Anaa kendimi gördüm
Ayrıca kızlar günde 1 kg de 3 kg de çikolata yer bitiririm
Çok önemsiyorum. Hamile kaldıktsn sonra hormonlarım tamamen alt üst oldu. 55 kilo hamile kaldım. 80 kg doğuma gittim. Doğumdan sonra 75 oldum. Sonra iştah arttı 80 oldum tekrar. Aşırı mutsuzum. Elimde değil ki. Her gün dietimin 1. Günü. Bir çikolata vs. Gördüğüm an nevrim dönüyor. Yani beynim istemsiz yemek istiyor. Akşama elim çikolatayla marketten dönmüş oluyorum. Yemesem aklım çıkacak sanki. Yedikten donra da tam bir hayal kırıklığı ve pişmanlık. Yaşamadan anlayamazınız. Umarım hiç bir zaman bu duruma düşmezsiniz.
Gittim doktora inisülin direncin var kilo vermen lazım dedi gönderdi sağolsun
çok pardon özür dilerim, hamilelik geçirdiğinizi düşünmedim. o zaman çok normal bir durum zaten farkında olduğunuz için bir adım atmış sayılıyorsunuz, devamı da gelecektir kolaylık diliyorumÇok önemsiyorum. Hamile kaldıktsn sonra hormonlarım tamamen alt üst oldu. 55 kilo hamile kaldım. 80 kg doğuma gittim. Doğumdan sonra 75 oldum. Sonra iştah arttı 80 oldum tekrar. Aşırı mutsuzum. Elimde değil ki. Her gün dietimin 1. Günü. Bir çikolata vs. Gördüğüm an nevrim dönüyor. Yani beynim istemsiz yemek istiyor. Akşama elim çikolatayla marketten dönmüş oluyorum. Yemesem aklım çıkacak sanki. Yedikten donra da tam bir hayal kırıklığı ve pişmanlık. Yaşamadan anlayamazınız. Umarım hiç bir zaman bu duruma düşmezsiniz.
Teşekkür ederim
Mutsuz da olacaksınız diyet yaparken mesela ben çayı şekersiz içmeye karar verdiğimde 4 ay çay icmedim şekersiz çay mı olur diye ama suan içiyorum iradenizi elinize almazsanız daha çok kilo alırsınız o yüzden yemek istediğiniz zamanlarda asla hayır sakın diyin mutsuz olun o gecer ve biz millet olarak yemek yemeyi abarttan insanlarız. Azaltmayla baslayın sonra 3 günde bir yemeye çalışın
Çok önemsiyorum. Hamile kaldıktsn sonra hormonlarım tamamen alt üst oldu. 55 kilo hamile kaldım. 80 kg doğuma gittim. Doğumdan sonra 75 oldum. Sonra iştah arttı 80 oldum tekrar. Aşırı mutsuzum. Elimde değil ki. Her gün dietimin 1. Günü. Bir çikolata vs. Gördüğüm an nevrim dönüyor. Yani beynim istemsiz yemek istiyor. Akşama elim çikolatayla marketten dönmüş oluyorum. Yemesem aklım çıkacak sanki. Yedikten donra da tam bir hayal kırıklığı ve pişmanlık. Yaşamadan anlayamazınız. Umarım hiç bir zaman bu duruma düşmezsiniz.
bende yaş pasta ve patates kızartması görünce dayanamıyordum, şu an için instegramda takip ettiğim elif erdenay var, gece günlüğü tutulması hakkında bilgi veriyor, bir iki haftadır onu tutuyorum, acıkmıyorum tatlı krizim ve hevesim kalmadı. bir bakım derim çünkü bende sizin gibiydim..
gulutensiz nasıl beslendiniz,
Gece günlüğü nedir? Dün diyete başlamıştım uykumdan kalkıp ekmek yedim ve diyette olduğumu unuttum. Çok kahredici değil mibende yaş pasta ve patates kızartması görünce dayanamıyordum, şu an için instegramda takip ettiğim elif erdenay var, gece günlüğü tutulması hakkında bilgi veriyor, bir iki haftadır onu tutuyorum, acıkmıyorum tatlı krizim ve hevesim kalmadı. bir bakım derim çünkü bende sizin gibiydim..
Kesinlikle ben bir kez denedim. Meyve,ekmek vs hepsini kestim. Pilav patates de dahil. 2 hafta deli oldum resmen ama 2. Haftanın sonunda o isteğim gitti. Sonra ne olduysa eşimin canı künefe çekti ve tüm büyü bozuldu
içinde gluten olmayan şeylerle besleniyorum.
Peki canınız tatlı istiyor mu. Benim zaafım tatlılar. Şuan bebek emzirdiğim için çok takmıyordum aslında ama yavaş yavaş artık bu duruma son vermem gerekiyor konuyu açan arkadaş gibi. Bir de pirinç yerine bulgur yiyorum demişsiniz tam tersinin olması gerekmiyor mu yanlış biliyor da olabilirim ama
canım tatlı istemiyor, normalde ben de düşkündüm tatlıya.
@eliferdenay instegramı takip ederseniz, orada gece yatmadan önce telkinlerinizi hızlı hızlı bir deftere yazıp yatıyorsunuz, ilk etapta anlamsız gibi geliyor, ama sonrasında çok güzel sonuçlar alabiliyorsunuz, benim tatlı isteğim, atıştırma isteğim kalmadı. iş yerimde gün boyu, ana öğünlerden hemen sonra birşeyler atıştırma ihtiyacı duyuyordum, şimdi bu isteğim kalmadı, çekmecemde, gofret, kraker, bisküvi, çikolata var ama 2 haftadır yüzüne bakmıyorumGece günlüğü nedir? Dün diyete başlamıştım uykumdan kalkıp ekmek yedim ve diyette olduğumu unuttum. Çok kahredici değil mi
insan bir sure abur cubur yememyince gercekten aklina gelmiyor ama bir yemeye baslayinca ,yine ayni dongu.
