Oruç içinde Allah razı olsun canım benim rabbim cümlemizin kabul eylesin . Diyete o kadar odaklanmışım birden boşluğuma geldi kbakma cvb yazmamışım canım benimTüketmemeye çalışıyorum canım benim 2 yaşında oğlum var ona hazırlıyorum yedirmeye yemeyince ben tutamıyorum yiyorum
Menün iyi cnm . Bende kuru fasulye pilav yaptım canım çok çekiyor yememeye gayret edecem . Patates haşladım onu yiycem inşallah irademe sahip çıkarım
yarın spor malzemelerimi çıkarabilirsem başlayacağım inşallahVay iyiymiş çocukla☺ benimki de 2 yaşında. Kendim için hiçbir şey yapmamı istemiyor
spor nasıl olacak bakalımEkmekler normal ekmek mi yoksa tam buğday veya kepekli mi? Menün gayet iyi. Su ne kadar içtin canım?
Menün güzel canım. Acıkırım diye düşünürsen sahuru kahvaltı şeklinde yapabilirsin. Menünde gözüme çarpan tek olumsuz şey baklava :) Tabi o da adet yakın olduğundan olabilir. Ama o tür tatlılar yerine günkurusu, kuru incir, kuru dut veya meyve tüketebilirsin. Sporun da çok iyi. Suyu ne kadar içtin canım?Bu günkü menüm bacılar
Haşlanmış patates
Yoğurt
4 sarma
2 kaşık fasulye
2 kaşık pilav
4 dilim küçük ev baklavası
Sahur
Yoğurt ( kesin yerim inşallah )
Çünkü adet olucam 7 gün sonra ondan hem halsiz hem iştahlı neyse artık bacılar motive edin az dayanayım bu diyet olayına
30 dakika dans ve ip atlama 100 tane bu günlük bu kadar arkadaşlar
Amin inşallah canım , Estağfirullah ne kusuru bazen oluyor öyle dalgınlıklar.. hele ki Ramazan’daOruç içinde Allah razı olsun canım benim rabbim cümlemizin kabul eylesin . Diyete o kadar odaklanmışım birden boşluğuma geldi kbakma cvb yazmamışım canım benim
1.5 litre içtim cnm çok yemek yedim sanki midem suyu almadı canım . Çoçuklara indiriyordum yemeyince ben yedim
İçliköfte beni benden aldı
afiyet olsun ama yaramasın gayet güzel menü ve spor olmuş canım 
Amin inşallah canım , Estağfirullah ne kusuru bazen oluyor öyle dalgınlıklar.. hele ki Ramazan’da
Bu hafta yapmayı düşünüyorum içli köfte yerim diye korkudan yapamıyorumİçliköfte beni benden aldı
Cumaya gelsin eksiler
Afiyet olsun cnm menün çok iyi cnm en azından benim gibi tatlı yok
sporunda var darısı başıma olsun
Sofrada olunca yememek büyük irade istiyorBu hafta yapmayı düşünüyorum içli köfte yerim diye korkudan yapamıyorum
Bu cuma bol bol eksiler gelir cnmSofrada olunca yememek büyük irade istiyor
Bugün ben tatlıya baktım tatlı bana baktı, çok zorlandım ama yemedim
Hurma yedim dört tane
Yine de ucuz kurtardım bence
Ben sofrada yemiyorum cnm çoçuklara hazırlayınca yiyorum
İkimizin de hedefine 6 kilo varBu cuma bol bol eksiler gelir cnm
yarışalım mı
Menün güzel cnm adımını nasıl atıyorsun cnm evde oturuyoruz sonuçta dışarı yasak merak ettim
Süper olur yarın başlayalım o zaman benim bu günkü menüyü saymayalımİkimizin de hedefine 6 kilo var
Leslie yapıyorum ama bugun dışarı çıktımMenün güzel cnm adımını nasıl atıyorsun cnm evde oturuyoruz sonuçta dışarı yasak merak ettim
