- Katılım
- 30 Nisan 2013
- Mesajlar
- 1.454
- Emoji Skoru
- 630
- Puanlar
- 163
Ben bugun kacirdim biraz ya
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Birlikte başarsak ?
- Konu Sahibi Hndn0000
- Başlangıç Tarihi
Ben bugun kacirdim biraz ya
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 5.023
- Emoji Skoru
- 3.601
- Puanlar
- 173
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 5.023
- Emoji Skoru
- 3.601
- Puanlar
- 173
- Katılım
- 30 Nisan 2013
- Mesajlar
- 1.454
- Emoji Skoru
- 630
- Puanlar
- 163
Kizlar motivasyonum dusuyo sanki canim ne egzersiz nede diyet yapmak istiyor
aman diyim ya :) sakın bozma moralini zayıf halini hayal et bn öle yapıyorum :)
Geçmiş olsun tatlım tıp çok ilerledi böyle şeylere üzülmene değmez hergün birsürü bebek geliyo böyle şeylere Allah daha büyük dert vermesin :/
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 5.023
- Emoji Skoru
- 3.601
- Puanlar
- 173
1 portakal, 50 grm karpuz, 100 gram kavun, 2 erik,1 incir, 2 ceviz , 4 badem ,100 gr. ev yapimi cilekli yogurt ve incecik yarim dilim kasarbgun böyle oldu ama iyi oldu ya
oo miss :) afiyet olsun bnde yaptım kahvaltımı iki etimek, bir dilim peynir, 4 adet zeytin, salatalık, domates ve bir muz :)
Kızlar geç kaldım birazcık :/
Kahvaltım; 1domates 1 salatalık 1 dilim çavdarlı ekmek yeşil çay
Arada yarım yeşil elma ve yeşil çay
Öğlen közlenmiş patlıcanı yoğurtla karıştırıp 2 kaşık kadar yedim 2 porsiyon haşlanmış tavuk yedim 1 dilim çavdarlı ekmek
Birazdan yeşil çay içicem
Bu arada tansiyonum 90/70 sabahtan beri başım dönüyorrr....
Kahvaltım; 1domates 1 salatalık 1 dilim çavdarlı ekmek yeşil çay
Arada yarım yeşil elma ve yeşil çay
Öğlen közlenmiş patlıcanı yoğurtla karıştırıp 2 kaşık kadar yedim 2 porsiyon haşlanmış tavuk yedim 1 dilim çavdarlı ekmek
Birazdan yeşil çay içicem
Bu arada tansiyonum 90/70 sabahtan beri başım dönüyorrr....
1 portakal, 50 grm karpuz, 100 gram kavun, 2 erik,1 incir, 2 ceviz , 4 badem ,100 gr. ev yapimi cilekli yogurt ve incecik yarim dilim kasar
Afiyet olsuun :)
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 5.023
- Emoji Skoru
- 3.601
- Puanlar
- 173
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 5.023
- Emoji Skoru
- 3.601
- Puanlar
- 173
Kızlaar çok kaçırdım bugün ya ağlıcam şimdi eve geldim 1 paket diyet bisküvi yedim (Hakkım yarım paketti) İi dilim peynir yedim (Böyle bi hakkım yoktu)
akşam 2 dilim biftek yedim ama gramı fazlaydı benceZaten bugün yürümedimde ne yapıcam ben ya
ben orda su muhallebisi yemisim kiz ne diyo ya
ben orda su muhallebisi yemisim kiz ne diyo ya
Ya tatlım ben birden çok yedim kesin yarın kilo alıcam ya off hasta olduğum için sporda yapamıyorum başım çok kötü :/
Yarın yemeğimden mi kessem
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 5.023
- Emoji Skoru
- 3.601
- Puanlar
- 173
bu isi bu kadar takinti haline getirme diye kac kere daha söylemem lazim sana! yarin yemeginden kesince bugun yediklerin hoop yag olacak
Ya tatlım diyetisyenimin verdiği sınırı geçtim diyoruuummm hani diyolar ya hep sonraki gün kaloriyi kısın diye öyle mi yapsam diyorum
- Katılım
- 1 Nisan 2013
- Mesajlar
- 5.023
- Emoji Skoru
- 3.601
- Puanlar
- 173
