Bizden çok var bence
Kaçamaksız harika bir menü olmuş
Belirli bir tartı günüm yok. Aklıma gelen her gün tartılıyorum. İsterseniz tartı günü belirleyip tablo oluşturabilirim. Her hafta o gün tartılıp tabloya kilolarımızı yazarız
Afiyet olsun harika bir menü. Yayla çorbası pirinçli miydi?
Dilay Ersoy diye baktım ama bulamadım. Sayfasını kapatmış mı acaba
Bende bir de tıkanırcasına yeme bozukluğu var. Atak geçiriyorum bazı zamanlar deli gibi yiyorum kusma anına yaklaşırcasına. O yüzden bir yandan da bu bouklukla uğraşıyorum umarım hedeflerimize ulaşırız :))Bizden çok var bence
Takıma daha dün girdim deneme aşamasındayım iki hafta sınra asıl listeye geçebileceğim.
ama takımdakiler sanki yıllardır oradaymısım gibi hissettirdi sağ olsunlar
Orası daha disiplinli kuralları falan var uymayanlar belli bi süre uymazsa takımdan çıkarılıyor vs
motive olmak için bana böyle bi şey gerekiyordu.
ben her gün tartılıyorum deli gibi :))) ama dediğin gibi bir gün belirleyebilirizz
Teşekkür ederim. Evet ama zaten ekmek tüketmiyorum bugün de böyle olsun dedim
Ay aynı ben ya
Bana fark etmez, takıma cuma bildiriyoruz kiloyu isterseniz cuma yapalım?
ayy sende de oluyor mu gerçekten ? gizli gizli yiyorum abur cuburları kimse görmesin istiyorum utanıyorum bazen. Offf tuhaf bir furum buAy aynı ben ya
Tarçınlı Türk kahvesi iştah kesiyor denemeni tavsiye ederim, hem de metabolizma calıştrıyor. Spordan 40-45 dk önce içersen yağ yakımına da etki ediyor bence. İnşallah ulaşacağız hedefe
Bi bak bakalkm kafana yatarsa dahil olursun
dlyhmsgl yapmis evlenenler kervanina katildi heralde
Ben yine bulamadım :))dlyhmsgl yapmis evlenenler kervanina katildi heralde
Hem de nasıl, en son şu Ülker çikolatalı gofretin extrasına sardım her akşam üç dört tane yiyordum
dilay.hmsgl ben yazmayi basaramamisim.Dilay hamşioglu
Bu kadinin bana sagladigi faydayi kelimelerle anlatamam. arkadasim 66 dan 54 e dustu kendini buldu resmen kadin sayesinde
Hadi yaaa... ben de bi inceleyeyim yarınBu kadinin bana sagladigi faydayi kelimelerle anlatamam. arkadasim 66 dan 54 e dustu kendini buldu resmen kadin sayesinde
Bu durum psikolojikmiş gerçekten. Kilo verirken ilk hedefim bu ataklarla başa çıkmak olucak kesinliklee yapabilirizHem de nasıl, en son şu Ülker çikolatalı gofretin extrasına sardım her akşam üç dört tane yiyordum
Utanma da yok bende
