnm buradayım ben bugun :)))) ellerıne saglık bu arada tatlından cnm cektı ya ama yok bugun kaamak yok
eşim aradı sımdı alabalık almıs gelimmi yaparmısın dıyo ben yemıcem dıyemedım kızacak cunku bebeiş beslensın dıyıp duruyor
tmm cnm benklıyorum sen bebısle ılgılen cnm buradayım ben bugun :)))) ellerıne saglık bu arada tatlından cnm cektı ya ama yok bugun kaamak yok
eşim aradı sımdı alabalık almıs gelimmi yaparmısın dıyo ben yemıcem dıyemedım kızacak cunku bebeiş beslensın dıyıp duruyor
şurda diyet yapmaya çalışıyoruz herhalde diye ,ama bu da fırında yapılıyor kızartılmıyor ok canım özelden yazarım bi ara ,dene çok güzel oluyor ,hem göze hem mideye hitap ediyor 