Bölgesel kilo almak için yardımmm

sweet_dreams

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
27 Ağustos 2009
43
0
kızlar benim sorunum omuzlarımdan ve göğüs kısmımdan kilo alamamam..vücudum orantısız duruyo kalçalarım ve bacaklarım çok etli ama bel üstü kollarım ve omuzlarım zayıf.. ne yapmalıyım mafoldumben
 

BlackStars

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
29 Mart 2011
522
2
Aynen ya ben de öyleyim.
Eskiden acayip zayftım kilo almak için çok uğraştım aldım da çok şükür şimdi en azından çöp durumundan çıktım :)
2 3 kilo daha almam lazım ama şuanki halim orantısız.
Aldığım kilo da direk göbek bel bölgeme gidiyo. Ya biraz omuza biraz memeye gitsene :KK9:
Yok böyle bişey ya. Alsam bi dert almasam bi dert. Ben de forumda bi konu gördüm ordaki bel karın hareketlerini yapıyorum. Yediklerime de dikkat etmeye çalışıcam.
Belki ozaman orantılı olabilir. Başka bi çözüm aklıma gelmiyo benim