- Konu Sahibi fitolmakistiyorum
- #1
Merhaba arkadaşlar,
19 yaşında bir üniversite öğrencisiyim. Şu an 61 kilo ve 169 boyundayım (Geçen yıl 65 kiloydum). Fiziğim bana göre pek iç açıcı denilemez. Basenlerim ve simit bölgem çok kalın ve bunlara ek olarak selülittlerim var.
Hedefim hazirana kadar 55 kilo olup aynı zamanda selülitlerden kurtulmak ve daha sıkı bir vücuda sahip olmak. Tabi bu hedefimin pek kolay olmayacağını biliyorum ne de olsa acı yoksa kazanç da yoktur.
Bana hedefimde yardımcı olması için her gün yediklerimi ve yaptığım egzersizleri buraya yazacağım.
Bunlara ek olarak her gün motivasyon cümleleri ya da zayıflama tipleri yazacağım. Bu sefer çok kararlıyım, çok hırs yaptım. Egzersiz, sağlıklı beslenme ve motivasyon sayesinde bu hedefimi başaracağım arkadaşlar :) Bütün her türlü yorum yapmak isteyen ya da tavsiye vermek isteyen arkadaşların başımın üstünde yeri vardır
19 yaşında bir üniversite öğrencisiyim. Şu an 61 kilo ve 169 boyundayım (Geçen yıl 65 kiloydum). Fiziğim bana göre pek iç açıcı denilemez. Basenlerim ve simit bölgem çok kalın ve bunlara ek olarak selülittlerim var.
Hedefim hazirana kadar 55 kilo olup aynı zamanda selülitlerden kurtulmak ve daha sıkı bir vücuda sahip olmak. Tabi bu hedefimin pek kolay olmayacağını biliyorum ne de olsa acı yoksa kazanç da yoktur.
Bana hedefimde yardımcı olması için her gün yediklerimi ve yaptığım egzersizleri buraya yazacağım.
Bunlara ek olarak her gün motivasyon cümleleri ya da zayıflama tipleri yazacağım. Bu sefer çok kararlıyım, çok hırs yaptım. Egzersiz, sağlıklı beslenme ve motivasyon sayesinde bu hedefimi başaracağım arkadaşlar :) Bütün her türlü yorum yapmak isteyen ya da tavsiye vermek isteyen arkadaşların başımın üstünde yeri vardır
