Bitmeyen kilo derdim...

beyazlim · 17 Aralık 2012

Arkadaslar selam..

kilom gelmis 102 ye.... ilk defa hayatimda böyle bir kiloya ciktim...ve artik utaniyorum kendimden,disari cikasim yok....

bazi disiplinlilere cok imreniyorum....her abur cuburu yemiyorlar.

kisir bir döngü gibi ya üzüldükce daha cok stresse girip yiyorum yedikcede kendime kiziyorum.

hele sporla aramizda sanki düsmanlik var.

ne yapacagimi sasirdim,ya hic zayiflamazsam :53:

sovr86 · 17 Aralık 2012

fazlalığın ne kadar tam bilmiyorum ama bazı sınırlar aşılınca insanın kendi kendine spor diyet yapması da zorlaşıyor, yapsa da verieln kilo tatmin etmiyor, imkanınız varsa diyetisyene gitmeni öneririm, hem insan para verince maddi manevi emeğim boşa gitmesin diye kendini daha da zorluyor kurallara uymak için ,

hel_in · 17 Aralık 2012

beyazlim .!.:
Arkadaslar selam..

kilom gelmis 102 ye.... ilk defa hayatimda böyle bir kiloya ciktim...ve artik utaniyorum kendimden,disari cikasim yok....

bazi disiplinlilere cok imreniyorum....her abur cuburu yemiyorlar.

kisir bir döngü gibi ya üzüldükce daha cok stresse girip yiyorum yedikcede kendime kiziyorum.

hele sporla aramizda sanki düsmanlik var.

ne yapacagimi sasirdim,ya hic zayiflamazsam

Walla haftanın uc gunu cık 30 dk mınımum yuru
Ben bır haftada 5 kılo verdım

Sabah ıyı kavaltı bır dılım ekmek peynır zeytın recel. Yerım bıde yumurta saat 10 da meywe 12 de ogle yemegı ıkı. Lıtre ılık su oglen 2 ayran yogurt aksam yanı ogleden sonra su meywe
Aksam yemegı saat 6. 6 dan sonra tang fılan bır lıtre meywe

Yanı bır hafta kavaltı corba meywe tang bır dılım ekmekle 5 kg verdm ıste

MeryL · 17 Aralık 2012

en sevdigin en hit sarkilarla dans etmeyi dene günde yarim saatla basla sonra 1 saate yükselt ..

Canin tatli birsey isteyincede meyve, kuru meyve, yogurt vede sütlü tatlilar yer

Kepekli ekmek vede bol su..

Zor degil bunlar istersen basarirsin.

MeryL · 17 Aralık 2012

hel_in .!.:
Walla haftanın uc gunu cık 30 dk mınımum yuru
Ben bır haftada 5 kılo verdım

Sabah ıyı kavaltı bır dılım ekmek peynır zeytın recel. Yerım bıde yumurta saat 10 da meywe 12 de ogle yemegı ıkı. Lıtre ılık su oglen 2 ayran yogurt aksam yanı ogleden sonra su meywe
Aksam yemegı saat 6. 6 dan sonra tang fılan bır lıtre meywe

Yanı bır hafta kavaltı corba meywe tang bır dılım ekmekle 5 kg verdm ıste

Haftada 5 kilo vermen imkansiz.. Vicudun fazlasiyla su kaybetmis..

beyazlim · 17 Aralık 2012

sovr86 .!.:
fazlalığın ne kadar tam bilmiyorum ama bazı sınırlar aşılınca insanın kendi kendine spor diyet yapması da zorlaşıyor, yapsa da verieln kilo tatmin etmiyor, imkanınız varsa diyetisyene gitmeni öneririm, hem insan para verince maddi manevi emeğim boşa gitmesin diye kendini daha da zorluyor kurallara uymak için ,

Suan pek imkanim yok diyetisyene,boyum 1,68 m yani baya bir fazlam var.

ladismack · 17 Aralık 2012

Bu kadar üzme kendini. Allah can sağlığı versin. Elbetteki fazla kilolar sağlık problemine
de yol açar ama çözülmeyecek sorun değil canım.

İyi bir diyetisyene gitmelisin.
Hem seni motive eder, hem de sağlıklı bir şekilde kilo verirsin.

beyazlim · 17 Aralık 2012

hel_in .!.:
Walla haftanın uc gunu cık 30 dk mınımum yuru
Ben bır haftada 5 kılo verdım

Sabah ıyı kavaltı bır dılım ekmek peynır zeytın recel. Yerım bıde yumurta saat 10 da meywe 12 de ogle yemegı ıkı. Lıtre ılık su oglen 2 ayran yogurt aksam yanı ogleden sonra su meywe
Aksam yemegı saat 6. 6 dan sonra tang fılan bır lıtre meywe

Yanı bır hafta kavaltı corba meywe tang bır dılım ekmekle 5 kg verdm ıste

Canim ama 1 haftada 5 kilo biraz fazla ve kalicilik acisindan da pek kalicimidir:26:

Masallah senin vücut zayiflamaya acmis kapilarini tamamen :9:

deniz_gunes · 17 Aralık 2012

beyazlim .!.:
Suan pek imkanim yok diyetisyene,boyum 1,68 m yani baya bir fazlam var.

senin doktora gitmen lazım diyetisyene değil zaten..doktor kontrolunde kilo vermen lazım..

kilo almana sebep bir hastalığın olabilir..

normalde diyet ve spor yaptığın zaman kilo verirsin..

kilo veremiyorum diye birşey yok canım kusurabakma..sadece boğazını tutamamak ve poponu kaldıramamak diye birşey var:) :32:

goles · 17 Aralık 2012

arkadaşım hemen bi spor salonuna yazılmalısın bu aradada yediklerine dikkat edersin abur cuburu çokmu seviyosun ? haftada kendine bi gün verirsin yersin :) bak yaz geliyor daha zamanın var cıvıl cıvıl rengarenk güzel elbiseleri düşün :)

beyazlim · 17 Aralık 2012

MeryL .!.:
en sevdigin en hit sarkilarla dans etmeyi dene günde yarim saatla basla sonra 1 saate yükselt ..

Canin tatli birsey isteyincede meyve, kuru meyve, yogurt vede sütlü tatlilar yer

Kepekli ekmek vede bol su..

Zor degil bunlar istersen basarirsin.

evet belki sorun spor yapamakta,ve hantal hantal oturmakta,eskiden böyle dans ederdim dedigin gibi ve daha bir istek ve azim vardi...yas ilerledikce mi insan hantallasiyor diyecem ama alakasi yok..

hem yasim 28 yani o kadarda yasli degilim :30:

deniz_gunes · 17 Aralık 2012

beyazlim .!.:
evet belki sorun spor yapamakta,ve hantal hantal oturmakta,eskiden böyle dans ederdim dedigin gibi ve daha bir istek ve azim vardi...yas ilerledikce mi insan hantallasiyor diyecem ama alakasi yok..

hem yasim 28 yani o kadarda yasli degilim

28 yaşında ve 102 kilosun aferin sana... :46:

devam et böyle.. :46:

bunları belli bir rahatsızlığın olmadığını düşünerek söylüyorum yanlış anlaşılmasın. :51:

beyazlim · 17 Aralık 2012

ladismack .!.:
Bu kadar üzme kendini. Allah can sağlığı versin. Elbetteki fazla kilolar sağlık problemine
de yol açar ama çözülmeyecek sorun değil canım.

İyi bir diyetisyene gitmelisin.
Hem seni motive eder, hem de sağlıklı bir şekilde kilo verirsin.

tabi saglikli olmak basta geliyor ama böylede sagliga zarar oluyor canim :5:

malesef dedigim gibi suan diyetisyen icin pek imkanim yok.

hel_in · 17 Aralık 2012

MeryL .!.:
Haftada 5 kilo vermen imkansiz.. Vicudun fazlasiyla su kaybetmis..

ımkansız dıye bır sey yoktur :))))))) ıcımde su tankı. Cıktı hep sulu hep sulu seler ıctım yedım hanı wc gıderken bıle su meywe suyu meywe yıordum hele bıdeeee yurume olursaaaaa. Kılo da cok werır ben verdım yani

beyazlim · 17 Aralık 2012

deniz_güneş .!.:
28 yaşında ve 102 kilosun aferin sana...devam et böyle..

bunları belli bir rahatsızlığın olmadığını düşünerek söylüyorum yanlış anlaşılmasın.

Vallahi canim yok öyle bildigim bir rahatsizligim....aci söyledin ama dogru söyledim.... :31:

MeryL · 17 Aralık 2012

beyazlim .!.:
evet belki sorun spor yapamakta,ve hantal hantal oturmakta,eskiden böyle dans ederdim dedigin gibi ve daha bir istek ve azim vardi...yas ilerledikce mi insan hantallasiyor diyecem ama alakasi yok..

hem yasim 28 yani o kadarda yasli degilim

Tabikide yasli degilsin daha cok gencsin hic canini skma vede hep yarin yarin demeden ise koyul kasma kendini yavas yavas basla..

Devamli yaptikca yavas yavas dahada yönelceksin hedefine kendine bir hedef belirle vede azimli ol ama belki yapamiyacakmiyim deme asla..

Birkere baslarsan kolaylikla devam etceksin sen yeterki iste vede baslangic yap nede olsa okadar seyden sonra seni daha zayif bir beden bekliyor :34:

Bol sans

esra02 · 17 Aralık 2012

arkadasım senı cok ıyı anlıyorum.bende kilodan muzdaribim cocuklugumdan beri..bende bundan 6 ay once ıyıce canıma tak ettı ve spor salonuna yazıldım 70 kilodan bı ayda 65 e indim.ama spor sıkılastırdıgı ıcın 10 kılo vermıs gibi oldum.sadece diyet yaptıgım zamanlar sadece tartıdaki rakam azalıyodu.goruntude bı fark olmuyodu.sporla cok sıkılasıyosun ben sıddetle tavsiye ederimm..

hel_in · 17 Aralık 2012

beyazlim .!.:
Canim ama 1 haftada 5 kilo biraz fazla ve kalicilik acisindan da pek kalicimidir:26:

Masallah senin vücut zayiflamaya acmis kapilarini tamamen

Walla gecenlerde doktora gıttım hastayım dıyeee doktor sonuclara baktı. Kalsıyım vıtamın fılan kolestrol her seyıme baktı hıc senın kadar saglıklı bı hastam olmadı dedı:)

MeryL · 17 Aralık 2012

deniz_güneş .!.:
28 yaşında ve 102 kilosun aferin sana...devam et böyle..

bunları belli bir rahatsızlığın olmadığını düşünerek söylüyorum yanlış anlaşılmasın.

Bence biraz daha yumusak bir dille söyleseydiniz daha iyi olurdu..
zaten sorunun psikolojik oldugu belli vede fikirler bekliyor konu sahibi kimsenin ona cocuk muamelemesi yapmasini degil..

MeryL · 17 Aralık 2012

hel_in .!.:
ımkansız dıye bır sey yoktur :))))))) ıcımde su tankı. Cıktı hep sulu hep sulu seler ıctım yedım hanı wc gıderken bıle su meywe suyu meywe yıordum hele bıdeeee yurume olursaaaaa. Kılo da cok werır ben verdım yani

Ne güzel metabolizma baya hizliymis ozaman : )

Bitmeyen kilo derdim...

Popüler Üye

muhteşemçapulcuu

Guru

Guru

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Hayat devam ediyor...

Popüler Üye

Popüler Üye

Hayat devam ediyor...

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular