sabah 3 kuru incir yedim canm başka hiçbişi istemedi
az önce patates haşladım azcık tereyağladım.konserve mısır ve ketçapla yedim yanında light cola içtim
tıka basa doldum
slm..
ben de senin gibi kilo konusunda takıntılı olanlardanım...
boyum 1.65
şuan 56 kiloyum
bir ay öncesine kadar 54 tüm...2 kilo aldım
başlayacağım ben de ama ne zaman bilmiyorum motive olmam lazım...
yaza kadar çok var diye düşünüyorum ama hayırlısı...
aslında en yakın zamanda başlayıp kendime göre ideal kiloma inip o kiloyu sabitlemem gerekiyor....