Birkaç günde diyetimi bozmam diyenlerin diyet günlügü

alabalık dedin de fırında kiremitte bir alabalık tarifim var vala buna sadece eşim değil herkes bayılıyo

ama burdan yazmayayım tarifi özelden yazarım madem alabalık seviyorsunuz,burdan yazarsam vala kovalayacaklar beni :17: şurda diyet yapmaya çalışıyoruz herhalde diye ,ama bu da fırında yapılıyor kızartılmıyor ok canım özelden yazarım bi ara ,dene çok güzel oluyor ,hem göze hem mideye hitap ediyor :56:

yaz cnm yaz sen ıstedıgın yerden yaz sen balıklar bıtmeden yaz da bende yapıp deneyeyım bari
 
Kiz kim kizacak boyle saglikli tarifleri paylasiyorsunuz diye...mis gibi balik hemde firinda...yazin gitsin burdaaannn :))

tamam o zaman madem hepinizden onay var oğlum uyuduğu bi zaman yazarım kime yaptıysam çok beğendi :46:

ben şimdilik çıkmak zorundayım gitmek için hazırlanmamız lazım ...
 
Son düzenleme:
evet cnm bırı 9 yasında bırı 7aylık ıkı kızım 3.5 yasında da bır efem var :))) rabbım herkesın yawrusunu hayırlı bır evlat etsın ıns.



amın amın ıns. cnm
yurt dısındakı cocukları korumak cok zor dıye dusunuyoum bırazda aıle ılgısızse ıyıce ozentılerle buyuyorlar sankı bır marıfetmıs gıbı
bızım cocukarımız ıns Allahın ıznı ıle hayırlıs saygılı cocuklar olucak cnamı benım



oh oh ellerıne saglık cnm bende bugun oğlum a sutlac yapıcam bayılıyor uzun szamndır da yapmıyorum ki bu aralar hamur ıslerıne ara vermem lazım onlarda ozlesın bende az dınleneyım hem de dıyete devam etmem ıcın :)))

aynen cnm



yap cm yap kotu degıl tadı ya nohutta az koyarsın arada bır gelır agzına ıkı kasıkta bıle az gelıyor ya

dılvıncım bu tarıfı yaptım bende sımdı saat 2 de ıcıcem ıkıncı kasemı ardından 3 gıbı yesıl cay ıceyımbari

evet cnm yesıl cayı ıcınce bende faydasını goruyorum ve kabuk tarcınla ıcıyorum ama benım bebegım 7aylık henuz bı ara bır ıkı gun denemıstım karnından sesler gelıyordu onuda etkılemıstı alıycan o yuzden bıraktım yoksa coktan ıcıcem ama sımdı dek gıdaya basladı bugun deneyım bıda ha bakalım ne olcak


cnm ben hazır yogurt kullanmıyorum calısırken bı velıme yaptırıyordum smdıde kendım yapıyorum yuzunden yagını alıyorum bılemıycem hanı ben de bununla yaptım cunku


bu arada tatlı tarıfını bı paylasırmısın canım

çıtır hanımlar ben işimi bitirdim misafire daha yarım saat falan var ama ben çıkmıycam yanına çünkü yarına sınav kumaşımı dikmem lazım atölyedeki dersim erken yarın :( kızlar acıkmadım inanılmaz bişey ama gerçekten sadece susadım ben olucam ve acıkmıycam bu kadar işe ve geç yatıp erken kalkmaya vay bee :9: ama leblebi tok tutar demişti annem ondan mı bilemedim hatunlar ne diyonuz ?
 
Kiz kim kizacak boyle saglikli tarifleri paylasiyorsunuz diye...mis gibi balik hemde firinda...yazin gitsin burdaaannn :))
demı yanı tarıfte verırız yerız de zayıflarız da kım tutar bizi hehehehyyytttt:) coştum gene he

çıtır hanımlar ben işimi bitirdim misafire daha yarım saat falan var ama ben çıkmıycam yanına çünkü yarına sınav kumaşımı dikmem lazım atölyedeki dersim erken yarın :( kızlar acıkmadım inanılmaz bişey ama gerçekten sadece susadım ben olucam ve acıkmıycam bu kadar işe ve geç yatıp erken kalkmaya vay bee :9: ama leblebi tok tutar demişti annem ondan mı bilemedim hatunlar ne diyonuz ?

bence de leblebı tok tutar rabbım sabrını da verıyor cnm
 
yok canım ya mehayım nerdeeee bır aydır 64 teyım sanırım ya bi goemedık 63 ü nasıl bısey mıs bu bı tanısamadık :((( ıns. yrn tanıscaz onunla ve erkenden de ayrılcaz ınsallah yenı arkadaslar bızı beklıyor degılmı ama daha sırada 62 -61 var ıns.

kızlar bu arada ben 3mıl daha yurudum toplam 4,5 mıl yaptım bugun abarttım sanırım sımdıde yesıl cayımın ıcıne tarcınımı koydum keyıf yapıyorum saat 4te de 3. kasemı yıcem
 
Kizlar ya bu ayran bitmicek acaba benim kasem kucukmuydu artcak bu ya napsakki ???? Kimsede bi bilgi vermemis ama bisey diyim mi wc den cikamiyorum habirede su iciyorum
 
Evet canim aynen oyle...insallah hayirli evlat olurlarda yukumuzu hafifletirler buyuyunce...burdakilerin cogu tembel kultur farki iste...laf soz dinlemezler esimin yegenleri,tembeller,kendilerinden 30 yas buyuk amcalarina ismiyle hitap ederek cagirirlar...anneleri suslenip puslenip gezmekten egitim vermedi malesef ortaya cikan cocuklarda icler acisi...Rabbim izin verirse ben saygili,edepli,caliskan bir evlat yetistiricem...simdiden basladim egitime insallah ogle olmayacak benim oglum...

mehaycım eşin türkmü
 
arkadaşlar yazıyorum tarifi;günde bir iki dilimden bişi olmaz nede olsa içide kalorili bişiler var ama inanın yerken veya yedikten sonra rahatsız olmuyorsunuz ;

1 kilo süt
2 yemek kaşığı nişasta
2 yemek kaşığı un
5 yemek kaşığı şeker
1 yemek kaşığı tereyağ( en azından margarin değil :) )
1 paket vanilya
bunları karıştırıp pişiriyoruz , ocaktan aldıktan sonra 1 paket toz krem şantiyi muhallebinin içine karıştırıp 5 dakika çırpıyoruz ,5 dak. çırpmak önemli yalnız .

daha önceden de şu meyveleri küçük küçük doğrayıp hazırlarsak muhallebinin içine ekliyoruz : muz,kivi,çilek

bu karşımı cam borcama koyup derin dondurucuya atıyoruz ,yarım saat sonra çikolata sos yapıp hafif katılaşan meyveli muhallebinin üstüne döküyoruz
sonra yime derin dondurucuya,kesilecek kıvama gelince ya da siz hangi sertlikte sevecekseniz o zaman çıkarıp servis edebilirsiniz :)

vala çok lezzetli oluyo inşallh siz de beğenirsiniz :)
canımkremşantiyi muhallebi sğuduktan sonra katıcaz değil mi yoksa sıcak sıcakmı ama şanti soğuk sütle çırpılır ya bilemedim

alabalık dedin de fırında kiremitte bir alabalık tarifim var vala buna sadece eşim değil herkes bayılıyo

ama burdan yazmayayım tarifi özelden yazarım madem alabalık seviyorsunuz,burdan yazarsam vala kovalayacaklar beni :17: şurda diyet yapmaya çalışıyoruz herhalde diye ,ama bu da fırında yapılıyor kızartılmıyor ok canım özelden yazarım bi ara ,dene çok güzel oluyor ,hem göze hem mideye hitap ediyor :56:

bu gayette diyet yemeği olur canım hem balık hem fırında bence paylaşmalısın
 
merhabalar kızlar bende bugün öğlen bir kase çorba
arada bir paket diyet bisküvi
akşam:bir nescafe eşliğinde peynirli tava böreği (yarım ay şeklinde) yarımda boş gözleme yedim.tabi bunlar diyet olmadı ama bugün kermes açılışımız vardı
 
Hic bir sekilde kacamak yapmadan bu saate kadar geldim saat 8 corbamida ictim oh ins. Bu sekilde bitiririm sabahi iple cekiyorum ne kadar gidecek bakalim
 
demı yanı tarıfte verırız yerız de zayıflarız da kım tutar bizi hehehehyyytttt:) coştum gene he



bence de leblebı tok tutar rabbım sabrını da verıyor cnm
Hehehe aynen canim hem yeriz hem zayiflariz biz harikayiiiizzzz :))) cok kafiyeli oldu hee :))))
yok canım ya mehayım nerdeeee bır aydır 64 teyım sanırım ya bi goemedık 63 ü nasıl bısey mıs bu bı tanısamadık :((( ıns. yrn tanıscaz onunla ve erkenden de ayrılcaz ınsallah yenı arkadaslar bızı beklıyor degılmı ama daha sırada 62 -61 var ıns.

kızlar bu arada ben 3mıl daha yurudum toplam 4,5 mıl yaptım bugun abarttım sanırım sımdıde yesıl cayımın ıcıne tarcınımı koydum keyıf yapıyorum saat 4te de 3. kasemı yıcem
Bence 64 le vedalasacaksin bu hafta asgum ;))

mehaycım eşin türkmü

Evet canim 100% Osmanli torunu hemde hehehehe :))
Ayni zamanda fransiz vatandasligida var burda dogup buyudugu icin...benimde var ikimizde cifte vatandasiz ama Turk kani tasiyoruz canim :)))
 
merhabalar kızlar bende bugün öğlen bir kase çorba
arada bir paket diyet bisküvi
akşam:bir nescafe eşliğinde peynirli tava böreği (yarım ay şeklinde) yarımda boş gözleme yedim.tabi bunlar diyet olmadı ama bugün kermes açılışımız vardı
Cok abartmamissin ama artik hafta basina kadar dikkat et verdiklerini geri alma canim ;))
Hic bir sekilde kacamak yapmadan bu saate kadar geldim saat 8 corbamida ictim oh ins. Bu sekilde bitiririm sabahi iple cekiyorum ne kadar gidecek bakalim
Bugunde tek kacamak yapmayanimiz sensin sanirim canim :))
 
Bende bugun atkadasimda soyledigim gibi yedim ama yarin telafi edicem fazlasiyla...yediklerim soyle:
bir tabak kisir dolu dolu ama salatasi bulgurundan bol bir kisirdi....
2 tane peynirli milfoy borek...
Aksam bisey yemedim sadece oglumun biraktigu 2 catal makarnayi attim agzima...

Çok abartmisim degilmi?
 
Bende bugun atkadasimda soyledigim gibi yedim ama yarin telafi edicem fazlasiyla...yediklerim soyle:
bir tabak kisir dolu dolu ama salatasi bulgurundan bol bir kisirdi....
2 tane peynirli milfoy borek...
Aksam bisey yemedim sadece oglumun biraktigu 2 catal makarnayi attim agzima...

Çok abartmisim degilmi?
Yok cnm ya benimkilerin yanonda hic abartmamissin ;)
 
kızlar aksam yemeginde 1 kase mercimek çorbası yogurt salata (zeytinyağlı ve az tuzlu) ve tadına bakmak icin 1-2 kaşık yemek 2 lokma ekmek
şimdi form çayımla keyf yapıyorum 1 avuç leblebi 1 elma 1 avuçta fındık ceviz karışık 3 küçük pia kek portakallı ay çok oldu ama sınavı gecmisim tayinimin çıkması icin ugraşıyolarmış ve hedefim olan yabancı okulu kazandım sevinçten yedim :62: :64:
 
merhabalar kızlar bende bugün öğlen bir kase çorba
arada bir paket diyet bisküvi
akşam:bir nescafe eşliğinde peynirli tava böreği (yarım ay şeklinde) yarımda boş gözleme yedim.tabi bunlar diyet olmadı ama bugün kermes açılışımız vardı

cnm cok yememıssın ama bu hafta bıraz bıraz kacamkların basladı sankı he ??? aman dıkkat et sonra toplaması zor oluyor

Hehehe aynen canim hem yeriz hem zayiflariz biz harikayiiiizzzz :))) cok kafiyeli oldu hee :))))

Bence 64 le vedalasacaksin bu hafta asgum ;))



Evet canim 100% Osmanli torunu hemde hehehehe :))
Ayni zamanda fransiz vatandasligida var burda dogup buyudugu icin...benimde var ikimizde cifte vatandasiz ama Turk kani tasiyoruz canim :)))

Cok abartmamissin ama artik hafta basina kadar dikkat et verdiklerini geri alma canim ;))

Bugunde tek kacamak yapmayanimiz sensin sanirim canim :))

hehehe aynen kafıyelı oldu he
evet hıc kacamaksız bakalım nolcak yrn sbh ama bugun wc den cıkamadım he ıkı bardak ta yesıl cay ıctım ama daha ıcmem bugune ozeldı o

aaa oyle deme bu son 1 haftada en cok yedigim gundu bugun.... :))
evet senın beslenme seklın e gore bıraz fazla olmus ama olsun arada olur hemen yrn basla pazartesıye kadar toparla
 
Back
X