- Konu Sahibi Mahurbeste
- #1
Arkadaşlar amacım şu ki birlikte birbrimize destek olarak zayıflayalım.. Genel kurallar olacak .
Herkes yaptığı ufak tefek kaçamakları dahi itiraf edecek ve yüzleşecek tabii bizde ona destek olacacağız.
Şahsen ben yanımda biri olmadan başladığım bir diyeti devam ettiremiyorum. kaçamaklar birbirini izliyor. sizi yemeğe davet eden arkadaşınıza hayır demeyi , aklınıza gelen kaçamak fikrini bastırmayı öğreneceğiz..
hergün 2 lt su içmeyi alışkanlık haline getireceğiz.. şayet hergün birbirimizi kontrol edip sorgulayacağız.
Ben 2 gündür bir diyetteyim. şu an sadece sıvıyla besleniyorum diyebilirim ve öğle öğünümü nesfitle geçiştiriyorum.. hergün sabah 100 akşam 100 olmak üzere mekik çekme amacım var ama daha başlayamadım .. destekelrinizi bekliyorum .. karşılıklı tabiki.. iktidarlı olan arkdaşları bekliyorum :)
diyeti bozan ceza alır !!! :):) yürüme koşma vs gibi tabii buda birbirimize güven sonucu olack bir şey. =) sevgiler...
Herkes yaptığı ufak tefek kaçamakları dahi itiraf edecek ve yüzleşecek tabii bizde ona destek olacacağız.
Şahsen ben yanımda biri olmadan başladığım bir diyeti devam ettiremiyorum. kaçamaklar birbirini izliyor. sizi yemeğe davet eden arkadaşınıza hayır demeyi , aklınıza gelen kaçamak fikrini bastırmayı öğreneceğiz..
hergün 2 lt su içmeyi alışkanlık haline getireceğiz.. şayet hergün birbirimizi kontrol edip sorgulayacağız.
Ben 2 gündür bir diyetteyim. şu an sadece sıvıyla besleniyorum diyebilirim ve öğle öğünümü nesfitle geçiştiriyorum.. hergün sabah 100 akşam 100 olmak üzere mekik çekme amacım var ama daha başlayamadım .. destekelrinizi bekliyorum .. karşılıklı tabiki.. iktidarlı olan arkdaşları bekliyorum :)
diyeti bozan ceza alır !!! :):) yürüme koşma vs gibi tabii buda birbirimize güven sonucu olack bir şey. =) sevgiler...
Son düzenleme: