Bu Benim Serüvenim !! :))

Tsh değerlerimden bahsedip bir konu açmıştım.
1.60 boyunda ve 63 kilo idim. 2 ayda inanılmaz bir artış göstermiş kilom ve 78.900'e çıkmışım. Temmuz ayında diyete başladım. Tabi ki profesyonel bir yardım almadan. 75 kilogram'a düştüm. Bugün itibariyle bir diyet listem var. Profesyonel yardım aldım. O yardımı almak için de epey bi randevu kovaladım. Sonunda bugün doktorumla görüştüm.


Başlangıç kilom :75
Yarından itibaren güncellemelerim başlayacak. Detoks suyumu hazırladım.

15 nane yaprağı 2 ince dilim limon 3 tane minnacık dilim salatalık, 1 litre su. Dolaba attım. Hafta boyu ölçüm yapmayacağım. :)) İnşallah kilo veririm. Hızlı kilo vermem için şok diyete yakın bir diyet uygulatıyor galiba. Yarın diyet listemi paylaşacağım. :))

Kolay gelsin canım kararlı olman çok güzel

Kolay gelsin inşaALLAH sağlıklı bir şekilde hedefini ulasirsin
Başlamak bile Kararli olduğunu iradeli olduğunu gösteriyor
Belki uzun ama keyifli bir yol
ALLAH yardimcin olsun Amin