Bitiş sonrası???

Selam kızlar,
Ağustos 2016'da yani 5 - 6 ay kadar önce tellerim çıkarıldı. Şeffaf plağımı yaptırdım kullanıyorum
Fakat;
Gece dişlerimi sıkma huyum yüzünden plak aşındı arkadan biraz kestim 2 dişim dışarıya çıkmış oldu arkadan.
Birdaha parçalandı birdaha kestim derken şuan 6 - 7 dişim dışarıda
(teli takma nedenim şüt dişimin solundaki dişim öne çıkık olmasıydı)
Doktor plağı verirken 1 yıl boyunca sadece dişini fırçalarken ve yemek yerken çıkaracaksın demişti.
2. yıl geceleri yatarken
3. 4. yıl haftada bir kez takacaksın dedi.
Ancak plak parçalandığı için ben 1 yılı plak tamamen parçalanmadan bitirmek için günde 12 - 16 saat fala takıyorum.
Rüyalarıma giriyor dişlerimin bozulduğu.. Bozulma olurmu bilen varmı?
Not: bazı nedenlerden dolayı plağı yenileyemiyorum..