Birlikte başarsak ?

bayanbaloncuk · 17 Mayıs 2013

Hndn0000 .!.:
Yok tatlım yemek kaşığı ama bayaa yoruldum yaa zaten burdada yağmur yağıyo yarın koşcaktım ne güzel artık koşamıcam

evde kosabilirsin canim oldugun yerde ve hafif tempoda :) sevdigin bi dizi yada programi izlerken hemde :)

Hndn0000 · 17 Mayıs 2013

bayanbaloncuk .!.:
evde kosabilirsin canim oldugun yerde ve hafif tempoda :) sevdigin bi dizi yada programi izlerken hemde :)

Ayy kızlar düşünsenize zayıflamışız buraya fotoğrafımızı koyuyoruz ben 36beden olmuşum böyle istediğim elbiseyi giymişim o mezuniyette bu yaz mayoya hapsolmamışım :)) Ayy Allahım inşaallah nasip eder inşallah yardım eder yaa düşüncesi bile güzel :))

bayanbaloncuk · 17 Mayıs 2013

Hndn0000 .!.:
Ayy kızlar düşünsenize zayıflamışız buraya fotoğrafımızı koyuyoruz ben 36beden olmuşum böyle istediğim elbiseyi giymişim o mezuniyette bu yaz mayoya hapsolmamışım :)) Ayy Allahım inşaallah nasip eder inşallah yardım eder yaa düşüncesi bile güzel :))

azcik sabredersen hepsi olucak canim

Penthos_ · 17 Mayıs 2013

bayanbaloncuk .!.:
azcik sabredersen hepsi olucak canim

Kizlar ben hala aksam yemegimi yiyemedim pestil oldum yorgunluktan benim kiz hasta oldu onunla ugrasiyorum evde misafir var bi yandan utu yapiyorum yemek hazirlamaya calisiorum esim 3 gundur sehir disindaydi o geldi ilgilenmeye calisiorum elli parcaya bolundum catliycam ben bu saatten sonra ne yiycem yaa acimm

bayanbaloncuk · 17 Mayıs 2013

alosumm .!.:
Kizlar ben hala aksam yemegimi yiyemedim pestil oldum yorgunluktan benim kiz hasta oldu onunla ugrasiyorum evde misafir var bi yandan utu yapiyorum yemek hazirlamaya calisiorum esim 3 gundur sehir disindaydi o geldi ilgilenmeye calisiorum elli parcaya bolundum catliycam ben bu saatten sonra ne yiycem yaa acimm

tabiki yogurt ve meyve, süt ve meyve yada salata canim. yada evde corba varsa corba ic derim ben :)

Penthos_ · 17 Mayıs 2013

bayanbaloncuk .!.:
tabiki yogurt ve meyve, süt ve meyve yada salata canim. yada evde corba varsa corba ic derim ben :)

Sagol tatlim salata ve biraz karpuz keser heralde

Hndn0000 · 17 Mayıs 2013

bayanbaloncuk .!.:
tabiki yogurt ve meyve, süt ve meyve yada salata canim. yada evde corba varsa corba ic derim ben :)

Ben meyve ve yoğurt derim :) İçine 1kaşıkta yulaf at oooh miis

Penthos_ · 17 Mayıs 2013

bayanbaloncuk .!.:
tabiki yogurt ve meyve, süt ve meyve yada salata canim. yada evde corba varsa corba ic derim ben :)

Hndn0000 tatlim ya sen hemsireydin demi

bayanbaloncuk · 17 Mayıs 2013

alosumm .!.:
Sagol tatlim salata ve biraz karpuz keser heralde

aynen canim keser mutlaka :)

Penthos_ · 17 Mayıs 2013

Hndn0000 .!.:
Ben meyve ve yoğurt derim :) İçine 1kaşıkta yulaf at oooh miis

Bende o yulafi bi turlu sevemedim yogurt ve salata yemek en iyisi karpuz cok sekerli

bayanbaloncuk · 17 Mayıs 2013

alosumm .!.:
Bende o yulafi bi turlu sevemedim yogurt ve salata yemek en iyisi karpuz cok sekerli

canim 100 gram yogurt un kalorisi 100 gram karpuzdan daha fazla ama :)

Hndn0000 · 17 Mayıs 2013

bayanbaloncuk .!.:
canim 100 gram yogurt un kalorisi 100 gram karpuzdan daha fazla ama :)

Ciddi misin sen kaçar kalori bunlar ?? :O

bayanbaloncuk · 17 Mayıs 2013

Hndn0000 .!.:
Ciddi misin sen kaçar kalori bunlar ?? :O

evet canim öyle :)
mesela: 100 gram karpuz 19 kalori iken,
100gram yagsiz yogurt 39,
yarim yagli 46
tam yagli 68 kalori
100 gram süzme yogurtsa 109 kalori ayrica bunlar markaya göre cesitlilik gösteriyor :) eger gün icinde yiyecek olsaydi yogurt yemesini tercih ederdim fakat gece 9 dan sonra yedigi icin karpuz yenmesi daha iyi gibi geldi bana :)

Hndn0000 · 17 Mayıs 2013

bayanbaloncuk .!.:
evet canim öyle :)
mesela: 100 gram karpuz 19 kalori iken,
100gram yagsiz yogurt 39,
yarim yagli 46
tam yagli 68 kalori
100 gram süzme yogurtsa 109 kalori ayrica bunlar markaya göre cesitlilik gösteriyor :) eger gün icinde yiyecek olsaydi yogurt yemesini tercih ederdim fakat gece 9 dan sonra yedigi icin karpuz yenmesi daha iyi gibi geldi bana :)

Karpuzun şeker oranı yüksek değil mi ya

bayanbaloncuk · 17 Mayıs 2013

Hndn0000 .!.:
Karpuzun şeker oranı yüksek değil mi ya

kalorisi düsük olduguna göre o kadar yüksek degil sanirim, zaten %90 i su :) ee bide 1 kilo yiyemiycegimize göre :) bence iyi bi ara ögün olabilir

Penthos_ · 18 Mayıs 2013

bayanbaloncuk .!.:
canim 100 gram yogurt un kalorisi 100 gram karpuzdan daha fazla ama :)

Kiz sen diyetisyen falansinda bizimi kekliyosun

Hndn0000 · 18 Mayıs 2013

alosumm .!.:
Kiz sen diyetisyen falansinda bizimi kekliyosun

Günaydın gülleriiim sabah kalktım kahvaltımı yaptım vee 1saat yürüdüm ama hızlı tempo arada yarım tur ataklarla koştum eve geldiğimde su gibiydim sanki üstüme dolu yağmış gibi oooh ama işe yarıyacaksa canım sağolsun :))

bayanbaloncuk · 18 Mayıs 2013

alosumm .!.:
Kiz sen diyetisyen falansinda bizimi kekliyosun

yok kiiz estagfurullah sadece bu zamana kadar hep diyetteydim ve snucu hüsran oldu da sadece artik daha bilincliyim

bayanbaloncuk · 18 Mayıs 2013

Hndn0000 .!.:
Günaydın gülleriiim sabah kalktım kahvaltımı yaptım vee 1saat yürüdüm ama hızlı tempo arada yarım tur ataklarla koştum eve geldiğimde su gibiydim sanki üstüme dolu yağmış gibi oooh ama işe yarıyacaksa canım sağolsun :))

coook iyi yapmissin canim

bayanbaloncuk · 18 Mayıs 2013

kizllaar sabah 10 gibi uyandim ve hic bir sey yapmadan hemen 550 kere ip atlar gibi zipladim ve mola vermeden yaptim bunu 5 dakika sürdüü

Birlikte başarsak ?

Ay ve Balık

Üye

Ay ve Balık

kendime yeni bir ben lazım

Ay ve Balık

kendime yeni bir ben lazım

Üye

kendime yeni bir ben lazım

Ay ve Balık

kendime yeni bir ben lazım

Ay ve Balık

Üye

Ay ve Balık

Üye

Ay ve Balık

kendime yeni bir ben lazım

Üye

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Ay ve Balık

Benzer Konular