boy-kilo

manyatikarpuz

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
tek ayak cezası
Kayıtlı Üye
2 Şubat 2012
69
0
286
İstanbul
arkadaşlar yaşım 18 kilom 67.8 kilolu olduğum için diyetisyene gidiyorum bana düşeceğin kilo en fazla 60 olacak dedi .ben daha önce kendi azmimle 60 kiloya düştüm yinede şişmandım etek giysem uyaz pantalon giysem hiç uymaz bayan arasında bile pantalon giyeye çekiniyorum bi yardım etseniz boyum bu rada 1.68 sizce kaç kiloya düşmeliyim .kalçalarımdan çok muzdaribim bıktım artık ya..:(
 
canmi senin icin ideal kilo hesaplama sitelerinde hesaplattim.3 sitede 60 dedi.ama sonra bmi ne baktim,60 la bmi 21,3 oluyor.56,5 yle bmi,yani vücut kitle indeksin 20 oluyor,yani bence en ideal 56,5 senin icin.
benim boyum 1,58,benim bmi m 22 su an ve ben memnun degilim,bende 20 ye cekmek istiyorum,bunun icinde 50 olmam lazim.o zaman tam ideal zayif olucam insallah
 
sağol canım :)
bi 55 olsam bu diyetle diyetisyen beni 60 da bırakıcak ama ben evde devam etcem mecburen :)
fazla kötü olmam heralde:)
 
Back
X