Bit türlü rejime ve spora basliyamiyorum diyorsaniz buyrun

Benim gibi baslamakda zorluk cekenletr varmi? Nasil yardimci olabiliriz birbirimize? Aslinda baslayip 3 gun sonra birakiyorum ve dogumdan sonra yani 1 senedir bu sendrom devam ediyor benim gibi olan varsa belkide birbirimizin vesilesiyle birakmamak uzere basliyabiliriz.