-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Birkaç günde diyetimi bozmam diyenlerin diyet günlügü
- Konu Sahibi candanote
- Başlangıç Tarihi
selam kizlar kellogsumu yedim arkasindan bir kahve içtim geldim...
birazdan arkadas gelicek menude minik kiymali pideler, içi (sarmisakli yogurtlu, rendelenmis havuçla) doldurulmus çanak patates salatalari ve dunden kalan etimek tatlisi var...
ogle yemegi niyetine bir minik pide ve 2 salata yemeyi dusunuyorum çokmu sizce?:44:
birazdan arkadas gelicek menude minik kiymali pideler, içi (sarmisakli yogurtlu, rendelenmis havuçla) doldurulmus çanak patates salatalari ve dunden kalan etimek tatlisi var...
ogle yemegi niyetine bir minik pide ve 2 salata yemeyi dusunuyorum çokmu sizce?:44:
Butun gun guzel gecmis aksam ekmegi abartmissin bence
masallsh
hade insallah 1 taneyle kalmissindir. Arada 1 elmali kurabiye yedim oglen oglumu almaya gittim okula donuste babanneye ugradik hamsi varda 7-8 hamsi bir dlm ekmk ve 3-4 catal salata sonrasinda bir kivi yedim oglum babannede abla okulda minik melegimiz uykuda hazir bende temizlik yapayim koltuklarin derilerileni silcem sonra kaloriferleri banyonun duvarlarini da sildik mi bugunluk yeter
Sabah: 1 dilim tam buğday ekmeği, yarım kk peynir, 1 yeşil zeytin, 1 domates, 1 pişmiş yumurta, 1 bardak sıkma portakal suyu
Ara: Eti karam fıstıklıdan iki küçük kare aşırdım :)
Öğlen: 2 dilim tam buğday ekmek arası yarım kk peynir + 2 yeşil zeytin + 1 dilim sucuklu tost, 1 domates, 1 kupa şekersiz çay
Ara: Eti karam fıstıklıdan iki küçük kare aşırdım :)
Öğlen: 2 dilim tam buğday ekmek arası yarım kk peynir + 2 yeşil zeytin + 1 dilim sucuklu tost, 1 domates, 1 kupa şekersiz çay
Son düzenleme:
ara:4 kasık yogurt
işlere devam sanırıım bu hafta spor yerıne ben hep ev ısı yaptım :) ama cok yoruldum heee kollarım kalkmıyor daha Allah tan artık sılıncek bı yer kalmadı yrn da butun evı sılıp supurdukmu tamamdır sanırım bu benım bhaar temızlıgım ayyyyyy ne zormus ev hanımı olmak
işlere devam sanırıım bu hafta spor yerıne ben hep ev ısı yaptım :) ama cok yoruldum heee kollarım kalkmıyor daha Allah tan artık sılıncek bı yer kalmadı yrn da butun evı sılıp supurdukmu tamamdır sanırım bu benım bhaar temızlıgım ayyyyyy ne zormus ev hanımı olmak
kızlar bugün çok düzensiz yedim ama yinede neler yediğimi yazayım inşallah abartmamışımdır,çünkü kendimi baya kötü hissediyorum.
sabah yani öğlene yakın ıki dilim çavdar ekmeği cevizden daha küçük labne peyniri,
öğlen yaşpasta:26:.
ikindi:müsli ,bir bardağa yakın diyet süt
akşam:çorba iki dilim çavdar ekmeği,yarım kase de sütsüz meyveli müsli (çerez niyetine)
sabah yani öğlene yakın ıki dilim çavdar ekmeği cevizden daha küçük labne peyniri,
öğlen yaşpasta:26:.
ikindi:müsli ,bir bardağa yakın diyet süt
akşam:çorba iki dilim çavdar ekmeği,yarım kase de sütsüz meyveli müsli (çerez niyetine)
ve bol karışık salata
karısık ama cok degıl bence guzel
Kalamadim malesef
arkadasim son anda hava soguk gelemiycem diyince yaptigim seyler kalmasin diye esimle yedik...bugun neler yedigimi yazmakta hatirlamakta istemiyorum...arkadas kurbani oldum bugun,yakti beni (
Son düzenleyen: Moderatör:
Kiz genemi abaza peyniri ? Yeme dedim sana bir ayse melek daha gelir sonra bak :))))))
Kalamadim malesef
geçmiş olsun arkadaşım bu hafta yaptığın kaçamağa say olur arada hem aşırı bi kilon yok bence kendinize bu kadar eziyet etmeyin yaa
bu abaza peyniri nasıl bi şey başka bi adı varmı belki tanıyorumdur
Ya ole diceni biliyodum falla giz cok guzel oldu ikisi emme doyurucuda
bencede kacamak sayalim onu bu arada biliyordum ben yiceni ihihhohi kac yillik arkadasiz hani az bucuukk taniyoz artik uzak olsaktageçmiş olsun arkadaşım bu hafta yaptığın kaçamağa say olur arada hem aşırı bi kilon yok bence kendinize bu kadar eziyet etmeyin yaa
senin iple mekikler yeter canim
ohhh ne guzel afiyet bal seker olsunKalamadim malesef
Orgu peynirde deniyor sen neredesin canim hangi sehir
Sorma canim yaa eziyet ediyorum kendime bazen gercekten...pismanliktan yedigim ictigim burnumdan geliyor sucluluk psikolojisi istegeçmiş olsun arkadaşım bu hafta yaptığın kaçamağa say olur arada hem aşırı bi kilon yok bence kendinize bu kadar eziyet etmeyin yaa
(Yok kiz inan yemiyecrktim kiz gelmeyincr kaldi hepsi,esimde dikkat ediyor bu ara sigarayi birakinca kilo aldi baya cunku...eskiden olsa hepsini ona birakirdim ama su durumda yapamadim...birde sen benle dalgali geciyosun afiyet bal seker olsunmus... :))sen suna lop lop yag olsun desene
(Yok bu ara ruh halim izin vermiyor buna...ama genelde tartilirim :))
Hmm kac kilosun onuda soyle bari..merak ettirip ettirip kenara cekilme :))
Yok cnm ne guzel esinle muhabbet olmus isteSorma canim yaa eziyet ediyorum kendime bazen gercekten...pismanliktan yedigim ictigim burnumdan geliyor sucluluk psikolojisi iste
Yok kiz inan yemiyecrktim kiz gelmeyincr kaldi hepsi,esimde dikkat ediyor bu ara sigarayi birakinca kilo aldi baya cunku...eskiden olsa hepsini ona birakirdim ama su durumda yapamadim...birde sen benle dalgali geciyosun afiyet bal seker olsunmus... :))sen suna lop lop yag olsun desene
Yok bu ara ruh halim izin vermiyor buna...ama genelde tartilirim :))
Hmm kac kilosun onuda soyle bari..merak ettirip ettirip kenara cekilme :))
ya bizde de suan ben yemeyince evde hicbisi bitmiyo :) pasta var bi suru yemiyolar :) icim gidiyo ama yok yemicem ymk yapiyorum bitmiyor kizartma istiyolar nasil dayaniyorum bende bilmiyorum kiloma gelince yok solemem sanirim bu gidisle gormek istedigimi ucundanda olsa azcik gorcem galiba ins