birlikte zayıflamaya ne dersiniz?

abadiss .!.:

Merhaba arkadaşlar ben acilen Zayıflamak istiyorum hamileliğim boyunca 20 kilo aldım 3.5aydan fazla emzirme dim kilolardan kurtulamadım ayıptır söylemesi taaam 100 kiloyum boyumda 170 dışarı çıkmak bile gelmiyor içimden kızımda 2 buçuk yaşında oldu çalışmiyorum.kosu bandim ve kondisyon bisikletim var az kullanılmış. Bugün itibarıyla diyete başladım klasik bir pazartesi 1 litrelik bir surahiye bir limon doğradim kabuklariyla bütün gün içtim daha önce 15 kilo vermiştim bu şekilde bide maydanoz lu limonlu çay içiyorum birbirimize destek olarak zayiflayalim.

Genişletmek için tıkla...