kizlaar az önce 100 er 100 er yapip aralarinda cok az dinlenerek 550 kere ip atlar gibi yaptim.yeni sporum bu olucak her gün 1000 tane atlayayim diyorum, ipsiz yapiyorum cünkü ev kücük. :) ama kollarimi falan ip cevirir giib hareket ettiriyorum
Kızlaar ben geldim 45dakika hızlı yürüdüm ve diyetisyenim bana hala 6dilim ekmek ye diyo ama ben yemicem artık o kadar 25Haziranda Kıbrısa ablamın mezuniyetine gidicem ve o mezuniyete kadar 4kilo vermek istiyorum bence diyetisyen daha uzun süre gideyim diye böyle dedi siz ne dersiniz ??
Son düzenleme:
