Kizlar gunaydin skilasmak için ne yapmak lazim
günaydin kizlar :) sabah kahvlatim yulaf kepekli krep, salatalik, beyaz peynir ve yesil biber :)
Kizlar gunaydin skilasmak için ne yapmak lazim
aksam yemegim, büyük bir kase biber ve kabak bugulama (1 kasik z.yagiyla pisti), 1 kase (corba kasesi) yogurt ve salatalik
2 gündür spor yapmiyorum bana kocaman alkiisss
Kızlar sabahta yazamadım ben geldiim savah aynı şekilde domates salatalık peynir zeytin ve ekmek
Öğle sebze ve ekmek
Akşam sebze köfte salata yedim ama sinirlerim çok bozuk ya hiç zayıflayanıyorum ağlamak istiyorum(
canim nerden cikti zayiflayamadigin?
sabah kahvaltim :) ev yapimi müsli (süt, yulaf kepegi, 2 badem 1ceviz muz ve ceyrek elma ve bal) yaninda 1 adet kivi yedim
Slm kizlar sabah kahvaltim domates salatalik biber peynir bir dilim cavdar ekmegi ve sekersiz cay ara ogunde bir tane nektarin ogle yemegim 1 kase tavuk corbasi gitcekmi bu kilolar bu arada bayanbaloncuk jillian yapiyosun ya kilo veremesende incelme skilik varmi arastirdimda kilo olarak dusmeyebilirsiniz ama incelme olur diyolar ne derece dogruki
canim biraktim ben jilliansi 2 gündür yapmiyorum ama ölcüm almadim ya ben yani degisikligim diyet dolayi da olabilir.
artik okula gittigim günler level 1 gitmedigim günler level 3 yapicam ben
Ara ogun olarak 2 cilek ve yogurt yiyorumm
canim biraktim ben jilliansi 2 gündür yapmiyorum ama ölcüm almadim ya ben yani degisikligim diyet dolayi da olabilir.
artik okula gittigim günler level 1 gitmedigim günler level 3 yapicam ben
Tatlim sen kaç kiloya dusmeyi hedefliyosun
Tatlim sen kaç kiloya dusmeyi hedefliyosun
Kiz sorma kaynanam az once kocaman bir tabak abur cubur getirdi neden yemiyosun sen dayanamazsin dedi bende gun gelicek bu soyledigniz laflari tek tek yiyeceksiniz dedim
Kiz sorma kaynanam az once kocaman bir tabak abur cubur getirdi neden yemiyosun sen dayanamazsin dedi bende gun gelicek bu soyledigniz laflari tek tek yiyeceksiniz dedim
Canimda istemiyo zaten
bosver canim sen kulak asma onlara sakin :) tam gaz devam, sen kac kilo olmak istiyorsun?
Tatlim ilk hedefim 53 sonra 50 benim boy kisa 1.55
sakin pes etme :) cok az bi kilon kalmis istedigin kiloya :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?