- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 5.023
- Emoji Skoru
- 3.601
- Puanlar
- 173
cok haklisin canim ben de ayni seyi söyledim Allah korusun yani hafife alincak bisey degil bu, plates deneyebilir bence. bu arada kilo bildirimleriniz nerdeee?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Birlikte başarsak ?
- Konu Sahibi Hndn0000
- Başlangıç Tarihi
cok haklisin canim ben de ayni seyi söyledim Allah korusun yani hafife alincak bisey degil bu, plates deneyebilir bence. bu arada kilo bildirimleriniz nerdeee?
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 5.023
- Emoji Skoru
- 3.601
- Puanlar
- 173
kilo bildirimim
gecen pazartesi:66.2
bugun:65.3 fark:1.5 :) hadi bakalim sizi bekliyorummm
Geçen pazartesiyi hatırlamıyorum ama şuan 55.0 kiloyum kızlar sabah sporum 45dakika yürüyüş :)) Siz ne yaptınız :))
- Katılım
- 30 Nisan 2013
- Mesajlar
- 1.454
- Emoji Skoru
- 630
- Puanlar
- 163
Gecen pazartesi 61.5 bugun 60 fark 1.5 kg korktugum gibi olmamis vermisim kizlar
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 5.023
- Emoji Skoru
- 3.601
- Puanlar
- 173
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 5.023
- Emoji Skoru
- 3.601
- Puanlar
- 173
canim ameliyat degil ki bu pat diye etki etsin :) ki bacak ve basen en zor eriyen yer vücutta
Sizce 25günde 5kilo verebilir miyim ?
Son düzenleme:
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 5.023
- Emoji Skoru
- 3.601
- Puanlar
- 173
canim bilemiyorum ama sunu söyleyeim olaya kilo olarak bakma incelme ve skilasma olarak bak, mesela 5 kilo versen bile iyi bir spor yapmazsan bacaklarin erimez asla
Evet haklısın o yüzden sporu kesmicem asla kilo versem bile yada istediğim inceliğe kavuşsam bile spor hep hayatımda olucak.İnşallah 52kiloda istediğim inceliğe kavuşurum kızlar
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 5.023
- Emoji Skoru
- 3.601
- Puanlar
- 173
Evet haklısın o yüzden sporu kesmicem asla kilo versem bile yada istediğim inceliğe kavuşsam bile spor hep hayatımda olucak.İnşallah 52kiloda istediğim inceliğe kavuşurum kızlar
insallah tatlim, kizlar az önce ebru sallinin 2008 de cikardigi plates videsunu yaptim 56 dakikalik
- Katılım
- 30 Nisan 2013
- Mesajlar
- 1.454
- Emoji Skoru
- 630
- Puanlar
- 163
Hndn0000 bence sende jillian yap bacak bolgem on gun olmasina ragmen bayagi inceldi
Cidden mi ya adres versene bana jillianın sitesini :/
- Katılım
- 30 Nisan 2013
- Mesajlar
- 1.454
- Emoji Skoru
- 630
- Puanlar
- 163
Ciddiyim tatlim karin ve bacak bolgem 4 cm inceldi jillian 30 day diye youtubeden arat 3 level halinde ilk on gun level1 ikinci ongun level 2 ucuncu on gun level 3 yapiyosun her level 25 dakika suruyor ve inanilmaz kas calistirıyor bence sende cok kilo kalmadi amacin incelmek olsun cunku kiln vermesende bi kac beden incelip skilasiyosun buda cok kilo vermissin gibi duruyor ben ter icinde kaliyorum bi dene bu sadece tavsiye
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 5.023
- Emoji Skoru
- 3.601
- Puanlar
- 173
alosuum 2. levelden sonra birakmani tavsiye ederim, 3. level cok agir ve sen halen inatla o sporu yapiyosun, tamam kendini düsünmüyosan bebegini düsün ve bi doktora danis.
- Katılım
- 30 Nisan 2013
- Mesajlar
- 1.454
- Emoji Skoru
- 630
- Puanlar
- 163
Kadinlar kulubunde jillian yapanlarin topigine bak orda once sonra resimleride var cok sasiracaksin ama dayanmak gerek cunku zor ve yorucu bu arada ben 2 haftada 5 kilo verdim ya mutlu oldum
- Katılım
- 30 Nisan 2013
- Mesajlar
- 1.454
- Emoji Skoru
- 630
- Puanlar
- 163
Canim ben zorlandigm durmak zorunda kaliyorum cunku benim kalp damarlarimdan biri cift yonlu calisiyormus e bu 2 kat nefes nefese demek merak etme dikkatli davranmaya calisiyorum
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 5.023
- Emoji Skoru
- 3.601
- Puanlar
- 173
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 5.023
- Emoji Skoru
- 3.601
- Puanlar
- 173
iste o öyle yrulunca durmakla olucak bisey degil, baska bi spor dene derim. ve mutlaka bunu yaptigini doktoruna söyle cok gec olmadan
- Katılım
- 30 Nisan 2013
- Mesajlar
- 1.454
- Emoji Skoru
- 630
- Puanlar
- 163
Neden ayriliosun
