- 30 Ocak 2017
- 11.243
- 188.954
Paranoya_6616 diyet dışı cezası tamamlanmadigi için 1 uyarı geldi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
Paranoya_6616 diyet dışı cezası tamamlanmadigi için 1 uyarı geldi
- 11 Haziran 2010
- 7.324
- 12.781
- 8 Aralık 2021
- 3.255
- 13.946
- 32
Özür dilerim kaptanım valla eve çok geç geldim hemen yaziyorum
- 8 Aralık 2021
- 3.255
- 13.946
- 32
11 mayıs menum
Sabah 1 kase patates salatasi +1 kupa çay
Öğle yok
Ara yok
16.30 tam buğday ekmekli tost
Ara 1 top sade dondurma
Maden suyu
2 bardak çay
*Adımlarım sifirlandigi için atamıyorum çekmeyi unutmuşum bugün telafi ederim
* 1 haftalık sıkı bir diyet programına kaydoldum ilk hafta ücretsiz deneme yapmak için ona yapicam sonucu Cook merak ediyorum yapan arkadaşım 2.5 kilo vermiş direnç kiloyu kırmak adına bende yapicam onu da belirtmiş olym
Chocolita 
Dutt
Sabah 1 kase patates salatasi +1 kupa çay
Öğle yok
Ara yok
16.30 tam buğday ekmekli tost
Ara 1 top sade dondurma
Maden suyu
2 bardak çay
*Adımlarım sifirlandigi için atamıyorum çekmeyi unutmuşum bugün telafi ederim
* 1 haftalık sıkı bir diyet programına kaydoldum ilk hafta ücretsiz deneme yapmak için ona yapicam sonucu Cook merak ediyorum yapan arkadaşım 2.5 kilo vermiş direnç kiloyu kırmak adına bende yapicam onu da belirtmiş olym
Chocolita Dutt
- 21 Aralık 2016
- 8.817
- 40.502
Akilli saatim cok da akilli degil kaptanim. Kalori harcama gecmisine baktim bulamadim. Korona öncesinde almistik. Yenisini suan ihtiyac hissettim. Bakayim Marka Model ne olabilir.Yarın 10.000 adım bekliyorum kızlar
Akıllı saatin adım sayar dışında kalori gösteriyor mu?
Bazen temizlik yaparak 400-500 kalori yakıyoruz. Bu kalori kanıtlanirsa ceza yerine geçer.
Ama güzel adım atmışsın ayağına sağlıktemizlikle beraber çok iyi kalori yakmissindir.
Bu arada vaktinde tamamlanmayan cezadan uyarı gelince, o cezayi beklemiyorum. Çünkü zaten uyarıyla bir ceza alınmış oluyor
Anlamadim simdi uyari aldim. Tamam uyarim silinmedi. Ama 10.000 adimim ceza yerine gcemedi mi
- 21 Aralık 2016
- 8.817
- 40.502
- 30 Ocak 2017
- 11.243
- 188.954
Aynen diyet dışı cezası 24 saat içinde atılıyor.Okudum mesajlari, ayni gün atim atmsli idim. Bundan sonra daha dikkatli olacagim.
Akıllı saat kullanışlı oluyor ya. Su an kullandığın da çok güzel bu arada yenisine ihtiyaç yok ama imkan varsa tabi kalori gösteren egzersiz başlatıp yaptigin egzersize göre kaç kalori yaktığını gösteren saatler de var
- 30 Ocak 2017
- 11.243
- 188.954
Hadi bakalım bende merak ettim11 mayıs menum
Sabah 1 kase patates salatasi +1 kupa çay
Öğle yok
Ara yok
16.30 tam buğday ekmekli tost
Ara 1 top sade dondurma
Maden suyu
2 bardak çay
*Adımlarım sifirlandigi için atamıyorum çekmeyi unutmuşum bugün telafi ederim
* 1 haftalık sıkı bir diyet programına kaydoldum ilk hafta ücretsiz deneme yapmak için ona yapicam sonucu Cook merak ediyorum yapan arkadaşım 2.5 kilo vermiş direnç kiloyu kırmak adına bende yapicam onu da belirtmiş olym
- 8 Aralık 2021
- 3.255
- 13.946
- 32
Fayda görürsem 1 aylık programlarına katilicam çünkü sindirim.problemim tavan yaptı ne yesem aşırı siliyorum doktorun verdiği ilaçlar çok bi ise yaramadı gibi en az seviyede yemeye çalışıyorum ama iki.covukla da enerjim tukeniyo Bi yerden sonra başım dönüyor
- 21 Aralık 2016
- 8.817
- 40.502
- 30 Ocak 2017
- 11.243
- 188.954
Bugün arkadaşın kızının doğum günü vardı bir mekan tutmuş. 900 kaloriye yakın harcamisim 
12 den önce görüntüyü atarım adımlar biriksin
Menüm
Sabah yoğurtlu ıspanak 3-4 kaşık
Sarma 6-7 adet
Bir de gözleme yedim yarım
Doğum gününde diyet dışı bir şeyler yedim.
Ama hepsini yaktım ceza kalmadı.
Bolca su içiyorum 2 litreyi bulur
12 den önce görüntüyü atarım adımlar biriksin Menüm
Sabah yoğurtlu ıspanak 3-4 kaşık
Sarma 6-7 adet
Bir de gözleme yedim yarım
Doğum gününde diyet dışı bir şeyler yedim.
Ama hepsini yaktım ceza kalmadı.
Bolca su içiyorum 2 litreyi bulur
- 30 Ocak 2017
- 11.243
- 188.954
Diyet dışı adı yazmiyorduk 7.000 ceza geldi suspuscum. Sebep olur yarın biraz çoğalır adımlar
sucuk 
- 21 Aralık 2016
- 8.817
- 40.502
Anladim diyet disi ne yemisim ki listedeDiyet dışı adı yazmiyorduk 7.000 ceza geldi suspuscum. Sebep olur yarın biraz çoğalır adımlar
- 21 Aralık 2016
- 8.817
- 40.502
Muz mu diyet disi , sütlü yulaf mi ???Diyet dışı adı yazmiyorduk 7.000 ceza geldi suspuscum. Sebep olur yarın biraz çoğalır adımlar
- 8 Aralık 2021
- 3.255
- 13.946
- 32
Eklentiler
- 21 Aralık 2016
- 8.817
- 40.502
Sucuk mu diyet disiDiyet dışı adı yazmiyorduk 7.000 ceza geldi suspuscum. Sebep olur yarın biraz çoğalır adımlar
dilim dedigim yuvarlak seklinde idi. - 21 Aralık 2016
- 8.817
- 40.502
- 7 Nisan 2022
- 4.120
- 4.327
- 11 Haziran 2010
- 7.324
- 12.781